Ce să faci dimineața ca să ai o zi bună - Top 7 activități recomandate de specialiști
Publicat:1. Trezește-te devremePrimul pas spre o dimineața reușita este sa te trezești devreme. Aloca-ți timp suficient pentru a te pregati pentru ziua care urmeaza. Trezitul devreme iți ofera liniște și timp pentru a te concentra asupra ta, inainte de a te implica in agitația zilnica. Aceasta liniște dimineața te ajuta sa-ți organizezi gandurile și sa-ți setezi intențiile pentru ziua ce vine.2. Exerciții fizice sau yogaO modalitate excelenta de a-ți incepe ziua este sa faci exerciții fizice sau yoga. Mișcarea dimineața elibereaza endorfinele, ceea ce iți poate imbunatați starea de spirit și nivelul de…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa identifici un pepene copt: Sfaturile unui fermier expert
11:01, 27.06.2024 - Semnele unui pepene coptPentru a te bucura de un pepene copt și dulce , trebuie sa fii atent la urmatoarele aspecte:Pata de contact:Verifica pata de contact, partea pepenelui care a stat pe sol. Aceasta ar trebui sa fie de culoare galben-crem. Daca pata este alba sau verde, pepenele nu este suficient…
Craiova: Ateliere pentru liceeni și studenți, la „Aman“
15:50, 25.06.2024 - Biblioteca Aman și Centrul „Voluntariat pentru Comunitate” organizeaza o serie de patru ateliere dinamice și interactive. Atelierele, susținute de voluntari, se vor derula in fiecare zi de joi din luna iulie, in intervalul orar 12:00-13:00. Intalnirile vor avea loc la sediul bibliotecii, secția Mediateca…
Cum sa-ți organizezi perfect o vacanța: Ghid pas cu pas
19:20, 11.06.2024 - Planificarea unei vacanțe perfecte poate fi o sarcina copleșitoare, dar cu puțina organizare și atenție la detalii, vei putea sa te bucuri de o experiența memorabila. Iata un ghid pas cu pas pentru a-ți organiza vacanța perfecta. 1. Alege destinația Primul pas este sa decizi unde vrei sa mergi. Ia in…
Cum sa pastrezi capșunile proaspete cat mai mult timp. Iata cateva trucuri simple
16:35, 11.06.2024 - Daca vrei sa pastrezi capșunile proaspete cat mai mult timp, atunci e bine sa cunoști cateva trucuri simple pentru a te bucura vreme lunga de ele. Sunt anumite lucruri pe care e recomandat sa le eviți, inainte sa le depozitezi, ca sa nu se strice. Iata cateva ponturi esențiale care iți vor fi de mare…
Cele mai sanatoase bauturi cremoase conțin 7 superalimente. Care sunt și ce beneficii au
18:10, 05.06.2024 - Ușor de preparat și gustos, smoothie-ul poate fi alegerea perfecta atunci cand nu ai mult timp la dispoziție sa-ți prepari micul-dejun. Bautura cremoasa poate fi obținuta din fructe, legume, proteine și grasimi sanatoase. Iata ce alte ingrediente poți adauga, conform NY Post.
Internetul a luat-o razna! Este bautura racoritoare nrumarul 1 a verii: rețeta tradiționala versus 3 variante moderne, absolut uluitoare
14:11, 03.06.2024 - Istoria TrandafirateiTrandafirata, cunoscuta și sub numele de „apa de trandafiri”, are o istorie indelungata și fascinanta. Originea acestei bauturi dateaza de secole, fiind populara in diverse culturi, de la Orientul Mijlociu la Europa. Trandafirul, floarea din care se obține aceasta bautura, a fost…
Cum sa iți faci mașina ca noua la interior
12:56, 21.05.2024 - Un interior curat al mașinii este foarte important pentru a menține și a imbunatați performanțele acesteia, dar și pentru a asigura sanatatea și bunastarea șoferului și a pasagerilor. De asemenea, un interior curat poate ajuta la prevenirea degradarii materialelor și a pieselor, cum ar fi cele din plastic,…
Descopera bautura cu antioxidanți care te ajuta sa ai o piele de porțelan și sa previi ridurile. Face minuni daca o prepari acasa
16:40, 17.04.2024 - De ce sa alegi bauturi cu antioxidanți?Antioxidanții sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a lupta impotriva radicalilor liberi - moleculi instabile care pot deteriora celulele și pot accelera procesul de imbatranire, inclusiv formarea ridurilor. Prin consumul regulat de bauturi bogate in antioxidanți,…
se inchide automat in 30 secunde
