Cum sa ai un trup perfect cand stai la plaja
Publicat:
Imainte sa te apuci sa faci orice fel de sport trebuie sa iti faci rutina de incalzire pentru a preveni posibilele accidente. Ar fi pacat in loc de coapse tonifiate sa te alegi cu o intindere musculara!
Vezi si: Top 7 accesorii pentru plaja
Linia posteriorului
Stai in picioare cu bratele stranse la piept, perpendicular pe corp. Ridica de pe sol calcaiul stang si flexeaza genunchii astfel incat sa formezi un unghi de 60 de grade. Din aceasta pozitie intinde piciorul stang in lateral, in aer, cu varfurile degetelor spre exterior. Adu piciorul in pozitia…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Imagini de la Judecatoria Mangalia: Vlad Pascu se intoarce in Penitenciarul Poarta Alba (VIDEO)
15:05, 07.06.2024 - Dupa incheierea sedintei de judecata, Vlad Pascu, acuzat in Dosarul 2 Mai, de uciderea a doua persoane si ranirea altor trei, a fost condus catre duba cu care va fi transportat la Penitenciarul Poarta Alba.Facem precizarea ca pe parcursul intregului proces penal, persoanele cercetate beneficiaza de…
Femei lovite cu palmele si cu picioarele de un patron pentru ca i-au oferit capșune unui muncitor nepalez, in Timiș
13:20, 27.05.2024 - Doua femei care au intrat in curtea unei firme din orașul Sannicolau Mare ca sa-i ofere cateva capșune unui muncitor nepalez au fost luate la bataie de patronul societații comerciale, deranjat ca-l țin pe angajat din treaba. Agresorul a fost reținut.
Ce spun pozițiile de dormit despre personalitatea ta
06:26, 19.05.2024 - Poziția de dormit spune multe despre o persoana. Te-ai gandit vreodata ca modul in care dormi ar putea dezvalui aspecte ale personalitații tale? In timp ce somnul este o parte fundamentala a vieții, poziția in care te odihnești ar putea fi mai graitoare
Oamenii evacuati din Slanic Prahova se pot intoarce acasa. De ce s-a surpat strada
14:35, 14.05.2024 - Cele aproape 60 de persoane care au fost evacuate dupa surparea strazii din Slanic se pot intoarce la casele lor dupa aproape trei saptamani, a decis marti Comitetul Judetean pentru Situatii de Urgenta (CJSU) Prahova. Comitetul Judetean pentru Situatii de Urgenta Prahova a stabilit ca zona surpata este…
„Timid și fara chef de dans”. Cum incearca Ionel Arsene sa scape de extradare: Gandul de a ma intoarce la Romania ma blocheaza mental
17:20, 26.04.2024 - Baronul PSD Ionel Arsene incearca sa scape de extradarea in Romania. Dupa tentativa de suicid, i-a spus psihologului ca nu mai are chef de petreceri, dans și divertisment social din cauza stresului la care ar fi supus. Condamnat la 6 ani și 8 luni pentru corupție, acesta a mai marturisit ca este speriat…
Sarbii din Kosovo, chemati sa voteze revocarea primarilor albanezi, aleși cu o participare de abia 3%
07:56, 21.04.2024 - Orasele majoritar sarbe din nordul Kosovo organizeaza duminica un referendum privind revocarea primarilor albanezi alesi, in urma cu un an, cu o participare de abia 3%, noteaza AFP, citata de Agerpres.Primarii care fac obiectul referendumului au fost alesi in aprilie 2023, in cursul alegerilor municipale…
Alexandr Romanov se intoarce la UFC. Cind are loc meciul sau și cine este adversarul sau
14:10, 13.04.2024 - Titratul UFC la categoria grea, Alexandr Romanov, supranumit King Kong, revine in Ultimate Fighting Championship dupa o pauza de un an. El va boxa urmatorul meci pe 1 iunie la Newark (New Jersey, SUA), la UFC 302, unde il va infrunta pe puternicul brazilian Jailton Almeida. De remarcat ca Alexandr Romanov…
La Liga: FC Barcelona a caștigat sambata seara, pe teren propriu, scor 1-0, cu echipa Las Palmas
01:50, 31.03.2024 - Echipa spaniola FC Barcelona a caștigat sambata seara, pe teren propriu, scor 1-0, cu echipa Las Palmas, in etapa a 30-a din La Liga, informeaza news.ro. Las Palmas a ramas in zece jucatori din minutul 24, cand portarul Alvaro Valles fost eliminat cu rosu direct dupa un fault comis din pozitia de…
se inchide automat in 30 secunde
