Cate fructe si legume este indicat sa consumam intr-o zi
Publicat:
Alimentatia are un impact important in cazul bolilor cardiovasculare, obezitatii, osteoporozei, diabetului. Fructele si legumele sunt cele mai indicate pentru a ramane sanatosi, dar trebuie sa stim in ce cantitate le consumam.
De la 5 la 10 pe zi? Cum le repartizam?
Nu, nu este deloc imposibil sa consumam macar 5 legume si fructe pe zi. Astazi le puteti intalni, sub diferite forme, oriunde va aflati. Nu uitati sa va folositi congelatorul pentru a le conserva si folositi de asemenea conserve din comert. Mancati legume, crude sau gatite, la micul dejun si seara. Manacati legume crude…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Care sunt cele mai bune fructe care te pot ajuta sa slabești, potrivit nutriționiștilor/ Ce fructe sunt de evitat
00:35, 24.06.2024 - Fructele sunt unul din aliații cheie ai siluetei, fiind incluse in multe diete al caror scop este scaderea in greutate. Este cunoscut faptul ca fibrele și apa din fructe pot stimula senzația de sațietate, reducand aportul de calorii. Afla care sunt cele mai bune fructe care te pot ajuta sa slabești,…
Romania's crude oil production decreases by 3.8%, imports down by 20.2% in first 4 months
19:31, 19.06.2024 - Romania produced, in the first four months of 2024, a quantity of crude oil of 903,900 tonnes of oil equivalent (toe), by 36,100 toe less (-3.8%) compared to that in the similar period of the previous year, according to data centralized by the National Institute of Statistics (INS).
Revin chioșcurile la metrou. Metrorex va avea dreptul sa inchirieze din nou spații comerciale. Cum vor fi folosiți banii din chirii
15:26, 12.06.2024 - Dupa ce ani de zile, mulți romani aveau cate o mica afacere de comerț, in stațiile de metrou, erau aruncați afara, iar gheretele distruse. Dar acum, la mai bine de doi ani de la acest moment, un proiect de lege anunța ca revin chioșcurile la metrou. Metrorex, care va avea dreptul sa inchirieze din nou…
Cele trei fructe care ingrașa, desconspirate de Mihaela Bilic. Cireșele mult dorite de romani se afla in clasament
11:21, 23.05.2024 - Vara este plina de arome și culori, cu fructele fiind printre cele mai delicioase și sanatoase opțiuni pentru a intreține o dieta echilibrata. Cu toate acestea, in loc sa ne bucuram de aceste mancaruri, unele persoane pot sa se confrunte cu o problema ascunsa: ingrașarea, mai ales cand unele fructe…
Concursul de Arta Culinara: Elevii din Bacau iși demonstreaza talentul cu preparatele pe baza de morcov
10:40, 18.05.2024 - Tehnologic “Dumitru Mangeron” din Bacau a organizat Concursul de Arta Culinara, parte a Simpozionului regional “Alimentația sanatoasa, incotro?”. Tema centrala a concursului din acest an a fost morcovul. Evenimentul a reunit un numar impresionant de elevi de la diverse licee de profil și alte unitați…
Avertisment pentru cei care fac cumparaturi online
10:05, 02.05.2024 - Directoratul National de Securitate Cibernetica – DNSC vine, miercuri, cu o atentionare pentru cei care fac cumparaturi online, aratand ca infractorii cibernetici folosesc frecvent zilele de sarbatoare pentru a-si mula scenariile pe noul context, profitand de graba, neatentia si entuziasmul cumparatorilor,…
Au aparut primele cireșe romanești. Fructele se vand la BUCATA din cauza prețului mare
12:15, 09.04.2024 - Acest preț vine dupa ce, in urma cu 2 saptamani, in Constanța cireșele se vindeau și cu 250 de lei pentru un kilogram. Clienții insa trec pe langa tarabe, privesc prețurile și nu se opresc sa cumpere pentru ca nu iși permit.Cu toate acestea, un producator din Constanța a venit cu o alternativa. Acesta…
se inchide automat in 30 secunde
