Cum sa mancati pentru a va proteja inima
Publicat:Inima este un muschi care poate fi intarit cu ajutorul exercitiilor fizice. In plus, activitatea fizica poate accelera fluxul sanguin care transporta oxigen si substante nutritive celulelor din organism. Alaturi de exercitiile fizice, exista anumite alimente care pot imbunatati capacitatea organismului de a pompa sange. Niciodata nu este prea tarziu sa incepeti sa consumati alimente care sunt bogate in substante nutritive, ce protejeaza si imbunatatesc sanatatea inimii. Aceste substante nutritive includ acizii grasi Omega 3, vitamine si minerale. Toate pot contribui la mentinerea densitatii…
Citeste articolul mai departe pe stiri.botosani.ro…
Sursa articol: stiri.botosani.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimente recomandate pentru sanatatea ochilor. Ce sa alegi pentru beneficii maxime
22:36, 28.06.2024 - Nutrienții din alimente, cum ar fi zincul, cuprul, vitamina C, vitamina E și betacarotenul, pot ajuta la reducerea riscului de declin al sanatații ochilor cauzat de inaintarea in varsta. Alți nutrienți care susțin sanatatea ochilor sunt acizii grași omega-3, cuprul, luteina și zeaxantina.Alimente recomandate…
Avertizare meteo pentru județul Alba. Instabilitate atmosferica și canicula. RECOMANDARI pentru populație!
10:20, 22.06.2024 - Administrația Naționala de Meteorologie a emis o avertizare meteorologica de Cod Portocaliu de instabilitate atmosferica și canicula. Astfel, județul nostru se afla sub incidenta urmatoarelor coduri: Avertizare meteorologica Cod Portocaliu ce vizeaza averse torențiale care vor acumula 25-40 l/mp, grindina…
Pana la 37 de grade Celsius, in Alba. Județul e sub COD PORTOCALIU. Masuri dispuse de autoritați și recomandari pentru populație
06:45, 19.06.2024 - Miercuri, 19 iunie, in Alba, e COD PORTOCALIU. Valul de caldura se va intensifica pe raza intregului județ, unde se vor inregistra temperaturi deosebit de ridicate pentru aceasta data, cu maxime intre 33 și 37 de grade. Va fi canicula și disconfort termic accentuat, iar indicele temperatura-umezeala…
ATENȚIE! 19-20 iunie, Cod portocaliu! CANICULA in VALCEA
11:20, 18.06.2024 - COD PORTOCALIU!! In urma cu puțin timp a fost emisa o atenționare meteorologica de COD PORTOCALIU ce vizeaza disconfort termic ridicat, canicula, temperaturi intre 33 și 35 de grade, valabila in intervalul 19.06 – 20.06.2024. Indicele temperatura-umezeala (ITU) va depasi pragul critic de 80 de unitati.…
„Ne-a stat inima”. Girafa ridica o fetița de 2 ani din mașina, intr-un safari in SUA | VIDEO
18:46, 06.06.2024 - O familie din Texas a trecut printr-o sperietura groaznica, pe 1 iunie, in Fossil Rim Wildlife Center din Glen Rose, cand o girafa a prins-o pe Paisley fiica de 2 ani a lui Jason Toten, și a ridicat-o in aer. Fetița a scapat nevatamata, relateaza CBS.Incidentul s-a petrecut la Fossil Rim Wildlife Center,…
Cum arata „Farfuria pentru alimentație sanatoasa” creata la Universitatea Harvard
11:20, 07.05.2024 - Școala de Sanatate Publica T.H. Chan din cadrul Universitații Harvard a creat „Farfuria pentru o alimentație sanatoasa”, un ghid care ii ajuta oe oameni sa prepare mese sanatoase și echilibrate. Construirea unei diete sanatoase și echilibrate se face in felul urmator: Pregatiți cea mai mare parte a…
Prajitura cu dovleac și crema de branza
01:00, 12.04.2024 - Aceasta prajitura are un blat umed. Crema de branza ii potențeaza gustul și ii ofera un plus de savoare. Daca ești fan Carrot Cake, cu siguranța aceasta prajitura va fi pe gustul tau. Este un desert rapid, perfect pentru un rasfaț de weekend. Blat cu dovleac: 200 ml ulei 315 gr. zahar 200 gr. oua (aprovimativ…
Dieta simpla de primavara. Ce sa mananci ca sa slabești cel puțin 10 kilograme in 3 luni
09:50, 11.04.2024 - 1. Planificarea dietei cu verdețuriPrimul pas in adoptarea unei diete cu verdețuri este sa planificați cu atenție mesele pentru intreaga saptamana. Faceți o lista de verdețuri pe care doriți sa le includeți in dieta, cum ar fi spanacul, salata verde, broccoliul, varza, kale-ul și altele. Planificarea…
se inchide automat in 30 secunde
