Câte calorii arzi sărind coarda
Publicat:Sariturile cu coarda te ajuta sa slabești sanatos. O persoana de 60 de kg care sare coarda timp de 60 de minute va arde circa 600 de calorii, ceea ce este mult comparativ cu energia consumata in cadrul altor activitați sportive. A sari coarda 10 minute este echivalentul unei alergari pe o lungime de 1,5 km.
Ai o soluție contra celulitei
Prin imbunatațirea circulației limfatice, sariturile cu coarda impiedica retenția apei, deci formarea celulitei.
Intarești mușchii
Chiar și sesiune zilnica, de 10 minute de sarit coarda, iți fortifica musculatura.
Combați varicele
…Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Nu mai arunca zațul de cafea. Iata ce poți face cu el. Sigur nu știai asta
08:15, 28.06.2024 - Intrebuințarea zațului de cafea in cosmetica este bine cunoscuta, inca din cele mai vechi timpuri. Femeile și o parte dintre barbați au apelat chiar și in urma cu mii de ani la tot felul de trucuri și tratamente naturale pentru a-și menține frumusețea pielii și pentru a pastra, cat se poate de mult,…
Sfaturi și remedii eficiente pentru arsuri solare
13:00, 26.06.2024 - Soarele puternic și temperaturile foarte ridicate pot duce, din pacate, la arsuri solare ce pot fi neplacute și chiar periculoase in anumite cazuri. Afla cum sa te protejezi de arsuri solare și descopera sfaturi și remedii daca deja ți s-a intamplat ca pielea ta sa sufere din aceasta cauza.Ce sunt arsurile…
Cele mai sanatoase inghețate pe care sa le mananci in timp ce slabești. Sunt sarace in calorii, zahar și grasimi
09:15, 19.06.2024 - Inghețata este un desert care te racorește in timpul verii, dar de obicei este vazuta ca un distrugator de diete. Sunt, insa, și inghețate concepute pentru a ajuta la pierderea in greutate.
Accesoriul care te ajuta sa arzi mai multe calorii in timpul mersului pe jos. Slabești și crești masa musculara
10:25, 29.05.2024 - Mersul pe jos are beneficii pentru sanatate. Totuși, deși poate fi o provocare sa faci 10.000 de pași pe zi (sau orice alt obiectiv), acest exercițiu nu are, de obicei, intensitatea unui antrenament la sala. Un simplu accesoriu il poate face insa similar unei sesiuni de ridicat greutați.
Catalin Stanica, hotarat sa faca viața mai buna locuitorilor din Mihaești! Proiecte prioritare pentru urmatorii patru ani
19:35, 28.05.2024 - De patru patru ani, implicat in administrația locala, candidatul PNL la Primaria Mihaești, Catalin Stanica, a ascultat preocuparile, problemele și sugestiile oamenilor și a ajuns la concluzia ca impreuna pot sa gaseasca soluțiile potrivite. A venit momentul ca localnicii din Mihaești sa aiba alaturi…
Catalin Stanica: Este cazul ca localnicii din Mihaești sa faca schimbarea decisiva! Proiecte prioritare pentru urmatorii patru ani
19:25, 28.05.2024 - De peste patru ani, candidatul PNL la Primaria Mihaești, Catalin Stanica, a ascultat preocuparile, problemele și sugestiile oamenilor și a ajuns la concluzia ca impreuna pot sa gaseasca soluțiile potrivite. A venit momentul ca localnicii din Mihaești sa aiba alaturi o echipa cu viziune și determinare,…
Cum sa iți menții baia curata și igienizata in 5 pași simpli. Totul va straluci in doar cateva minute
16:25, 23.05.2024 - Baile se murdaresc din cauza utilizarii zilnice. Gandește-te la periatul dinților, uscarea parului cu foehnul, aplicarea machiajului și chiar la o baie relaxanta cu spuma. Deși poți curața frecvent dușul, chiuveta și toaleta, este ușor sa treci cu vederea locurile ascunse unde murdaria și resturile…
(P) Cum sa-ți protejezi jantele și sa-ți menții mașina intr-o forma buna
12:35, 21.05.2024 - Jantele mașinilor sunt unele dintre componentele cele mai fiabile ale unei mașini, sunt cele care pot modifica radical aspectul vehiculelor și cele care pot suferi cel mai mult de-a lungul timpului din cauza manevrelor greșite. Cum le putem proteja? Jantele din aliaj reprezinta deseori o investiție…
se inchide automat in 30 secunde
