Ce spun nutriţioniştii: Care sunt cele mai bune fructe de consumat dimineaţa
Publicat:Nu ar trebui sa treaca nicio zi fara sa mananci macar un fruct. Iata care sunt cele mai bune fructe de consumat dimineața:
Bananele, una dintre cele mai bune fructe de consumat dimineața
Bananele, spun specialiștii, se numara printr cele mai bune fructe de consumat dimineața. Deși au doar 110 calorii (vorbim de 100 de grame), aceste fructe sunt extreme de sațioase. In plus, sunt bogate in potasiu, vitamina B6 și acid folic. Acidul folic conținut de banana este benefic creierului, iar potasiul protejeaza inima și plamanii.
Nu putea sa lipseasca din lista cu cele mai bune…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum ingrijești mușcatele pe timpul verii. Ce trebuie și ce NU ai voie sa faci
10:16, 26.06.2024 - In momentul in care vrei sa alegi o muscata e bine sa stii ca cele de talie inalta pot atinge inaltimi de circa 80-100 cm, fiind potrivite pentru parcuri si in gradini. Pentru nevoile uzuale iți recomand soiurile pitice cu creșterea normala, iar pentru balcon, cele curgatoare. Ai grija sa alegi plante…
Alimentul iubit de toți romanii care nu ingrașa, chiar daca este consumat in exces
09:30, 19.05.2024 - Daca dietele sunt grele, la sport nu ne pricepem toți, ce putem face totuși pentru a scapa de kilogramele nedorite și, in același timp, sa nu ne infometam? Raspunsul vine de la medicul nutriționist Mihaela Bilic, care prezinta un aliment delicios, care nu ingrașa nici macar atunci cand este consumat…
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
Cat de sanatos este sa mananci picant
10:05, 15.05.2024 - Alimentele picante ori intens condimentate dau un plus de aroma preparatelor culinare, insa este sanatos sa mananci picant? Cum reacționeaza organsimul in urma consumului de alimente picante. Citește mai jos cat de sanatos este sa mananci picant.Mancarea picanta crește secreția de acid hidrocloric din…
Cand poți manca dulciuri fara sa te ingrași. Trucul care te va ajuta sa te delectezi cu bunatați fara sa adaugi kilograme in plus
23:21, 10.05.2024 - Mancarea de dulciuri este unul dintre cele mai mari temeri ale oamenilor care incearca sa mențina o dieta sanatoasa. De fapt, mulți dintre noi simțim ca nu putem renunța la bunatațile pe care le indragim, in special in ceea ce privește dulciurile. Dar, conform specialiștilor, exista un secret pentru…
Ce se intimpla daca maninci banane verzi
08:30, 06.05.2024 - Atit bananele coapte, cit și cele verzi sint surse bogate in potasiu, minerala ce contribuie la menținerea presiunii arteriale normale și a sanatații rinichilor și inimii. Bananele verzi conțin și vitamina B6, care menține masa musculara și corporala, deci contribuie la menținerea unei greutați corporale…
Cu ce sa stropești pomii fructiferi in fiecare seara ca sa faca fructe mari și gustoase. Cele trei ingrediente banale care ii protejeaza de daunatori
17:00, 17.04.2024 - Protejeaza-ți arborii fructiferi aplicand aceasta rețeta pe care o poți face acasa pentru a scapa de daunatori in mod natural. Iata cu ce sa stropești pomii fructiferi in fiecare seara ca sa faca fructe mari și gustoase. Este foarte simplu de facut și sigur ai acasa aceste trei ingrediente. Cum sa scapi…
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
se inchide automat in 30 secunde
