Cum să integrezi superalimente în dieta ta zilnică
Publicat:Superalimentele au devenit din ce in ce mai populare in ultimii ani, datorita conținutului lor bogat in nutrienți esențiali și beneficiilor pe care le aduc sanatații noastre. Daca ai decis sa iți transformi dieta și sa adaugi superalimente in alimentația ta zilnica, ai luat o decizie excelenta! Insa cum poți integra aceste superalimente in dieta ta obișnuita? In acest articol, vei gasi sfaturi și trucuri pentru a face acest lucru intr-un mod ușor și placut. Ce sunt superalimentele? Superalimentele sunt alimente care conțin o cantitate ridicata de substanțe nutritive esențiale și antioxidanți .…
Citeste articolul mai departe pe stiritimis.ro…
Sursa articol: stiritimis.ro
Stiri pe aceeasi tema
Michael Mosley, medicul care a inventat dieta 5:2 și a schimbat felul in care mancam
19:20, 09.06.2024 - In 2013, doctorul Michael Mosley a schimbat modul de alimentație a unei națiuni. Acela a fost anul in care medicul, care a murit saptamana aceasta la varsta de 67 de ani, dupa ce a disparut in vacanța in Grecia, și-a lansat prima carte revoluționara - „The Fast Diet”. El a susținut metoda „5:2”, prin…
Diete speciale. Ce inseamna sa fii pescetarian și cat de greu poți ține aceasta dieta
13:05, 23.05.2024 - Intr-o lume in care alimentația sanatoasa și sustenabilitatea devin prioritați tot mai importante, dieta pescetariana caștiga popularitate. Aceasta dieta reprezinta o abordare alimentara care imbina beneficiile vegetarianismului cu consumul de pește și fructe de mare. Deși pescetarianismul nu este o…
Ion Iliescu, mesaj-surpriza pe blogul personal. Carei instituții ii mulțumește "pentru contribuția la construcția democrației romanești"
08:56, 08.05.2024 - Fostul presedinte al Romaniei scrie pe pagina personala ca prin Decretul-Lege nr.204 din 7 mai 1990 se infiinta Unitatea Speciala de Paza si Protocol, structura in componenta Brigazii 30 Garda, in subordinea Ministerului Apararii Nationale.”Aparea o noua borna in constructia institutionala a Romaniei,…
Secretul longevitatii lui Ion Iliescu. Ce mananca fostul presedinte la 94 de ani
17:50, 01.05.2024 - Ion Iliescu, fostul presedinte al Romaniei, urmeaza o dieta stricta, iar acesta ar fi secretul longevitatii sale. Fostul lider al tarii a ajuns la varsta de 94 de ani. Un nutritionist a dezvaluit care este regimul pe care acesta il urmeaza cu strictete.Ion Iliescu a ajuns la varsta de 94 de ani Desi…
Andreea Marin a renunțat la dieta dupa ce a slabit 20 de kilograme. Ce a facut-o pe „Zana” sa lase acest obicei
16:25, 18.04.2024 - De la dieta stricta la o viața moderataDupa mai mult de un an de regim alimentar controlat și colaborarea cu un medic nutriționist, Andreea Marin a ajuns la concluzia ca a atins forma dorita și ca este momentul sa adopte un stil de viața mai echilibrat. Vedeta a explicat ca, deși inițial a fost o provocare…
Mihaela Bilic: „Fisticul este ideal pentru DIETA. Inghețata și branza sunt alimente antidepresive”
11:35, 13.04.2024 - Mihaela Bilic, autoarea carții „Foamea sufletului”, da noi sfaturi persoanelor care vor sa țina cure de slabire. Ea a vorbit despre beneficiile consumului urmatoarelor alimente: fistic, inghețata și branza. Mihaela Bilic: „Fisticul este un aliment foarte concentrat” Medicul recomanda consumarea a 10…
Cum sa integrezi suplimentele si vitaminele in rutina zilnica
12:55, 08.04.2024 - Intr-o lume ideala, am obține toți nutrienții necesari direct din alimentație. Totuși, datorita stilului de viața agitat și a dietei adesea imperfecte, acest lucru devine din ce in ce mai greu.
Nutriționist: 15 reguli pentru slabit fara sa ții dieta
14:00, 01.04.2024 - Tania Fantana, nutriționist, prezinta cateva reguli pentru slabit, fara dieta. 1. Nu schimba nimic in felul in care mananci acum, dar redu cantitatea de mancare cu 25%. 2. Renunța la bauturile cu calorii: sucuri, freshuri de fructe sau legume, cafea cu zahar sau miere etc. 3. Mananca zilnic o porție…
se inchide automat in 30 secunde
