De ce este bine să mănânci un gălbenuş de ou pe zi
Publicat:Galbenusul din ou contine 100% vitaminele A,D,E,K si carotenoide luteina si zeaxantina. Mai contine si 90% calciu, fier, fosfor, zinc, vitamina B6 si vitamina B12. Comparativ cu galbenusul, albusul nu are aceeasi paleta bogata de vitamine. Contine mai multe proteine, dar doar din cauza ca galbenusul este mai mic. Cu atat mai mult stim ca proteinele trebuie consumate in jur de 15 30% din caloarea calorica zilnica, scrie doctorulzilei.ro.
Motivul pentru care oul contine o cantitate mare de colesterol nu este ca sa ne puna in pericol sanatatea, ci pentru viitorul pui care va ecloza din…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Tot ce trebuie sa știi despre importanța animalului de companie in viața ta
11:40, 28.06.2024 - Prezența animalelor de companie in viața noastra vine cu numeroase beneficii, printre care și cele pentru sanatate. Majoritatea oamenilor aleg sa iți mareasca familia cu un animal pentru dragostea sa necondiționata, neștiind ca acesta face și un mare bine inimii, la propriu și la figurat. Pentru cei…
Alimente care combat depresia. Ce trebuie sa mananci pentru a avea o dispoziție excelenta
14:25, 27.06.2024 - Alimente care imbunatațesc starea de spiritUnlele studii demonstreaza ca exista o stransa legatura intre nutriție și sanatatea mintala. Cu toate acestea, este important sa rețineți ca starea de spirit poate fi influențata de mai mulți factori, cum ar fi stresul, mediul inconjurator, lipsa somnului,…
Un supermarket din Germania le-a oferit clienților sai o usturatoare lecție de viața: motivul pentru care i-a intampinat cu rafturile goale
11:25, 05.06.2024 - Supermarketul Edeka din Hamburg, Germania, retrage toate alimentele straine de pe rafturi pentru a sensibiliza asupra rasismului. Majoritatea clienților au fost surprinși de faptul ca pe rafturi erau foarte puține produse, iar acestea erau strict de proveniența germana, informeaza themindcircle.com.
AJOFM Botoșani: Au fost mai puțini șomeri in luna aprilie, majoritatea fiind din mediul rural
09:15, 29.05.2024 - AJOFM Botoșani: Au fost mai puțini șomeri in luna aprilie, majoritatea fiind din mediul rural La sfarșitul lunii aprilie 2024, in evidențele Agenției Județene pentru Ocuparea Forței de Munca Botoșani erau inregistrați 4.585 șomeri (din care 2.044 femei), rata șomajului fiind de 4,11%. Comparativ cu…
Lora a amanat din nou nunta! Ce se intampla intre ea și Ionuț Ghenu: „N-a mai venit”
16:45, 22.05.2024 - Intr-o relație de foarte mulți ani cu Ionuț Ghenu, Lora este intrebata tot mai des cand se va casatori. Daca inițial refuza sa ofere un raspuns, iata ca anul trecut Lora a anunțat sus și tare ca in 2024 va face nunta. Doar ca suntem aproape in vara, iar cantareața nu a dat niciun semn pana acum ca s-ar…
Care este cheia pentru a dezvolta masa musculara. Se pare ca secretul sta in alegerea mic dejunului
15:25, 21.05.2024 - Cheia sta in alegerea unui mic dejun consistent și hranitor, plin de nutrienți. Astfel vei avea energie sa faci fața provocarilor fiecarei zile. Cu disciplina și o rutina bine organizata, te vei bucura de un fizic tonifiat și un organism sanatos.Secretul pentru a dezvolta masa muscularaDaca iți incepi…
Ce este norovirusul. Cum se manifesta infectia cu norovirus
12:35, 14.05.2024 - Norovirusul este așa cum ii spune și numele un virus, foarte contagios, care provoaca o infecție cu simptome foarte neplacute. Afla mai multe despre ce este norovirusul, cum se transmite și care sunt simptomele.Nota: Informațiile din acest articol nu inlocuiesc sfaturile unui medic specialist. Va recomandam,…
Sparanghelul elimina excesul de sare si ajuta in sarcina
06:16, 25.04.2024 - Sparanghelul este un superaliment in adevaratul sens al cuvantului. Proprietatile sale il recomanda pentru consum indeosebi pentru persoanele care sufera de hipertensiune sau afectiuni cardiace. Ceea ce putine persoane stiu este ca sparanghelul aduce beneficii importante in timpul sarcinii. Daca iți…
se inchide automat in 30 secunde
