Ce să mănânci de Crăciun dacă eşti la dietă
Publicat:Mesteca lent
E dificil sa ramai la planul tau alimentar cand in jurul tau sunt o multime de tentatii. Alege pe acelea care au mai putine grasimi si mananca pe indelete, fara graba si nu prea mult. Daca mesteci lent, te vei simti satul intr-un timp mai scurt, digestia va fi usurata si mai eficienta.
O zi in care ti-ai implinit dorinta de a gusta din mancarurile nepermise de regim poate fi urmata de o zi in care mananci mai multe salate, supe, garnituri cu legume. Este o metoda simpla sa-ti asiguri pastrarea dietei si greutatea la care ai ajuns dupa o perioada de cura de slabire.
…Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
VIDEO | Deputatul Adrian Solomon, catre candidatul PNL din Zorleni: „daca mai mananci c**t pe care nu-l poți mesteca, o sa…”
18:01, 09.06.2024 - INCIDENT… Deputatul Adrian Solomon, președintele organizației județene PSD Vaslui, se da, din nou, in stamba. Prezent in comuna Zorleni pentru a-și susține colega de partid la primarie, acesta a intrat in conflict cu Bogdan Mihaila, candidatul PNL la Primaria Zorleni. I-a spus acestuia ca este „interlop”,…
VIDEO | Deputatul Adrian Solomon, catre un barbat din Zorleni: „daca mai mananci c**t pe care nu-l poți mesteca, o sa…”
16:00, 09.06.2024 - INCIDENT… Deputatul Adrian Solomon, președintele organizației județene PSD Vaslui, se da, din nou, in stamba. Prezent in comuna Zorleni pentru a-și susține colega de partid la primarie, acesta a intrat in conflict cu un barbat. I-a spus acestuia ca este „interlop”, iar apoi l-a atenționat sa „nu mai…
Cum sa faci burgeri vegani acasa – idei de rețete
14:55, 08.06.2024 - Burgerii vegani pot fi o alternativa foarte buna la clasicii burgeri din carne de vita. Și chiar daca ii putem gasi și in comerț, puteam prepara și acasa burgeri vegani. Afla ce beneficii au acești burgeri și descopera rețete delicioase de burgeri vegani.Care sunt beneficiile burgerilor veganiBurgerii…
Cand poți manca dulciuri fara sa te ingrași. Trucul care te va ajuta sa te delectezi cu bunatați fara sa adaugi kilograme in plus
23:21, 10.05.2024 - Mancarea de dulciuri este unul dintre cele mai mari temeri ale oamenilor care incearca sa mențina o dieta sanatoasa. De fapt, mulți dintre noi simțim ca nu putem renunța la bunatațile pe care le indragim, in special in ceea ce privește dulciurile. Dar, conform specialiștilor, exista un secret pentru…
Pastele nu e sarbatoarea burtii! Avertizarile unui medic
15:00, 04.05.2024 - Dr. Doru Negru, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice, a explicat intr un interviu cum ar trebui sa mancam de sarbatori astfel incat sa nu ne punem in pericol sanatatea. Este vorba despre cantitatea de alimente pe care o consumam, cantitate care ar trebui sa fie proportionala cu miscarea…
Medic: Dupa ce te infometezi in perioada postului, mananci un ou, nu 20
14:41, 04.05.2024 - Dr. Doru Negru, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice, a explicat intr-un interviu acordat News.ro cum ar trebui sa mancam de sarbatori astfel incat sa nu ne punem in pericol sanatatea. Este vorba despre cantitatea de alimente pe care o consumam, cantitate care ar trebui sa fie proportionala…
Savoare fara carne. Retete vegetariene pentru un gratar reusit
14:35, 27.04.2024 - Daca esti in cautarea unei alternative sanatoase si delicioase pentru gratar, iata cateva idei de preparate vegetariene si vegane care vor satisface gusturile tuturor invitatilor tai:Legume la gratar: Taie diverse legume in felii sau bucati potrivite pentru gratar, precum dovlecei, vinete, ardei, ciuperci,…
Descopera bucataria in aer liber. Ghidul simplu al gratarului traditional
14:26, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de gatit; este o experienta sociala, o ocazie de a petrece timpul in aer liber si de a savura gusturi autentice.Pentru ca se apropie 1 Mai, iata cateva sfaturi si retete pentru a te bucura de arta gratarului traditional:1. Alege ingredientele potrivite:…
se inchide automat in 30 secunde
