Cum actioneaza asupra organismului dieta bazata pe indicele glicemic
Publicat: Indicele glicemic este un sistem de masurare a rapiditatii cu care carbohidratii determina cresterea nivelului de zahar din sange. Acest indice poate varia pe o scara de la 0 la 100 in functie de alimente, astfel, ridicarea glicemiei are loc mai rapid sau mai lent.
Consumarea alimentelor cu un indice glicemic (IG) mic contribuie la mentinerea greutatii corporale. Totodata, potrivit oamenilor de stiinta, IG mic contribuie la mentinerea sanatatatii organismului prin reglarea cantitatilor de grasime si insulina din sange. Alimentele cu un indice glicemic mic sunt eficiente la piederea…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Rata inflației a scazut in Romania, deși alimentele și serviciile s-au scumpit. Ce spune șeful BNR, Mugur Isarescu
09:46, 12.06.2024 - Rata inflației a scazut in Romania, deși alimentele și serviciile s-au scumpit. Ce spune șeful BNR, Mugur Isarescu Rata inflației a scazut in Romania, in ultimele luni, anunța Institutul National de Statistica (INS). Aceștia spun ca rata a coborat in luna mai, la 5,12% de la 5,9% cat era in aprilie. …
5 moduri prin care poți sa-ți menții sanatatea oaselor și articulațiilor
18:05, 31.05.2024 - Oasele și articulațiile sanatoase ajuta la menținerea unui stil de viața activ și fara dureri pe termen lung. Exista numeroase modalitați prin care poți sa-ți menții sanatatea oaselor și articulațiilor, inclusiv alimentația echilibrata, exercițiile fizice regulate, o greutate corporala sanatoasa și…
Ce alimente nu ar trebui consumate frecvent și ce efecte pot avea asupra organismului. Concluziile unu studiu de 30 de ani
07:01, 26.05.2024 - Ce alimente nu ar trebui consumate frecvent și ce efecte pot avea asupra organismului. Concluziile unu studiu de 30 de ani Alimentele industriale ultraprocesate, deși ieftine și ușor de consumat, nu ar trebui sa reprezinte mese principale și obișnuite in viața de zi cu zi. Biscuitii, burgerii, nuggets,…
,,Baie de sange”, la BVB. Toți indicii pe roșu, la inchidere
19:35, 08.05.2024 - Cu o jumatate de ora inainte de inchidere toți indicii erau pe minus, fața de tranzacțiile de marți. Indicele BET, care arata evoluția celor mai lichide 20 de companii, a inregistrat o depreciere de 0,35 la suta, iar indicele BET Plus, care arata evoluția celor mai lichide 43 de acțiuni cotate la BVB,…
9 alimente care acționeaza ca un medicament pentru stomac. Merita introduse in alimentație cat mai frecvent
13:55, 08.05.2024 - Alimentația și sanatatea stomaculuiAlimentația poate influența in mod semnificativ sanatatea stomacului, fie ameliorand, fie agravant simptomele afecțiunilor gastrice. Printre cele mai comune probleme se numara indigestia, refluxul gastroesofagian, ulcerele și sindromul intestinului iritabil. O dieta…
Ce se intimpla daca maninci banane verzi
08:30, 06.05.2024 - Atit bananele coapte, cit și cele verzi sint surse bogate in potasiu, minerala ce contribuie la menținerea presiunii arteriale normale și a sanatații rinichilor și inimii. Bananele verzi conțin și vitamina B6, care menține masa musculara și corporala, deci contribuie la menținerea unei greutați corporale…
Aurul a crescut cu 44 de lei de la inceputul anului
19:50, 08.04.2024 - Investitorii au continuat la inceputul acestei saptamani sa-și mareasca expunerea pe aur, inainte ca marile banci centrale sa inceapa procesul de reducere a dobanzilor, odata cu scaderea inflației in principalele economii ale lumii. Metalul galben a atins luni al șaptelea record consecutiv de 2.345,30…
Alimentele continua sa se scumpeasca la nivel mondial. Inainte de Paște prețurile explodeaza
15:25, 08.04.2024 - Scumpirile alimentelor nu se menifesta doar in țara noastrp, ci la nivel global. Indicele global al preturilor produselor alimentare a revenit pe crestere in luna martie, dupa ce in februarie coborasera la minimumul ultimilor trei ani, ca urmare a scumpirii uleiurilor vegetale, carnii si lactatelor,…
se inchide automat in 30 secunde
