Ce este postul intermitent și cum te-ar putea ajuta să trăiești mai mult
Publicat:Abținerea de la mancare timp de 16 pana la 18 ore pe zi ar putea fi esențiala pentru tratarea unui numar mare de afecțiuni medicale, chiar daca trebuie sa va antrenați pentru a face fața foamei. Postul intermitent poate reduce tensiunea arteriala, te scapa de kilogramele nedorite și te-ar putea ajuta sa traiești mai mult.... Read More Post-ul Ce este postul intermitent și cum te-ar putea ajuta sa traiești mai mult apare prima data in TaBu .
Citeste articolul mai departe pe tabu.ro…
Sursa articol: tabu.ro
Stiri pe aceeasi tema
De ce este mai ușor sa facem foamea cand se numește post intermitent. Mihaela Bilic: „Ne limpezește mintea, ne da energie și chiar o stare de bine”
14:16, 22.05.2024 - Postul intermitent presupune doua mese principale pe zi, consumate la o distanța de șase-opt ore una de alta, fara gustari intre mese.„ Putem face un obicei pe viața, nu are riscuri ci doar beneficii”, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Top cinci trucuri care te pot ajuta sa traiești mai mult, conform unui medic VIDEO
15:01, 16.05.2024 - Un medic a dezvaluit cinci trucuri pentru a „ramane sanatos cat mai mult timp posibil”. El recomanda purtarea de ciorapi compresivi, evitarea somniferelor eliberate fara prescripție medicala, creșterea aportului de proteine și administrarea de suplimente de ulei de pește și vitamina D.
Ana Morodan, pas important in cariera, dupa cea mai grea perioada a vieții sale! Cum ii ajuta pe romani sa iși mențina sanatatea mintala: ”Dupa crize personale...”
14:25, 24.04.2024 - Ana Morodan pare ca a trecut cu bine peste toate problemele din viața ei, inclusiv cele care au dus-o direct in vizorul oamenilor legii. Acum, intr-una dintre cele mai bune perioade, a decis sa faca un pas important in cariera. Iata cum vrea sa ii ajute pe tineri și adulți sa iși mențina sanatatea mintala.
Postul intermitent. Atenționarea unui nutriționist: Degeaba ai postit toata ziua, daca mananci o data cat pentru trei mese
22:35, 20.04.2024 - Lipsa restricțiilor cantitative poate duce la abuzuri alimentare, deci poți sa te ingrași chiar daca ții post intermitent. „Degeaba ai postit toata ziua daca mananci o data cat pentru trei mese”, susține dr. Mihaela Bilic, specialist in nutriție
Mihaela Bilic: „Acum este la moda sa faci foamea”
12:25, 20.04.2024 - Mihaela Bilic considera ca postul intermitent are avantaje, dar si dezavantaje. Intr-o postare pe Facebook, cunoscutul nutriționist explica de ce o persoana care ține o astfel de cura de slabire ar putea ajunge sa se ingrase. „Cand credeam ca nu mai poate fi inventat nimic in materie de cure de slabire,…
Mihaela Bilic a spus tot adevarul despre postul intermitent de slabit. Ce avantaje și ce dezavantaje exista
00:10, 20.04.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic a spus adevarul despre postul intermitent. Ce avantaje și dezavantaje prezinta tehnica prin care poți pierde cateva kilograme in plus. Noua metoda de a slabi devine din ce in ce mai populara și este des promovata de influenceri. Ce este postul intermitent, potrivit…
Un cațel de usturoi seara. Cum se consuma și la ce ajuta
15:35, 17.04.2024 - Inca din cele mai vechi timpuri, usturoiul este folosit, pe langa gastronomie, și ca remediu pentru diferite probleme. Este cunoscut faptul ca ajuta la intarirea sistemului imunitar și este indicat inclusiv celor care vor sa slabeasca, pentru ca stimuleaza metabolismul.
Ciini de terapie linistesc pasagerii stresati
23:11, 09.04.2024 - Stresat inaintea unui zbor important? Ciini de terapie sint acum la dispozitia calatorilor pe Aeroportul din Istanbul (IST) pentru a-i ajuta sa se relaxeze, informeaza Reuters. Aeroportul a derulat acest program in ultima luna pentru a ajuta la reducerea stresului si a anxietatii in rindul pasagerilor…
se inchide automat in 30 secunde
