Ce BENEFICII aduci sănătăţii atunci când sari coarda
Publicat:Saritul corzii te va "scapa" de 200 de calorii in 15 minute. Mai mult, iti vei tonifia de la gambe, coapse, abdomen pana la piept, spate, umeri si brate, scrie doctorulzilei.ro.
Trebuie sa alternati exercitiile pentru a nu pune prea mare presiune pe articulatii. Prin urmare, ar trebui sa combinati exercitiile cu cateva de intensitate scazuta. Incercati sa incepeti prin aproximativ cinci minute de sarituri si cresteti treptat pana la maxim zece minute. Ca si unitate de masura, in loc de minute puteti folosi seturi intre 50 si 200 de sarituri.
Asigurati-va ca purtati un monitor…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Noi servicii medicale decontate de stat pentru pacientii asigurati. Guvernul pretinde ca face alta reforma in domeniul Sanatații
10:20, 07.07.2024 - Legea nr. 208/2024 modifica si completeaza Legea nr. 95/2006 privind reforma in domeniul sanatații. Aceasta lege introduce serviciile medicale de terapia durerii pe lista celor decontate pentru pacientii asigurati din Romania. Aproximativ 20% din populatia adulta europeana este afectata de o durere…
Ce este ricotta – idei de rețete cu branza ricotta
17:46, 30.05.2024 - Ricotta se numara printre cele mai cunoscute varietați de branzeturi italienști și este consumata in multe regiuni din lumea intreaga. Aceasta are o textura cremoasa și un gust delicat și este inclusa in tot felul de rețete de mancaruri și deserturi. Afla ce este ricotta mai exact și in ce rețete o…
10 secrete pe care nici un instalator nu ti le va spune gratis
22:50, 12.05.2024 - 1. Nu tolerați un instalator nepriceput: Alegerea unui instalator competent este esențiala pentru rezolvarea cu succes a problemelor legate de instalații sanitare sau de incalzire. Asigurați-va ca angajați un profesionist cu experiența și certificari adecvate pentru a evita potențialele probleme pe…
OMS, ingrijorata de consumul „alarmant” de alcool in randul copiilor de 11-15 ani. „O amenintare grava pentru sanatatea publica”
07:56, 25.04.2024 - Filiala europeana a Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS) atrage atenția asupra consumului „alarmant” de alcool si de tigari electronice in randul tinerilor cu varste cuprinse intre 11 si 15 ani și recomanda masuri de sanatate publica pentru a limita accesul la bauturile alcoolice, transmite News.ro.„Utilizarea…
Spitalul Municipal din Bacau, dotat prin PNRR. Lucrari și echipamente medicale de 60 de milioane de euro
14:05, 19.04.2024 - Astazi, in prezența ministrului Sanatații, Alexandru Rafila, și a altor oficiali la sediul Consiliului Județean Bacau, a fost semnat vineri, 19 aprilie 2024, contractul de finanțare pentru finalizarea lucrarilor la cladirea Spitalul Municipal Bacau.
De ce e bine sa bei ceai din cozi de cireșe. Puțini știu ce beneficii miraculoase are asupra sanatații
11:46, 18.04.2024 - Ai auzit vreodata de ceaiul din cozi de cireșe? Puțini știu ce beneficii are atunci cand vine vorba de sanatatea organismului uman. Iata de ce este recomandnat de specialiști și de ce ai putea sa il integrezi in dieta ta.
Premiera: Un nou tratament mai eficient pentru tuberculoza rezistenta la medicamente
15:55, 15.04.2024 - Un nou tratament mult mai eficient pentru tuberculoza rezistenta la medicamente este aprobat și folosit in multe țari din zona Asia-Pacific, fiind considerat ca deschide ”o noua era in lupta contra unei boli infecțioase care provoaca printre cele mai multe decese la nivel global”. Potrivit Organizației…
se inchide automat in 30 secunde
