Cele mai BUNE surse de proteine în regimurile slăbit - Opt alimente care nu trebuie să îți lipsească din dietă
Publicat:Indiferent ca sunt de origine animala sau vegetala, proteinele se digera mai greu decat ceilalti macronutrienti si au o rata a absorbtiei mai lenta si constanta. In felul acesta, consumul lor reduce fluctuatiile glicemiei si ale insulinei din sange, prevenind aparitia chinuitoarelor pofte de dulce sau junk-food. Ca sa nu dai gres in alegerile tale, ti-am pregatit o lista cu alimentele pe care te poti baza in demersul tau, scrie slabsaugras.ro.
Ouale
Sunt excelente la micul dejun. Cu pretul a doar 140 de calorii, doua oua mari furnizeaza 14 g de proteine. Exista dovezi stiintifice…
Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
Surse. Procurorii din Constanta, perchezitii la Primariei Mereni! Un contract ar fi disparut din primarie
11:00, 24.06.2024 - Procurorii din Constanta au efectuat, zilele trecute, activitati specifice intr un dosar penal ce vizeaza, conform datelor noastre, Primaria comunei Mereni, din judetul Constanta. Surse din cadrul Primariei comunei Mereni confirma ca au fost efectuate perchezitii in cadrul unitatii administrativ teritoriale…
Motivul pentru care ar trebui sa mancam iaurt in fiecare zi. Ce beneficii are pentru organism
12:25, 14.06.2024 - Cat de important este iaurtul pentru sistemul digestivIaurtul este bogat in probiotice, microorganisme benefice care contribuie la echilibrarea florei intestinale prin eliminarea bacteriilor daunatoare, conform click.ro. Consumul zilnic de iaurt poate:Imbunatați digestia: Probioticele ajuta la descompunerea…
Alimente pentru un creier funcțional: opțiuni sanatoase care te ajuta sa-ți menții energia și bunastarea mentala
09:36, 04.06.2024 - Aflați din randurile urmatoare, care sunt doar cateva dintre alimentele pe care le puteți consuma, pentru a scapa de starea de depresie, respectiv anxietate, dar și de oboseala.7 alimente care lupta impotriva oboselii și a depresiei1. Cereale integraleCerealele integrale sunt o sursa excelenta de carbohidrați…
Alimente și bauturi care pot duce la apariția picioarelor umflate: de ce sunt de evitat
09:45, 03.06.2024 - Specialiștii vorbesc despre alimentele și bauturile care pot provoca aceste probleme. Umflarea picioarelor și gleznelor este o afecțiune medicala cunoscuta sub numele de edem și apare atunci cand se acumuleaza lichid in țesuturi. Afla care este rolul dietei in aceasta situație, potrivit specialiștilor.Ce…
Surse: Dumitru Viorel Focșa și-a agresat din nou soția. Ordin de protecție pe numele deputatului dat afara din AUR pentru violențe conjugale, dar ulterior reprimit in partid
12:05, 02.05.2024 - Deputatul Dumitru Viorel Focșa și-ar fi agresat fizic din nou soția, dupa ce parlamentarul AUR a avut un astfel de comportament fața de partenera sa de viața și la inceputul anului trecut, relateaza Aktual24.„La data de 2 mai, in jurul orei 02.20, politiști din cadrul Poliției Orașului Navodari au fost…
Constanta: Femeie, retinuta pentru inselaciune – incasa avans pentru apartamente fictive
13:25, 19.04.2024 - O femeie a fost arestata preventiv pentru 30 de zile, sub acuzatia de inselaciune. Conform magistratilor, aceasta este suspectata ca in perioada iunie 2022 ndash; octombrie 2023 a cerut avans unor persoane, pretinzand ca poate intermedia pentru ele achizitionarea unor apartamente situate in municipiul…
Cele mai bune trucuri pentru a scapa de grasimea abdominala, dezvaluite de un expert in fitness
09:20, 11.04.2024 - Doctorul in medicina sportiva Mike Diamonds este și antrenor de fitness, avand aproape un milion de abonați la canalul sau de Youtube.Cele mai bune trucuri pentru a scapa de grasimea abdominalaExperții in fitness te pot ajuta sa scapi de grasimea abdominala intr-un mod rapid. Aceștia iți vin in ajutpr…
se inchide automat in 30 secunde
