Cum să nu te îmbolnăveşti de Crăciun. Dr. Florin Bobircă explică ce să mănânci
Publicat:Pentru a evita supraalimentarea in aceasta perioada, se recomanda consumul a 3 mese pe zi, in porții cat mai mici. Iata cateva trucuri care te vor ajuta in acest sens:
Folosește farfurii cat mai mici : te vor ajuta sa limitezi cantitatea de alimente pe care o consumi.
Puneți in farfurie cantitați mici din mai multe preparate. Veți reuși astfel sa aveți o masa echilibrata, fara a face excese de alimente grase sau bogate in carbohidrați. In ceea ce privește bucatele tradiționale, recomandarile sunt urmatoarele:
Sarmalele: este indicat consumul a maxim…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Legume care fac diferența in salata de cartofi. Aceste secrete culinare o duc la nivelul urmator
16:35, 26.06.2024 - Un mare atu al legumelor este acela ca pot fi adaugate in stare cruda, dar și prajite, sote sau chiar murate. Sau fierte simultan cu cartofii. Da frau liber imaginației data viitoare cand vrei incerca rețeta ta consacrata.Legume care fac diferența in salata de cartofiȚelina da un gust crocant și prospețime…
De ce NU trebuie sa mai mananci roșii cu castraveți. Combinația preferata de romani vara, coșmarul medicilor!
12:26, 22.06.2024 - Specialistii ne recomanda sa renuntam la celebra salata de rosii cu castraveti deoarece acest preparat ne poate afecta organismul. Cele doua legume nu formeaza o combinatie tocmai perfecta pentru ca au un timp diferit de digestie. Ce se intampla in corpul tau daca mananci roșii in fiecare zi: beneficii…
Ce sa adaugi la final in salata de vinete, in loc de maioneza. Ingredientul special care o face mult mai buna, gustul te va cuceri pe loc
17:05, 10.06.2024 - Salata de vinete este un preparat foarte delicios și sanatos care rareori lipsește de pe mesele noastre. Este foarte ușor de gatit, dar maioneza este un ingredient care nu este pe placul tuturor. Din fericire, poate fi inlocuit. Aflați in randurile urmatoare cu ce. Rețeta salata de vinete fara maioneza…
Trucul prin care poți elimina pesticidele de pe fructe si legume. Ai nevoie de un singur ingredient, pe care orice gospodina il are in bucatarie
21:07, 03.06.2024 - Salata verde are reziduuri de pesticide, dar cele mai mari probleme sunt intalnite la plantele aromatice care sunt forțate sa creasca rapid. In mai multe laboratoare au fost depistate concentrații mari de plumb și e-coli la patrunjel. La fel se intampla in cazul roșiilor vandute in piețe și magazine:…
Paștele bate la ușa și tu ești in pana de idei? Iata 3 sugestii de antreuri decioase, pe care le poți pregati rapid
14:15, 02.05.2024 - Ai probleme in a te decide ce antreuri sa pregatesti pentru Pasti? Iti aratam cum sa faci trei astfel de preparate de deschidere a mesei pascale: nelipsitele oua umplute, pentru care noi iti propunem o umplutura de ciuperci, porumb, sunca si maioneza, minitarte sarate si salata cu piept de pui, oua…
Rețeta de salata de broccoli cu maioneza de avocado. Un preparat perfect pentru perioada postului
11:00, 22.04.2024 - Daca vrei sa te bucuri de un preparat delicios de post, atunci pregatește rețeta de salata de broccoli cu maioneza de avocado. Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru aceasta mancare gustoasa și sanatoasa, dar și care este modul de preparare!
Sarbatori pascale in stil mare. Ce preț are meniul de Paște semnat de cheful Catalin Scarlatescu
11:06, 16.04.2024 - Cat costa meniul de Paște la restaurantul lui ScarlatescuMeniul de Paște al restaurantului lui Scarlatescu include o gama variata de preparate tradiționale, fiecare servit in porții generoase menite sa satisfaca pofta de mancare autentic romaneasca:Sarmalele, simbolul mesei de Paște in multe case din…
Dieta incredibila cu care Romanița Iovan se menține in forma la 60 de ani
10:40, 03.04.2024 - Cu o cariera impresionanta in spate, Romanița Iovan continua sa fie o sursa de inspirație pentru femeile din intreaga lume, demonstrand ca varsta este doar un numar și ca un stil de viața sanatos este cheia pentru a arata și a te simți bine indiferent de cifra din buletin.„Eu fac acasa doar salata.…
se inchide automat in 30 secunde
