Cele mai bune înlocuitoare ale cărnii în post
Publicat:Lintea, mazarea, hrisca, fasolea verde si cea uscata ofera cele mai importante substante nutritive in post, atunci cand carnea lipseste din alimentatie.
Una dintre cele mai bune surse vegetale de proteine este hrisca, folosita mai ales in bucataria moldoveneasca. Este vorba despre semintele unei plante ierboase care, din punctul de vedere al continutului de proteine indispensabile, concureaza cu cerealele integrale.
„Hrisca este un excelent corector al aciditatii organismului, sursa de proteine cu efecte antidepresive remarcabile, de vitamine din grupul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa mananci sanatos, fara sa cheltui o avere
14:25, 02.07.2024 - Cei mai mulți oameni cred ca sa mananci sanatos te costa o avere. Un raport din 2023 care a chestionat 2.013 consumatori din Regatul Unit (48% barbați, 52% femei cu varsta de cel puțin 16 ani) despre cumparaturile și obiceiurile alimentare a constatat ca peste un sfert dintre consumatorii din Marea…
Micul-dejun bogat in proteine „fara stres și cu conținut scazut de calorii” care a ajutat-o pe o femeie sa slabeasca 40 kg
13:00, 29.06.2024 - Inceperea zilei cu un mic-dejun sanatos, bogat in proteine, este esențiala pentru pierderea in greutate și bunastarea generala. Un antrenor de fitness a dezvaluit cum a reușit sa piarda 40 de kilograme cu un mic dejun cu „conținut scazut de calorii”.
Romania, campioana europeana la importul carnii de porc congelate: cine sunt principalii furnizori
11:30, 15.05.2024 - In ultimul raport al Comisiei Europene, Romania a fost identificata ca lider in importul de carne de porc congelata in primele doua luni ale anului 2024. Cu cantitați semnificative provenind din America de Sud, in special din Chile, țara s-a distanțat de alte state membre ale UE, depașind chiar și Germania…
Carnea care ne imbolnavește. Avertismentul Prof. Vlad Ciurea
11:45, 01.05.2024 - Ce este sanatos sa mancam pentru creier„Galbenușul de ou este formidabil, am colegi care mananca pe stomacul gol galbenuș de ou crud, foarte bun pentru sistemul nervos mai sunt peștele și carnea cat mai slaba, carnea de curcan, carnea de capra.”, a marturisit specialistul Vlad Ciurea.Prof. Vlad Ciurea…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Inlocuirea carnii roșii cu hering, sardine și hamsii ar putea salva 750.000 de vieți pe an, arata un studiu
16:51, 10.04.2024 - Un studiu sugereaza ca inlocuirea carnii roșii cu pește fitofag de mici dimensiuni, cum ar fi heringul, sardinele și hamsii, ar putea salva 750.000 de vieți pe an și ar contribui la combaterea crizei climatice.
Cele mai sanatoase fainuri
10:31, 10.04.2024 - Cred ca știm cu toții deja ca deserturile, fainoasele, ingrașa sau ca graul din care este obținuta faina clasica alba, cea cu care am crescut unii dintre noi, nu ar fi tocmai sanatos pentru toata lumea. Pornind de la aceasta premisa, dar și deoarece piața produselor alternative este tot mai ofertanta,…
Prețul carnii de miel a explodat. Cat vom scoate din buzunar pentru un kilogram
11:10, 05.04.2024 - O luna ne mai desparte de paștele ortodox, insa ar fi bine sa puneți mai mulți bani deoparte pentru masa de Pasti, daca va doriți sa aveți cateva preparate din carne de miel. Prețurile au explodat și asta nu se intampla doar la noi in țara, ci la nivelul intregului bloc comunitar european, potrivit…
se inchide automat in 30 secunde
