Cum să-ți îmbunătățești calitatea somnului – trucuri simple pentru a dormi mai bine și mai profund
Publicat:Nevoia de somn este una esențiala pentru o viața sanatoasa și echilibrata. Starea in care mintea si trupul intra in repaus și se odihnesc este obligatorie pentru a supraviețui. Citește cum iți imbunatațești calitatea somnului, dar și ce este bine sa faci in timpul zilei pentru a avea un somn odihnitor.Concentrarea și randamentul de peste zi sunt in stransa legatura cu calitatea somnului avuta in timpul nopții. Vezi ce este bine sa faci pentru imbunatațirea somnului.Importanța somnuluiIn timpul nopții, organismul lureaza pentru a ajuta la funcționarea normala și sanatoasa a creierului, dar și pentru…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Valcea: Trei eliminati la examenul de bacalaureat
15:11, 02.07.2024 - A doua proba scrisa a Examenului Național de Bacalaureat din sesiunea iunie – iulie 2024 (E) c) – proba scrisa obligatorie a profilului) s-a desfașurat astazi in cele 11 centre de examen organizate in Valcea. Din cei 2397 de candidati inscrisi la aceasta proba s-au prezentat 2340, absentand 54 de candidati.…
Cifrele dezastrului pentru Joe Biden, in primele sondaje dupa dezbaterea de la CNN. Imagini din timpul confruntari cu Trump
10:20, 28.06.2024 - Dupa ce s-a incheiat dezbaterea dintre Donald Trump și Joe Biden organizata de CNN la sediul din Atlanta, un val de reacții a lovit politica americana, euforice in tabara republicana și disperate in...
Mihaela Borcea muncește de la 16 ani: „Greu pentru o femeie, mai ales cu o afacere pentru barbați”. A construit un imperiu alaturi de Cristi Borcea
13:55, 13.06.2024 - Mihaela Borcea a construit un imperiu alaturi de fostul ei soț, Cristi Borcea. Puțini sunt cei care știu ca femeia de afaceri a inceput sa munceasca inca de la varsta de 16 ani.Mihaela Borcea și-a deschis sufletul și a vorbit intr-un interviu pentru viva.ro despre inceputul carierei sale. Fosta soție…
Doi piloți militari au murit in timpul unui zbor de antrenament
14:45, 04.06.2024 - Doi piloti militari au murit in timpul unui zbor de antrenament, dupa ce avionul lor s-a prabusit la Kayseri, in centrul Turciei, a anuntat marti Ministerul Apararii turc. Avionul, care a decolat de la baza militara din Kayseri, s-a prabusit din cauze necunoscute. Primele imagini difuzate de media turce…
Doua adolescente, lovite in plin pe o trecere pentru pietoni, la Vaslui. Care este starea lor
16:16, 24.05.2024 - Doua adolescente au fost accidentate, joi, 23 mai, in timp ce traversau o strada din municipiul Vaslui. Primele date de la locul evenimentului rutier arata ca tinerele sunt constiente si ca au fost lovite de un autoturism pe trecerea pentru pietoni.
De ce apar junghiurile musculare și ce putem face?
05:16, 13.05.2024 - Junghiurile musculare sau crampele musculare sunt spasme involuntare, dureroase, ale unui mușchi. Orice mușchi poate fi afectat, dar mușchii gambei și cei ai piciorului sunt cei mai predispuși. Cauza exacta a junghiului este necunoscuta și de obicei acestea dispar de la sine dupa un anumit interval…
Au aparut primele utilaje speciale pe șantierul tronsonului lipsa din A1, dintre Margina și Holdea/FOTO
14:40, 20.04.2024 - UMB a inceput sa iși aduca utilajele de forare a tunelurilor de pe șantierul celor zece kilometri lipsa din autostrada A1, dintre Margina și Holdea. Aceasta chiar daca inca nu a fost emisa autorizația de construire, din diferite motive birocratice. O serie de imagini realizate de unul dintre user-ii…
VIDEO Israelul dezvaluie imagini din camera secreta a armatei din timpul atacului iranian
19:05, 16.04.2024 - VIDEO Israelul dezaluie imagini din camera secreta a armatei din timpul atacului iranianArmata israeliana a publicat imagini din camera de control a forțelor aeriene israeliene de la sediul subteran al IDF. Primele interceptari ale rachetelor și dronelor iraniene au fost efectuate duminica dimineața.
se inchide automat in 30 secunde
