Ce este bine să mănânci înainte și după ce faci sport. Proteinele nu sunt de ajuns!
Publicat:
Ce este bine sa mananci inainte și dupa ce faci sport. Proteinele nu sunt de ajuns! Mulți cred ca alimentele sau suplimentele bogate in proteine sunt cele mai importante, deoarece ele contribuie la creșterea și refacerea musculara. In realitate, carbohidrații și grasimile sanatoase joaca un rol la fel de importat. In plus, una din greșelile pe care multe persoane le fac atunci cand vor sa și reduca din grasimea corporala , este sa recurga la un deficit caloric și sa consume doar proteina. Susan Bowerman, Senior Director – Worlwide Nutrition Education and Training, explica de ce este greșit acest…
Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…
Sursa articol si foto: agentiadepresamondena.com
Stiri pe aceeasi tema
Profesor de sport mort in condiții suspecte la Buzau
08:35, 24.06.2024 - Comunitatea din Buzau este in doliu dupa ce Ovidiu Nicolae, un apreciat profesor de educație fizica de la Școala Gimnaziala Vernești, a incetat din viața. Ovidiu, in varsta de 40 de ani, a ajuns joi seara la Unitatea de Primiri Urgențe (UPU) Buzau in stop cardio-respirator și, in ciuda eforturilor medicilor,…
Mai bine 80% dintre suporterii germani il vor pe Ter Stegen titular la EURO 2024
21:10, 10.06.2024 - Mai bine de 80% dintre suporterii germani vor ca Marc-Andre ter Stegen sa fie preferat lui Manuel Neuer in poarta nationalei de fotbal a acestei tari la EURO 2024, informeaza RMC Sport, potrivit Agerpres.
Ana Maria Branza și-a indeplinit cel mai mare vis » A inaugurat o sala de scrima care a fost construita special pentru acest sport
19:51, 31.05.2024 - Ana Maria Branza (39 de ani) a fost prezenta la inaugurarea salii care ii poarta numele, care va fi folosita exclusiv pentru acest sport și care se afla in incinta Scolii Gimnaziale 195 Hamburg din sectorul 3 al Capitalei. Ana Maria Branza, campioana olimpica, mondiala și europeana, a fost extrem de…
SPORT SATMAREAN Handbalistele de la CSM Olimpia s-au calificat la turneul final
20:36, 21.05.2024 - In ultima etapa a Grupei Valorice 4, din cadrul Campionatului Național junioare 2, la handbal feminine, CSM Olimpia Satu Mare a caștigat .... The post SPORT SATMAREAN Handbalistele de la CSM Olimpia s-au calificat la turneul final first appeared on Informatia Zilei .
Școala Gimnaziala nr.29 Mihai Viteazul“ Constanta intentioneaza sa reabiliteze fatada salii de sport (DOCUMENT)
19:36, 14.05.2024 - Scoala Gimnaziala nr.29 "Mihai Viteazulldquo; Constanta a lansat un anunt de participare la licitatie pentru lucrari de reparatii tencuieli partiale si zugravire fatade sala sport.Potrivit LicitatiaPublica.ro, valoarea contractului este estimata la 113.304 RON. Ofertantul se obliga sa depuna garantia…
Botoșani: Bataie de joc la adresa elevilor de la țara pe milioane de euro. Autoritațile au investit in sali de sport neincalzite sau in camp
08:51, 30.04.2024 - Botoșani: Bataie de joc la adresa elevilor de la țara pe milioane de euro. Autoritațile au investit in sali de sport neincalzite sau in camp Ca sa fie in pas cu vremurile in materie de investiții, autoritațile locale de la țara construiesc sali de sport pe banda rulanta, fara sa ia insa in calcul utilitatea…
CSO Voluntari – Volei Alba Blaj 3-1, in primul meci al finalei Diviziei A1 la volei feminin
22:00, 19.04.2024 - CSO Voluntari – Volei Alba Blaj 3-1, in primul meci al finalei Diviziei A1 la volei feminin CSO Voluntari a invins, scor 3-1 (28-26, 25-19, 20-25, 25-20), pe campioana Volei Alba Blaj in primul meci al finalei Diviziei A1 la volei feminin. Al doilea meci are loc maine, 20 aprilie, tot la Voluntari,…
Permite-i copilului tau sa experimenteze si sa exploreze lumea Tai Chi-ului oferindu-i o experienta distractiva si interactiva prin care poate descoperi numeroasele beneficii ale acestui sport
22:36, 11.04.2024 - Permite-i copilului tau sa experimenteze si sa exploreze lumea Tai Chi-ului oferindu-i o experienta distractiva si interactiva prin care poate descoperi numeroasele beneficii ale acestui sport. – Dezvoltarea indemanarii, coordonarii și echilibrului. – Imbunatațirea concentrarii și atenției. – Creșterea…
se inchide automat in 30 secunde
