Cum sa mancam sanatos in zilele reci
Publicat:
Iarna simtim nevoia sa mancam mai mult dulce și acest lucru este absolut normal. Se ridica starea de spirit, ajuta la producerea de cantitati mari de hormoni ai fericirii – endorfinele. Iarna nu este foarte potrivita pentru sezonul de dulciuri, în ciuda lipsei de fructe proaspete și legume. Este necesar sa se acorde o atenție la aceste produse, care ne vor ajuta sa rezistam la racelile de iarna și pentru a ne pastra proaspeti și energici.
Apa
Metabolizarea nu se poate efectua în mod normal, iar fara apa, organismul nu este curațat. Deshidratarea crește…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Registrul Auto Roman, detalii despre posibilele sancțiuni in urma utilizarii anvelopelor „all season" pe canicula
00:25, 26.06.2024 - RAR a clarificat ca informațiile vehiculate in mass-media despre sancționarea conducatorilor auto care utilizeaza anvelope "all season" sunt nefondate și fara suport legal.„BREAKING NEWS despre anvelopele de iarna in plin val de canicula! Iata ce trebuie sa știi pentru a nu fi luat prin surprindere…
Cat de sanatos este sa fii vegetarian? Dr. Mihaela Bilic: Natura ne-a vrut omnivori (sa mancam din toate)!
10:45, 06.06.2024 - Echilibrul, diversitatea și moderația sunt elementele unui stil de viața sanatos. „Simpla eliminare a produselor animale din alimentație este departe de a fi soluția miraculoasa pentru sanatatea noastra”, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Dieta pentru un corp de plaja perfect. Apuca-te de acum!
18:51, 25.05.2024 - 1. Alimente integrale și naturaleUn principiu de baza pentru orice dieta sanatoasa este consumul de alimente integrale și cat mai puțin procesate. Acestea includ:Fructe și legume proaspete: Sunt bogate in vitamine, minerale și fibre, esențiale pentru sanatatea generala și pentru menținerea unei greutați…
Bautura care ajuta la ameliorarea tuturor durerilor din organism
16:26, 14.05.2024 - Ceaiul de hibiscus este o infuzie preparata din petalele uscate ale florii de Hibiscus sabdariffa, ce poate fi consumat calda sau rece.Deși este originar din Africa, este recunoscut și consumat in intreaga lume pentru proprietațile pe care le conține. Revista științifica National Geographic a precizat…
Care este, de fapt, alimentul mai sanatos: Untura sau uleiul vegetal? Mihaela Bilic a tranșat clar dilema
22:10, 08.05.2024 - In trecut, untura de porc era un ingredient de baza in bucataria tradiționala romaneasca, fiind folosita intr-o varietate de preparate culinare. Odata cu apariția uleiurilor vegetale precum cel de canola și cel de floarea-soarelui, untura a fost pusa intr-o lumina mai puțin favorabila, fiind asociata…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Șaorma de post delicioasa. Nici nu vei observa ca nu conține carne. Ce ingrediente poți folosi
17:25, 15.04.2024 - Șaorma este unul dintre preparatele preferate ale romanilor. Aceștia il savureaza indiferent de ocazie. Deși suntem in postul Paștelui, vedeta mancarurilor fast-food din Romania poate ramane pe masa.
se inchide automat in 30 secunde
