Cum ne punem pofta-n cui cu succes în timpul dietei alimentare. Medic: „Foarte important este cum ne dozăm porţiile“
Publicat:Primul pas de urmat ar fi, potrivit celor care au trecut prin astfel de experiente, indepartarea „inamicului” din aria vizuala sau olfactiva. Astfel, se recomanda inlaturarea ispitelor sub forma de dulciuri sau alte mancaruri cu multe calorii din camari, din frigider, masina, sau din sertarele de la birou.
Apa poate fi un aliat al celor aflati la dieta. Specialistii spun ca, atunci cand ne aflam la o petrecere, in fata unei mese imbelsutage, putem sa temperam tentatia de a manca prea mult daca vom avea un pahar de apa la indemana din care sa sorbim cu inghitituri mici pana cand pofta…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Medicul Vlad Ciurea trage un semnal de alarma! Nu consuma aceasta bautura pe timpul verii
00:50, 01.07.2024 - Vara aduce temperaturi ridicate și nevoia constanta de hidratare. Specialiștii recomanda consumul a cel puțin 2 litri de lichide pe zi pentru a menține organismul sanatos și bine hidratat. Cu toate acestea, nu toate lichidele sunt benefice in zilele toride.
Cum grabim coacerea unui avocado. Detaliul care face diferența
23:21, 17.06.2024 - Cum știm cand un avocado este coptNimeni nu vrea un fruct crud. Cumparam avocado cu gandul sa pregatim o salata de avocado sau sa servim fructul la micul dejun. Surpriza vine cand descoperim ca nu este copt. Puțina lume știe ca exista cateva trucuri pentru a grabi coacerea. Inainte de a afla aceste…
Cand poți manca dulciuri fara sa te ingrași. Trucul care te va ajuta sa te delectezi cu bunatați fara sa adaugi kilograme in plus
23:21, 10.05.2024 - Mancarea de dulciuri este unul dintre cele mai mari temeri ale oamenilor care incearca sa mențina o dieta sanatoasa. De fapt, mulți dintre noi simțim ca nu putem renunța la bunatațile pe care le indragim, in special in ceea ce privește dulciurile. Dar, conform specialiștilor, exista un secret pentru…
Dieta cu oua fierte. Cum se ține și in ce consta meniul pe o saptamana
14:55, 09.05.2024 - Dieta cu oua fierte este centrat in jurul oualor, in special a celor care sunt fierte și au un galbenuș tare. Specialiștii spun ca o persoana obișnuita consuma in medie doua sau trei oua pe zi. Nutriționiștii sunt de parere ca nu trebuie sa consumi oua in fiecare zi pentru a te bucura de beneficiile…
Cum se ințeleg Simona Patruleasa și soțul ei dupa 19 de ani de relație. „Important este sa vrei sa mergi impreuna”
17:41, 26.04.2024 - Simona Patruleasa și soțul ei, Sabin Ivanof, traiesc o frumoasa poveste de dragoste de 19 ani și au impreuna o fata, pe Ingrid. Prezentatoarea Tv a scos la iveala un amanunt mai puțin știut despre momentul in care și-a cunoscut partenerul.Simona Patruleasa și Sabin Ivanof au discutat la telefon timp…
7 din 10 romani intenționeaza sa arunce mai puțina mancare la gunoi
17:56, 23.04.2024 - Studiu Reveal Marketing Research in parteneriat cu Up Romania despre comportamentul alimentar al romanilor Cel mai recent studiu derulat de Reveal Marketing Research in parteneriat cu Up Romania și-a propus sa identifice atitudinile și comportamentele romanilor cu privire la subiectul reducerii risipei…
„Controleaza Obezitatea”. Detaliile unei campanii menite sa le taie romanilor pofta de mancare
17:31, 22.04.2024 - Obezitatea a devenit in ultimii ani un motiv tot mai mare de ingrijorare pentru specialistii in din intreaga lume, care o catalogheaza drept o problema critica de sanatate publica. In context, a fost lansata, la nivel național, o campanie de informare.
se inchide automat in 30 secunde
