Ce să nu faci înainte de culcare ca să nu te îmbolnăvești
Publicat:Daca vrei sa ai un somn liniștit și sa fii sanatoasa, ar trebui sa ții cat mai departe de pat dispozitivele electronice. Afla de ce. Un grup de cercetatori de la Spitalul din Boston a cautat sa lamureasca lucrurile in legatura cu un obicei pe care toata lumea il are și care poate afecta serios sanatatea, potrivit iheartintelligence.com. Dr. Anne-Marie Chang, cea care a condus studiul, susține ca oamenii care se uita in ecranul unui eReader, laptop, smartphone sau TV inainte de culcare nu se odihnesc bine. Inainte de a trage aceste concluzii, oamenii de știința au analizat 12 participanți care…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cresc amenințarile de phishing: Cum ne protejam in mediul online
12:41, 04.06.2024 - Cresc amenințarile de phishing in mediul online, atacurile de tip phishing devin tot mai sofisticate și periculoase, atragand atenția autoritaților și a utilizatorilor asupra necesitații de a fi vigilenți in mediul online. Specialiștii recomanda verificarea expeditorului, evitarea linkurilor suspecte…
Diferențele dintre alunițe și melanom, explicate de specialiștii de la Spitalul CFR Timișoara
13:36, 03.06.2024 - Deși ambele sunt leziuni la nivelul pielii, alunițele și melanomul (un tip de cancer de piele) sunt diferite, atat ca impact asupra sanatații, dar și ca mod de gestionare. Specialiștii vin cu clarificari, pentru a putea face mai ușor diferența și ne spun cand sa mergem sa verificam o suspiciune la cabinetul…
Mario și Medeea pot fi salvați cu ajutorul unui tratament genetic. „Vaccinul” pentru frații bolnavi de paraplegie spastica ereditara costa 1.200.000 de euro și poate fi facut in Australia
08:05, 28.05.2024 - Acest articol este o acțiune umanitara finanțata și publicata de Fundația Ringier. Toate cazurile sprijinite de aceasta pot fi gasite pe site-ul www.ajutacopiii.ro.De mai bine de trei ani, o familie din București traiește o drama uriașa. Dupa ce leucemia i-a lovit primul copil, pe David, acum și ceilalți…
Studiul care schimba ceea ce știam despre legatura dintre homo sapiens și omul din Neanderthal
15:55, 27.05.2024 - Un studiu recent, semnat de un grup de cercetatori de la Institutul Max Planck, Germania, și de la Universitatea Berkeley, SUA, schimba radical tabloul interacțiunii dintre Homo sapiens și Homo neanderthalensis. Cercetatorii susțin ca aceste doua specii umane au relaționat pentru o perioada relativ…
Adio, insomnii! Alimentele recomandate pentru un somn odihnitor
12:36, 29.04.2024 - Mare parte din calitatea vieții somnului nostru este alimentata in de alimentele și bauturile pe care le consumam seara. Mai jos iți prezentam ce este recomandat sa facem, sau nu, inainte de a ne pune la somn. Alimentele care trebuie excluse inainte de somnNutriția și odihna sunt strict legate, așa…
Rețeta magica pentru longevitate și fericire. Alimentul pe care japonezii il mananca inainte de culcare
22:45, 17.04.2024 - Se spune ca japonezii nu doar dorm, ci practica arta somnului. Ritualul lor de somn incepe cu un program strict - culcare devreme, inainte de ora 23:00. Aceasta practica nu este doar o regula, ci o modalitate de a-și hrani trupul și mintea. In timpul somnului, corpul elibereaza substanțe chimice care…
se inchide automat in 30 secunde
