Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Ce legume sunt MAI SĂNĂTOASE gătite decât crude. Greșeala banală pe care o fac mulți români

Publicat:

Pentru a beneficia de proprietatile lor, trebuie sa le prepari cat mai sanatos: fierte, gatite la cuptor sau la gratar. Explicatia e simpla: structura celulara a acestor alimente se descompune, iar nutrientii sunt absorbiti mai usor in organism. Din pacate, de multe ori ignoram acest aspect și utilizam greșit anumite alimente.Ce legume sunt mai sanatoase gatiteCiupercile sunt mai sanatoase si mai sigure atunci cand sunt gatite. Acestea se digera greu daca sunt consumate crude si pot cauza probleme de sanatate. In momentul in care sunt consumate gatite, nutrientii ajung in organism fara toxinele…

Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…  

Sursa articol: realitatea.net


Stiri pe aceeasi tema

Musaca de vinete, rețeta arabeasca autentica. Preparatul este creat pentru bucuria de a imparți mancarea cu cei dragi

12:01, 21.06.2024 - Istoria acestui preparatOriginea acestui preparat poate fi urmarita pana in tradiția culinara araba, fiind cunoscuta sub diferite denumiri locale precum "Maklouba" in Palestina și "Maghmour" in Liban. Aceasta rețeta a devenit un simbol al bucatelor mediteraneene, fiind adaptata și reinterpretata in…

Furt in piața din Aiud: O femeie care vindea fructe și legume a ramas fara o suma importanta de bani. Un suspect a fost reținut

13:41, 13.06.2024 - Furt in piața din Aiud: O femeie care vindea fructe și legume a ramas fara o suma importanta de bani. Un suspect a fost reținut Furt in piața din Aiud: O femeie din Radești, care are o taraba cu fructe și legume, a ramas fara o suma importanta de bani. Autorul a fost prins la Cluj-Napoca.  Polițiștii…

Cata drojdie trebuie sa punem, de fapt, in cozonaci. Greșeala pe care multe gospodine o fac

12:36, 29.04.2024 - Fie el cumparat sau gatit in casa, trebuie sa recunoaștem - cozonacul este o adevarata delicatesa. Gustul dulce și aromat nu poate fi inlocuit cu ușurința de alt produs de patiserie. Daca și tu alegi sa gatești cozonaci de Paște, mai jos venim in ajutorul tau cu cateva trucuri. Greșeala pe care o fac…

Cata drojdie trebuie sa punem, de fapt, in cozonaci. Greșeala pe care multe gospodine o fac

19:15, 27.04.2024 - Fie el cumparat sau gatit in casa, trebuie sa recunoaștem - cozonacul este o adevarata delicatesa. Gustul dulce și aromat nu poate fi inlocuit cu ușurința de alt produs de patiserie. Daca și tu alegi sa gatești cozonaci de Paște, mai jos venim in ajutorul tau cu cateva trucuri. Greșeala pe care o fac…

Cele mai delicioase 30 retete pentru dezlegare la pește. Toate combinațiile culinare de care ai nevoie pentru o masa savuroasa

00:11, 26.04.2024 - Crap cu rosii la cuptorIngrediente Crap cu rosii la cuptor500 g muschi de crap2 rosii6 catei mari de usturoicondimente pentru pestesareMod de preparare Crap cu rosii la cuptorBucata de muschi de crap se spala, se sterge si se portioneaza. Se unge cu ulei si se presara putina sare, condimente. Bucatile…

Cel mai bun stufat de miel. Greșeala pe care sa nu o faci cand il prepari - Secretul bucatarilor

10:55, 25.04.2024 -   Trebuie sa fim atenți la modul de preparare, la cantitați și la combinațiile cu alte alimente fiindca este o carne destul de greu de digerat, fara fibre. Are cam 280-300 de kcal la 100 de grame. Chiar daca este bogata in fier și proteine ușor digerabile, carnea de miel nu este recomandata tuturor.…

Care sunt astazi prețurile din Piața Centrala Turda?

11:25, 05.04.2024 - Am dat o raita prin Piața Centrala Turda pentru a vedea care sunt prețurile astazi la inceput de weekend. Cert este ca aveți de unde alege, e plin de legume și fructe dar și de „verdețuri” . Prețurile sunt ceva mai accesibile și se mai poate și negocia cu comercianții. Spre exemplu a scazut prețul la…

Fructe și legume de sezon, dar și pericol de nitrați. Cateva sfaturi pentru a va feri de acest pericol

10:15, 30.03.2024 - In aceasta perioada, piața este plina de fructe și legume, atat de la producatori locali, cat și de peste mari și țari. De multe ori, marfurile aduse din strainatate, in primul rand, sunt pline de chimicale, precum nitrați, care pot sa fie periculoase pentru consumatori. Sa nu uitam ca in Romania ajung…


Ce parere ai despre aceasta stire?