Cum să faci față mai ușor emoțiilor incomode cauzate de situații stresante
Publicat:Indiferent daca ai fost parasit de partener, ai avut o zi grea la birou sau te confrunți cu o situație dificila de alta natura, sa ai abilitați sanatoase de adaptare este esențial pentru a trece peste momentele grele. Abilitațile de adaptare ne ajuta sa toleram, sa minimizam și sa facem fața situațiilor stresante din viața. Gestionarea stresului ne poate ajuta sa ne simțim mai bine fizic și psihic și ne ajuta sa performam mai bine. Nu toate abilitațile de adaptare sunt eficiente. Uneori, este tentant sa te angajezi in strategii care iți vor oferi o ușurare rapida, dar care ar putea crea probleme…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce te faci cand cainele latra des și ii innebunește pe vecini? Cum sa il faci sa se opreasca
17:55, 31.07.2024 - Fie ca este vorba de un caine tanar sau adult, de o rasa mica sau mare, latratul excesiv este o problema obișnuita pentru multe familii cu caini de companie. Din fericire, exista multe opțiuni disponibile pentru a ajuta la gestionarea și reducerea latratului in exces. De la antrenamentul cu ajutorul…
Activitați pentru dezvoltarea capacitaților cognitive ale copiilor
18:15, 18.07.2024 - Dezvoltarea cognitiva in primii ani de viața este esențiala pentru formarea abilitaților fundamentale care vor influența succesul și adaptabilitatea copilului in viitor. Activitațile potrivite pot stimula aceste abilitați, ajutand copiii sa-și dezvolte gandirea critica, memoria, rezolvarea problemelor…
Top 5 lucruri care ii enerveaza pe dealerii unui casino – Iata ce ar trebui sa eviți
08:46, 16.07.2024 - Cazinourile sunt locuri fascinante, pline de stralucire, emoție și promisiunea unor caștiguri potențiale. In centrul acestei lumi palpitante se afla dealerii, profesioniștii care faciliteaza jocurile și interacționeaza direct cu jucatorii. Deși par intotdeauna calmi și zambitori, dealerii de casino…
Ce posturi de comisar UE ar ajuta Romania: „E o problema cu lipsa de anvergura internaționala a politicienilor romani”
00:40, 13.07.2024 - Romania ar trebui sa fie una dintre cele mai influente țari la Bruxelles, ținand cont de numarul mare de europarlemntari pe care il avem. Experta in politica externa și de securitate a UE și NATO, cercetator la Bruxelles, Ionela Ciolan explica ce portofolii ar trebui sa vizam.
Problema zilei. Cum poți corecta ecuația 5+6=3 in doar cateva secunde
13:20, 14.06.2024 - Cat de deștept ești?Scopul testului este de a testa capacitatea de gandire logica și abilitațile de rezolvare a problemelor intr-un interval scurt de timp. Persoanele cu un IQ peste medie sunt capabile sa gaseasca soluția in cateva secunde, demonstrand o minte agera și capacitatea de a percepe situațiile…
Cum iți pastrezi eficient calmul la pariurile sportive
17:45, 21.05.2024 - Pariurile sportive sunt unul dintre cele mai folosite tipuri de gambling din lume. Multe persoane plaseaza bilete, iar nu de puține ori, se intampla ca nemulțumirea in fața eșecului sa fie mare. Unii considera ca echipa pe care au pariat este de vina pentru eșecul biletului. Alții spun ca nu vor mai…
Principalele moduri in care tehnologia bancara mobila revoluționeaza gestionarea finanțelor personale
17:01, 21.05.2024 - Apariția tehnologiei mobile banking a revoluționat modul in care milioane de europeni iși gestioneaza finanțele personale. In prezent, peste 80% dintre europeni iși gestioneaza finanțele de pe telefonul mobil. Aceștia pot folosi aceste tehnologii pentru a efectua toate tipurile de tranzacții, inclusiv…
Provocare pentru minți geniale! Reușești sa gasești criminalul din imagine in mai puțin de 13 secunde?
13:15, 09.05.2024 - In imaginea de astazi sunt prezentați trei medici, insa doar doi dintre ei practica aceasta meserie, cel de-al treilea fiind un criminal. Daca reușești sa il depistezi in mai puțin de 13 secunde, te poți considera un geniu. Daca reușești in mai puțin timp, ești un geniu in devenire. Așadar, fii foarte…
se inchide automat in 30 secunde
