Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Dacă ai deficit de vitamina C trebuie să ştii asta. Recomandări utile pentru sănătate

Publicat:

Deficitul de vitamina C este o afecțiune foarte grava, care poate duce la probleme de sanatate, cum sunt anemia, sistemul imunitar slabit, gingivita. Mai jos gasești o lista cu alimentele care conțin, de fapt, mult mai multa vitamina C decat portocalele, scrie clickpentrufemei.ro.

In timp ce majoritatea oamenilor cred ca pot obține necesarul zilnic de vitamina C doar din portocale, cei care se confrunta cu lipsa ei ar trebui sa ia in considerare adaugarea de alte surse excelente de vitamina C in dieta lor.

Ardei roșu
Cei mai mulți dintre oameni asociaza vitamina C cu citrice.…

Citeste articolul mai departe pe publika.md…  

Sursa articol: publika.md


Stiri pe aceeasi tema

Broccoli, super-alimentul care conține o otrava pentru organism, dar care stimuleaza detoxifierea

21:05, 25.06.2024 - Broccoli, o leguma adesea laudata pentru beneficiile sale pentru sanatate, ascunde de fapt un secret surprinzator. Aceasta leguma verde și hranitoare conține o substanța numita sulforafan, care este de fapt o otrava.

Cum alegi centrala termica pentru casa ta. Recomandari de centrale de 35 kW

09:15, 19.05.2024 - Conținut oferit de: Partener extern Fie ca tocmai ți-ai finalizat construcția casei mult visate sau trebuie sa inlocuiești centrala termica defecta, intrebarea care te framanta este: Care sunt opțiunile de centrale termice pe gaz potrivite pentru casa ta? Acest articol iți va oferi raspunsuri de ghidaj…

Excelența: Radu Plic, student de la Academia Forțelor Terestre din Sibiu, a creat un algoritm revoluționar de tip „deep learning” creat de un

11:45, 18.05.2024 - Un student al Academiei Forțelor Terestre din Sibiu a caștigat premiul de excelența la „CADET-NAV” 2024 cu o lucrare de dezvoltare a unui algoritm de tip „deep learning”, cu scopul de a clasifica subiecții din inregistrari vocale. Astfel de algoritmi sunt

Leguma-fruct care poate fi consumata in exces. Dr. Mihaela Bilic: „Nu conține fructoza și este bogata in fibre și minerale“

16:46, 16.05.2024 - Este sezonul roșiilor cu gust romanesc, care pot fi consumate fara limita de cantitate. Este este o leguma-fruct ce nu treabuie sa lipseasca din meniul oricarei zile de vara. Are puține calorii, peste 95% apa, multe fibre și minerale, susține nutriționistul Mihaela Bilic.

Cozmin Gușa: In joia mare, veste excelenta pentru romanii patrioți și ortodocși! Realitatea Plus va difuza filmul “21 de rubini” in a doua zi de Paști

10:55, 02.05.2024 - "In joia mare, veste excelenta pentru romanii patrioți și ortodocși! Realitatea Plus va difuza filmul “21 de rubini” in a doua zi de Paști, luni seara de la orele 22.00. O fresca artistica excepționala a realitații romanești, conceputa și regizata de catre preotul Ciprian Mega, producatori Laura Mega…

Poliția de Frontiera și-a desemnat campionii la „Tenis de masa” și „Minifotbal”

19:26, 16.04.2024 - Campionatul anual al Poliției de Frontiera, ediția 2024, a fost organizat in cadrul Centrului de Excelența in securitatea Frontierei, unde polițiștii de frontiera s-au adunat pentru a concura in doua competiții sportive: “Tenis de masa” și “Minifotbal, transmite Noi.md. 8 echipe din toate subdiviziunile…

Zodiile care vor avea karma de partea lor in vara anului 2024. Nimic nu le sta in cale, au noroc cu carul și lipici la bani, o perioada excelenta

16:30, 01.04.2024 - Cu vara anului 2024 se deschide o fereastra de oportunitați, iar pentru patru zodii norocul și succesul sunt la ordinea zilei. Acești nativi sunt pe cale sa straluceasca in lumina favorabila a karmei, atragand succesul și prosperitatea in toate aspectele vieții lor. Cu energie vibranta și determinare,…

Fructul minune care conține mai multa Vitamina C decat citricele: crește in Romania și are beneficii foarte mari pentru sanatate

15:35, 30.03.2024 - Citricele sunt fructe extrem de bogate in Vitamina C, dar nu sunt tocmai indicate pentru oamenii care au probleme cu stomacul, aceste fructe generand aciditate. In schimb, pentru aport de Vitamina C, tot mai mulți oameni prefera fructele de aronia care au un conținut de vitamina C de 21 mg la 100 g…


Ce parere ai despre aceasta stire?