Cum poţi slăbi măsurându-ţi corect porţiile de mâncare
Publicat:Daca pana acum regula de aur pentru a slabi era selectia atenta a alimentelor, specialistii in nutritie spun ca mai importanta este cantitatea. O portie echilibrata poate fi astfel cheia catre silueta ravnita de orice femeie, scrie Daily Mail.
Asadar, friptura trebuie sa aiba o dimensiune similara palmei, iar pastele nu trebuie sa depaseasca un pumn.
Cand vine vorba de unt insa, consumul trebuie sa se limiteze la un varf de deget. O felie de branza trebuie sa fie cat doua degete, iar o portie de inghetata ar trebui sa fie cat un pumn strans.
In plus, o clatita nu ar trebui…
Citeste articolul mai departe pe obiectiv.info…
Sursa articol: obiectiv.info
Stiri pe aceeasi tema
Metode pentru a scapa rapid de cearcane. Trucuri pe care trebuie sa le cunoști
13:26, 21.06.2024 - Cauzele apariției cearcanelorLipsa somnului, stresul, alergiile alimentare, problemele tiroidiene, deficiența de vitamine sau moștenirea genetica sunt cateva dintre cele mai frecvente cauze care duc la apariția de cearcane și la invinețirea zonei de sub ochi.Cu toții ne-am confruntat cu aceasta problema…
Cinci destinații de vacanța pe care nu ar trebui sa le ratezi in aceasta vara
11:10, 12.06.2024 - Avand in vedere faptul ca sezonul concediilor a inceput, ce poate fi mai relaxant decat o vacanța? Daca nu știi unde sa pleci vara aceasta, iata cinci destinații perfecte pentru un concediu liniștit, conform Daily Mail.
Rutina cumparaturilor online, exploatata de infractorii cibernetici
23:00, 30.05.2024 - Directoratul National de Securitate Cibernetica avertizeaza, joi, ca obisnuita de a face cumparatori online si de a interactiona cu firmele de curierat sau Posta Romana este exploatata de infractorii cibernetici. ”Frecventa crescuta a cumparaturilor online ne face sa primim adesea notificari,…
Directoratul de Securitate Cibernetica: Frecventa crescuta a cumparaturilor online ne face sa primim adesea notificari, mesaje sau email-uri de la servicii de curierat sau Posta / Infractorii cibernetici profita de aceasta rutina
22:55, 30.05.2024 - ”Frecventa crescuta a cumparaturilor online ne face sa primim adesea notificari, mesaje sau email-uri de la servicii de curierat sau Posta. Infractorii cibernetici profita de aceasta rutina, incercand sa exploateze noile obiceiuri pentru a ne intinde capcane pe internet. Asadar, dorim sa va atragem…
Telefoanele mobile ar trebui interzise copiilor sub 11 ani. Avertismentul experților din telecomunicații zguduie Franța
03:00, 01.05.2024 - Experții au fost special aleși pentru a evalua efectele telefoanelor mobile, iar concluziile acestora dau fiori parinților. Astfel, experții sunt de parere ca Franța ar trebui sa interzica utilizarea acestor telefoane de catre copii și adolescenți. Nici prezența acestora pe rețelele de socializare nu…
La noi mor pacienții in spitale, in afara primesc mancare de lux. Ce mananca un pacient intr-un spital din Turcia
11:20, 13.04.2024 - Pacienții primesc ciorba, felul doi, gustare și desert. Toate impachetate individual.Aceasta atenție acordata detaliilor și calitații serviciilor oferite pacienților este un gest important care contribuie la confortul și recuperarea acestora in timpul șederii lor in spital.O romanca a filmat meniul…
Legumele care contin cele mai multe pesticide. Cum ar trebui sa spalam corect pentru a limita nivelul de „otrava”
20:50, 12.04.2024 - Legumele care contin cele mai multe pesticide. Cum ar trebui sa spalam corect pentru a limita nivelul de „otrava”. Verdeturi romanesti cu pesticide. Asta a descoperit Autoritatea Fitosanitara in urma probelor analizate in laborator.
O femeie mananca petale de magnolia pe strada. Ce spun specialiștii despre noua tendința. Video viral
16:15, 03.04.2024 - Magnolia este simbolul primaverii, una dintre cele mai iubite plante. Florile ei colorate atrag privirile tuturor și sunt o minunație in curtea fiecaruia. Puțini știu, insa, ca este comestibila. O femeie s-a filmat in timp ce manca petale de magnolia pe strada, iar videoclipul a devenit imediat viral.…