Ce modalități trebuie să folosim pentru a scăpa de stres și anxietate
Publicat:La serviciu, sarcini stresante, colegi uracioși, șefi pretențioși. Acasa, copii care au nevoie de atenție, de ajutor la lecții, de timp. In trafic, nervi intinși la maxim. La televizor, știri care anunța aproape doar evenimente negative. In aceste condiții, viața moderna este plina de stres și anxietate, iar slaba gestionare a lor poate conduce la probleme grave de sanatate.
Exista câteva modalitați prin care putem gestiona stresul și anxietatea și ne putem oferi o viața mai liniștita și mai fericita. 1. Fa regulat exerciții fizice S-ar putea sa para contradictoriu, dar…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
E-Factura, obligatorie și pentru relația dintre companii și consumatori finali
07:50, 19.06.2024 - Anunțul Ministerului Finanțelor Ministerul Finantelor extinde utilizarea sistemului de facturare electronica si pentru tranzactiile intre afaceri si consumatorii finali (B2C), in mod optional in perioada 1 iulie 2024 – 31 decembrie 2024 si obligatoriu incepand cu 1 ianuarie 2025. Astfel ca, toate persoanele…
Persoanele fizice din mediul rural pot prepara produse tradiționale in unitați care au o capacitate de maxim 15 persoane
14:15, 18.06.2024 - Printr-o lege din 2023 (L412) se dorește incurajarea turismului rural, iar recent a aparut un Ordin al Ministerului Agriculturii (233/2023) in Monitoril oficial care vine cu unele prevederi. Aceasta lege iși propune sa incurajeze turismul rural din perspectiva producției și vanzarii de produse alimentare…
Barbat cautat de polițiștii din Gorj, dupa ce a disparut de acasa
15:30, 02.06.2024 - Polițiști din cadrul Secției 3 Poliție Rurala Motru au fost sesizați duminica prin apel 112, cu privire la faptul ca fratele sau, Stuparu Adrian, de 36 de ani, din comuna Slivilești, sat Șiacu, a plecat in mod voluntar de la domiciliu și nu a mai revenit. Semnalmente: inalțime 1,70 m, atletic, greutate…
Bratfalean Maria din Ragla a disparut fara urma! Ați vazut-o?!
21:45, 27.05.2024 - De 5 zile, o femeie din Ragla este de negasit. Partenerul de viața al femeii de 49 de ani a sesizat poliția cu privire la dispariția sa. Bratfalean Maria a disparut de la domiciliul comun unde locuia cu partenerul sau de viața in 22 mai. Femeia de 49 de ani a plecat de acasa și nu s-a mai intors. La…
Polițiștii cauta o minora disparuta de acasa! Daca o vezi – suna la 112!
22:10, 22.04.2024 - La data de 22 aprilie a.c., Poliția municipiului Cluj-Napoca a fost sesizata despre faptul ca minora Coloji Mirabela, in varsta de 13 de ani, din municipiul Cluj-Napoca, ar fi ieșit de la școala la aceeași data, in jurul orei 11.30, iar pana in prezent nu s-a intors la domiciliu. SEMNALMENTE – inalțime…
Exercițiile fizice: Remediul surprinzator pentru nopțile albe și insomnie
10:20, 14.04.2024 - Obosit dupa o noapte de neliniște petrecuta treaz? Unul dintre cele mai utile lucruri de facut ar putea fi sa faci exerciții fizice, conform unui nou studiu.„Persoanele active fizic au un risc mai scazut de simptome ale insomniei și de durate extreme ale somnului, atat lungi cat și scurte”, a declarat…
Pastila care inlocuiește exercițiile fizice: cum ar putea fi folosita și ce boli și-ar gasi o rezolvare prin folosirea ei
03:25, 13.04.2024 - Exercițiile fizice sunt foarte bune pentru tine. De fapt, exercițiile fizice sunt unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru corpul dumneavoastra. Din nefericire, cu programele noastre ocupate, nu avem intotdeauna timp sa ne rezervam timp pentru a face exerciții fizice, iar…
se inchide automat in 30 secunde
