Cum trebuie să combini alimentele dacă nu vrei să te îngrași. Sfaturile nutriționiștilor pentru masa de Revelion
Publicat:Majoritatea dintre noi se pregatesc sa intampine noul an inconjurandu-se de bunatați culinare specifice sezonului. Insa, in goana dupa arome și gusturi festive, este esențial sa nu uitam de echilibrul alimentar pentru a evita riscul de a ne ingrașa. Nutriționiștii ne ofera ghidul ideal pentru a combina alimentele in mod inteligent și sanatos.
Citeste articolul mai departe pe spynews.ro…
Sursa articol: spynews.ro
Stiri pe aceeasi tema
Un expert explica cum dieta 80/20 te poate ajuta sa slabești și sa nu te mai ingrași in timp ce te bucuri de alimentele tale preferate
08:51, 17.06.2024 - Dieta 80/20 se bazeaza pe principiul ca daca mananci sanatos 80% din timp, poți „pacatui” 20% cu alimente nesanatoase. Aceasta metoda, spun specialiștii, ar putea ajuta la pierderea de grasime fara a fi excesiv de restrictiva, deoarece dietele rigide sunt adesea nesustenabile.
Cum sa mananci de toate de Paște și sa nu te ingrași. Metoda simpla care funcționeaza de minune
23:11, 04.05.2024 - Din momentul in care perioada postului se incheie, romanii dau startul unui „maraton” de consumat preparate delicioase, dar care sunt o adevarata provocare pentru organismul uman. Nutriționiștii au explicat cum ar trebui sa mananci de toate de Paște și sa nu te ingrași. Este o metoda simpla, dar eficienta.…
Cum alegem alimentele pentru masa de Paște. Sfaturile ANPC
06:05, 02.05.2024 - Reprezentanții ANPC avertizeazǎ cǎ, in goana dupa cumparaturi, nu mai suntem atenți la lucruri esențiale, precum prospețimea produselor, modul in care sunt ambalate, locul de unde provin acestea, dar și unde sunt vandute.
Cum sa combini friptura și drobul ca sa nu te ingrași de Paște. 8 trucuri prietenoase cu silueta
15:25, 30.04.2024 - Masa de Paște reprezinta un moment de bucurie și delicii culinare pentru milioane de romani. Aceasta sarbatoare aduce impreuna familiile și prietenii pentru a celebra renașterea și speranța, inconjurandu-se de mancaruri tradiționale și bunatați de sezon. Ce trebuie sa faci ca sa nu te ingrași de Paște…
Ce lucruri nu ar trebui sa faci imediat dupa masa. Sfaturile nutriționiștilor
00:45, 05.04.2024 - Toata lumea iubește mancarea delicioasa, dar trebuie sa avem grija cum o consumam și mai ales ce facem in urmatoarele minute. Vorbim de activitațile simple pe care le facem toți, dar pot fi daunatoare daca sunt efectuate imediat dupa ce am mancat.
Legumele, gata sa fie transformate in medicamente! Salata sau spanacul injectate ar putea inlocui vaccinul: studiu halucinant
07:45, 04.04.2024 - Masura votata de politicienii americani presupune ca alimentele care conțin vaccinuri sau substanțe asemanatoare acestora sa fie etichetate drept medicamente. Astfel medicii ar putea prescrie legume in loc de injecție, au declarat republicanii care au facut propunerea.Specialiștii vor sa vada daca ARN-ul…
Cate oua ai voie sa mananci zilnic, de fapt. Ce greșeala fac unii oameni
08:15, 03.04.2024 - Ouale sunt printre alimentele preferate ale romanilor, nelipsite din alimentația acestora. Majoritatea oamenilor consuma oua, insa puțini sunt cei care știu cate au voie, de fapt, astfel incat sa nu aiba probleme de sanatate. Cate poți manca, de fapt, in fiecare zi. Valorile nutritive ale oului Oul…
Nu toate alimentele ultraprocesate sunt rele. Ce ar trebui sa știi, potrivit nutriționiștilor
16:30, 02.04.2024 - Unele studii recente au asociat o dieta bogata in alimente ultraprocesate cu un risc crescut de boli de inima, diabet de tip 2, depresie și demența. In timp ce discuțiile se concentreaza adesea pe impactul lor negativ, pot exista unele excepții care merita explorate.
se inchide automat in 30 secunde
