Ce mâncăm în postul Crăciunului - Cele mai sănătoase alimente, surse de vitamine și calciu
Publicat:Postul este un mod de a-ți prelungi viața, de a-ți consolida sistemul imunitar, de confort fizic și spiritual, de a evita bolile, de a intarzia imbatranirea și chiar de a pierde in greutate. Alimente de post sunt considerate legumele și fructele, leguminoasele, cerealele, nucile și semințele, uleiurile vegetale, zaharul, inlocuitorii de carne și de lactate.Insa, pentru a nu te ingrașa in post și a nu-ți deteriora starea de sanatate, in loc sa ți-o imbunatațești, e recomandat sa eviți zaharul in exces, produsele din faina alba și grasimile vegetale hidrogenate (margarina și produsele de patiserie…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Leguma de sezon care are proprietați vindecatoare. Ajuta digestia și elimina pietrele de la rinichi. Beneficiile sale nu se opresc aici
10:35, 01.07.2024 - Este vorba despre banalul castravete, care este una dintre cele mai consumate legume. El se adauga de obicei in salate și este deosebit de apreciat pentru gustul sau. Acesta este extrem de benefic pentru organismul nostru. Iata cateva dintre proprietațile vindecatoare ale castraveților.Beneficiile castravețilorDaca…
Planetariul Brașov celebreaza „Saptamana Soarelui”, in patru locatii din oras
09:31, 29.06.2024 - Planetariul Brașov vine in cartierul tau de Saptamana Soarelui. In 2024, Planetariul Brașov va organiza Saptamana Soarelui in iulie, pentru ca in iulie, pe 5, Soarele se va gasi la cea mai mare distanța de Pamant, la 152.099.968 km. Sub sloganul ”Planetariul vine in cartierul tau”, in acest an, Planetariul…
In contextul Codului Galben de canicula, salvatorii vin cu o informație importanta pentru populație
16:56, 27.06.2024 - Сonform datelor Serviciului Hidrometeorologic de Stat, in perioada 28.06 – 04.07.2024 temperatura maxima a aerului va atinge valori de +33oC și mai mult. In acest context, pompierii avertizeaza ca in astfel de condiții oamenii trebuie sa respecte cu strictețe regulile de aparare impotriva incendiilor.…
Alimente bogate in grasimi sanatoase, de care ai nevoie zilnic
11:55, 27.06.2024 - Vrei sa descoperi mai multe despre secretele unei alimentații sanatoase? In randurile ce urmeaza, vei afla de ce anumite alimente precum avocado, peștele gras, nucile, semințele și ouale sunt indispensabile pentru o dieta sanatoasa și echilibrata. Vei ințelege cum acestea furnizeaza grasimi bune organismului…
Rezerva de apa potabila epuizata in șase localitați din Alba, dupa incendiul din Apuseni și seceta din ultima perioada
11:35, 20.06.2024 - Rezerva de apa potabila epuizata in șase localitați din Alba, dupa incendiul din Apuseni și seceta din ultima perioada Apa CTTA SA Alba a anunțat, joi, ca nu mai poate asigura furnizarea continua a apei potabile pentru locuitori din șase sate din Apuseni. Cauza este epuizarea rezervei de apa, dupa ce…
Dupa proteine vegetale, a venit randul celor fabricate ”din aer”
17:45, 28.04.2024 - O societate finlandeza propune proteine comestibile fabricate din aerul ambiental. Adica un aliment care nu e nici de origine animala, nici de origine vegetala, care ar putea revoluționa alimentația noastra. Obiceiurile noastre alimentare s-au modificat mult in ultimii ani și dietele vegetariene și…
Singurele alimente care te ingrasa daca le mananci dupa varsta de 30 de ani
22:10, 25.04.2024 - Din moment ce treci de varsta de 30 de ani, incepem sa vedem lucrurile din alta perspectiva si prioritatile ni se schimba.Singura solutie este sa-i dam corpului ce are nevoie pentru a functiona in ritmul lui si pentru a ne simti in forma.Batoane proteiceDesi pe ambalaj scrie ca aceste batoane iti…
Cele mai sanatoase fainuri
10:31, 10.04.2024 - Cred ca știm cu toții deja ca deserturile, fainoasele, ingrașa sau ca graul din care este obținuta faina clasica alba, cea cu care am crescut unii dintre noi, nu ar fi tocmai sanatos pentru toata lumea. Pornind de la aceasta premisa, dar și deoarece piața produselor alternative este tot mai ofertanta,…
se inchide automat in 30 secunde
