Cum îți dai seama că ai deficit de vitamine. Semnele pe care ți le dă organismul
Publicat:Cum iți dai seama ca ai deficit de vitamine? Oricat de sanatos și de echilibrat ai manca, exista riscul ca alimentele sa nu-ți ofere toți nutrienții de care ai nevoie și sa-ți lipseasca “la inventar” substanțe esențiale pentru buna funcționare a organismului. Iata cum se manifesta aceste carențe. Ai unghiile și parul casante. De multe ori, “la pachet” cu piele uscata și oboseala cronica. Toate acestea sunt rezultatul dificienței de biotina sau vitamina B7. Poți manca somon, ciuperci, avocado, fructe de padure sau paine integrala pentru a-ți asigura necesarul de biotina sau poți lua suplimente,…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Noi posibilitați de export pentru fructele moldovenești pe piața Marii Britanii
18:20, 14.06.2024 - Identificarea și explorarea oportunitaților de export pentru fructele moldovenești pe piața britanica deschid noi perspective comerciale promițatoare. In perioada 11-13 iunie, Asociația Moldova Fruct, impreuna cu cinci producatori și exportatori de fructe din Republica Moldova, au efectuat o misiune…
Nu consumi vitamine? Iata 5 semne mai puțin evidente ca nu consumi suficiente
20:31, 13.06.2024 - O dieta echilibrata și bogata in nutrienți este esențiala pentru menținerea sanatații și bunastarii generale. Cu toate acestea, in ciuda eforturilor de a manca sanatos, mulți oameni pot suferi de deficiențe de vitamine fara sa iși dea seama. Aceste deficiențe pot avea efecte negative asupra sanatații…
Cum recunoști capșunile romanești, naturale. Detaliul care iți arata ca sunt stropite cu otrava de import
11:05, 04.06.2024 - Agricultorii spun sa fim atenti la miros si sa le gustam daca se poate. Aroma ne ajuta sa le recunoastem pe cele romanesti.Capșunile romanești sunt mult mai aromate decat cele din caserole aduse din export. Cum ne dam seama care sunt romanesti? Le gustam! Mai simplu decat atat nu se poate. Gustam si…
Ministerul Agriculturii anunța intensificarea acțiunilor de control la legumele si fructele din productia autohtona
16:01, 03.06.2024 - Ministerul Agriculturii anunța intensificarea acțiunilor de control la legumele si fructele din productia autohtona Autoritatea Nationala Fitosanitara (ANF) va efectua in acest cu 42% mai multe probe de laborator la legumele si fructele din productia autohtona, comparativ cu anul trecut, in vederea…
10 alimente care trebuie incluse in dieta ta daca vrei sa ai un par sanatos
10:05, 22.05.2024 - Iata o lista de alimente care pot contribui la imbunatațirea sanatații parului tau.1. Pește grasPeștele gras, cum ar fi somonul, macroul și sardinele, este bogat in acizi grași omega-3, care sunt esențiali pentru sanatatea scalpului și pentru creșterea parului. Acești acizi grași ajuta la menținerea…
16 alimente foarte bogate in minerale
10:06, 29.04.2024 - Mineralele sunt elemente care se gasesc in pamant și in alimente și care sunt esențiale pentru viața. De exemplu, mineralele sunt necesare pentru funcționarea inimii și a creierului, precum și pentru producerea de hormoni și enzime, transmite publicația Healthline. Mineralele sunt imparțite in doua…
Jocul de noroc responsabil in Romania: asigurarea unei experiențe de cazino online sigura și placuta
11:31, 11.04.2024 - Jocurile de noroc sunt tot mai populare. Din momentul lansarii și a dezvoltarii mediului online, totul pare ca a explodat. Acesta a fost punctul de plecare intr-o perioada infloritoare pentru jocurile acestea. In tot acest tumult, echilibrul in joc este important. Acest articol se concentreaza pe jocul…
Inflația anuala a ajuns la 3.9% in martie: Cel mai mult s-au scumpit fructele și legumele
12:15, 10.04.2024 - Inflația anuala a ajuns la 3.9% in martie. Biroul Național de Statistica informeaza ca, prețurile medii de consum in martie 2024 s-au majorat fața de luna februarie 2024 cu circa 0,5%2, in luna decembrie 2023 cu circa 2,0%, iar in luna martie 2023 (in ultimele 12 luni) cu 3,9%.
se inchide automat in 30 secunde
