Cum să reduci tensiunea arterială fără medicamente
Publicat:Hipertensiunea arteriala apare mai ales la varstinici, dar stresul și alimentația dezechilibrata face ca boala sa ii afecteze și pe tineri. Exista numeroase medicamente care pot scadea tensiunea, insa provoaca efecte adverse precum crampe musculare, amețeli sau insomnie. Din fericire, exista și modalitați naturale prin care poți scapa de hipertensiune.
Fa mișcare! Plimbarile lungi, de exemplu, scad simțitor tensiunea și ajuta inima sa foloseasca oxigenul mai eficient. 30 de minute de exerciții cardio pe zi sunt la fel de eficiente și te ajuta sa ai o inima sanatoasa.
Respira…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Adevarul neplacut despre lumanarile parfumate. De ce nu mai trebuie sa folosești - avertisment de la un chimist
17:00, 13.06.2024 - In timp ce lumanarile parfumate emana un miros placut, cercetarile recente au demonstrat ca acestea produc vapori și particule care pot fi daunatoare pentru sanatate atunci cand sunt inhalate in doze mari.Studiile sugereaza ca acestea pot fi periculoase pentru sanatate, deoarece toxicitatea lumanarilor…
Prea multa miscare poate declansa bufeurile de la menopauza
05:15, 04.06.2024 - Un nou studiu publicat in Menopause, revista Societații de menopauza, sugereaza ca prea multe exerciții fizice ar putea declanșa bufeurile. Studiul indica faptul ca schimbarile acute ale activitații fizice, ale temperaturii și ale umiditații pot juca un rol in experiența bufeurilor. Activitatea fizica…
Frunzele, radacinile și florile au multiple beneficii pentru sanatate
10:55, 24.05.2024 - Frunzele, radacinile și florile de papadie ofera multiple beneficii pentru sanatate. Acestea pot include imbunatațirea sanatații ficatului sau combaterea inflamațiilor. Deși este adesea respinsa ca o buruiana, oamenii au folosit papadia, in medicina tradiționala, de secole. Nu numai ca frunzele, radacinile…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
23:21, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
16:10, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Actualitate medicala/ Jumatate din informatii sunt uitate intr-o ora si 66% dupa o zi
21:15, 08.05.2024 - Vi s-a intamplat vreodata sa uitați daca ați incuiat ușa sau daca ați scos fierul de calcat din priza atunci cand ați plecat de acasa? Astfel de momente sunt normale și mult mai frecvente decat ați banui. Asta pentru ca memoria este selectiva și influențata de o varietate de factori, precum emoțiile.…
Daca ai aceasta grupa de sange, ești ținta aproape sigura pentru capușe
15:05, 05.04.2024 - Doar 20% dintre capuse sunt infectate, iar procentul celor care transmis boala Lyme este de pana la 3%. Chiar daca procentul este mic, asta nu inseamna ca nu trebuie sa luam masuri, pentru ca riscul exista.Cercetatorii cehi au descoperit ca exista o grupa sanguina predispusa la mușcaturile de capușe…
„L-au rastignit mai rau decat pe Isus”. Cum se folosește Trump de biserica pentru a caștiga voturile americanilor
07:05, 03.04.2024 - Cunoscut pentru spectacolele sale de campanie electorala, fostul președinte Donald Trump tinde acum sa-și termine mitingurile intr-o nota solemna. Incearca sa foloseasca religia pentru a caștiga voturi, relateaza New York Times.
se inchide automat in 30 secunde
