Cum gestionezi o emoție negativă?
Publicat:Ți s-a intamplat și ție o data sau poate de mai multe ori sa-ți fie frica? Ori sa te simți trist? Poate cineva drag ție trece printr-un moment dificil sau poate chiar tu parcurgi o perioada dificila. Primul pas pentru a gestiona o emoție negativa este sa simți acea emoție, sa o lași sa fie, sa o traiești. Da-ți voie sa simți acea emoție. Fie ca ești femeie sau barbat, daca nu blochezi o emoție ea va ține aproximativ timp de 90 de secunde dupa care se disipeaza. Ce crezi tu despre felul in care te simți? De exemplu, spui ca ți-e frica. Ce crezi tu despre faptul ca iți este frica este mult mai important…
Citeste articolul mai departe pe stirigiurgiu.ro…
Sursa articol: stirigiurgiu.ro
Stiri pe aceeasi tema
VIDEO. Ancheta la Tulcea. Cum a reacționat un polițist care era filmat: „Crezi ca mi-o fi frica de tine?”
10:21, 18.06.2024 - Politistii din Tulcea au deschis o ancheta dupa ce un politist, care a vrut sa impiedice o persoana sa il filmeze, i-a lovit acesteia telefonul mobil. Imaginile au aparut pe o retea de socializare. Reprezentantii Inspectoratului de Politie al Judetului Tulcea au anuntat, marti, ca politistii s-au sesizat…
Giulia Aghelescu a dat din casa. Ce spune despre partenerul ei, Vlad Huidu. „Incercam sa pastram un echilibru”
15:06, 27.05.2024 - Giulia Anghelescu și Vlad Huidu formeaza unul dintre cele mai lomgevive relații din showbiz. Au impreuna doi copii și o relație care a fost greu incercata de-alungul timpului. Giulia Anghelescu și Vlad Huidu au participat impreuna la America Express, unde s-au bucurat de susținerea și simpatia publicului.Giulia…
Horoscop 20 mai 2024. Balanțelor li se pare ca au ajuns pe o linie moarta, ca nimic nu merge așa cum și-ar dori
21:55, 19.05.2024 - Horoscop 20 mai 2024. Citește horoscopul de azi pentru zodia ta. Pe libertatea gasești Horoscop zilnic cu previziuni in dragoste, bani sau sanatate. Afla ce iți rezerva astrele pentru ziua de azi.Horoscop Berbec - 20 mai 2024:Astazi reușești sa vezi mai departe decat de obicei și sa ințelegi mai bine…
Alege imaginea care-ți place și descopera care este vocația ta. Testul care spune daca ai stofa de lider
13:46, 17.05.2024 - Privește cu atenție și alege imaginea care-ți provoaca cel mai mare interes și placere. Imaginea care-ți place poate fi un indiciu al celui mai mare potențial al tau. Ea iți va sugera care este vocația ta, și poate chiar iți va deschide ochii asupra oportunitaților și a posibilitaților pe care nu le…
Corporațiile au rol mai important decat crezi in ce privește sanatatea ta
21:35, 02.05.2024 - Mergi la sala, mananci sanatos și faci cați mai mulți pași pe zi. Te speli pe maini și te vaccinezi. Așadar, sanatatea ta este in mainile tale. Asta este ce ne spunem de regula. Din pacate, nu este chiar adevarat. Factorii in afara controlului nostru au o influența uriașa – in special produsele care…
Horoscop 29 aprilie 2024. Fecioarele trec de la o dezamagire acuta la satisfacție fara un suport real, in fapte sau evenimente
22:00, 28.04.2024 - Horoscop 29 aprilie 2024. Citește horoscopul de azi pentru zodia ta. Pe libertatea gasești Horoscop zilnic cu previziuni in dragoste, bani sau sanatate. Afla ce iți rezerva astrele pentru ziua de azi.Horoscop Berbec - 29 aprilie 2024:Este o zi in care ai ocazia sa inveți ceva util despre puterea dorințelor…
Emotie si dramatism in concertul de ARII CELEBRE sustinut de tenorul Stefan von Korch, baritonul Lucian Petrean si pianistul Alexandru Petrovici la Sala Dalles
00:40, 24.04.2024 - Emotia a fost cuvantul cheie pentru concertul de Arii celebre, pe care tenorul Stefan von Korch, baritonul Lucian Petrean si pianistul Alexandru Petrovici l-au daruit celor prezenti pe 19 Aprilie la Sala Dalles.
se inchide automat in 30 secunde
