Câta carne și proteine avem nevoie să consumăm în funcție de vârstă
Publicat:Infanța și copilarieIn primele luni de viața, laptele matern sau formula de lapte reprezinta principala sursa de nutriție pentru bebeluși. Pe masura ce bebelușii cresc și incep diversificarea alimentației, cantitatea de carne sau alte surse de proteine solide poate fi introdusa treptat in dieta. Proteinele sunt esențiale pentru dezvoltarea țesuturilor, creșterea și dezvoltarea cerebrala adecvata. In general, copiii in varsta de 1-3 ani ar trebui sa consume aproximativ 13-19 grame de proteine pe zi, iar aceasta cantitate poate crește pe masura ce copiii cresc.Adolescența și tinerețePe masura ce…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Alimentele ultraprocesate care ucid. Nutriționist: „Oamenii ar trebui sa evite carnea procesata și bauturile indulcite cu zahar”
10:20, 19.06.2024 - Consumul de alimente ultraprocesate este asociat cu un risc de deces mai devreme, arata un studiu realizat pe o perioada de 30 de ani, care a analizat impactul mai multor tipuri de alimente asupra sanatații noastre.
Obiceiul culinar care te ucide incet și sigur. Foarte mulți romani fac aceasta greșeala
21:15, 28.05.2024 - Romanii adora ca in lunile calduroase ale anului sa petreaca timp la iarba verde și sa se bucure de un gratar pe cinste. Medicii trag un semnal de alarma! Acest obicei pe care romanii il adora poate duce la apariția cancerului, insa prea puțini știu acest lucru.Potrivit cercetarilor, carnea gatita la…
Topul alimentelor sațioase. 20 de varainte pentru potolirea foamei
17:01, 23.05.2024 - Daca vrei sa iți menții greutatea și in același timp sa te bucuri de o dieta variata și gustoasa, este esențial sa cunoști cele 20 de alimente pe care le poți consuma fara griji, deoarece sunt extrem de sanatoase și sațioase. Nutritionistul Mihaela Bilic a intocmit, de curand, o lista cu 20 de produse…
Secretul gospodinelor: cum obții cele mai delicioase perișoare și chiftele. Ingredientul minune care leaga carnea tocata
15:50, 17.05.2024 - Ingrediente esențiale pentru a lega carnea tocataOua:Ouale sunt un ingredient clasic pentru a lega carnea tocata. Proteinele din oua ajuta la menținerea ingredientelor impreuna și confera amestecului o consistența omogena. In general, se folosește un ou la fiecare 500 de grame de carne tocata.Pesmet…
Romania asigura peste 20% din consumul din UE la carnea de oaie
16:30, 12.05.2024 - Ministrul Agriculturii, Florin Barbu, a afirmat, duminica, ca Romania asigura peste 20% din consumul din Uniunea Europeana la carnea de oaie. “Ma bucur ca particip astazi la o traditie pe care o respectati de ani de zile – Sambra Oilor. Dumneavoastra sunteti oameni muncitori, dumneavoastra ati aratat…
Noi detalii in cazul morții Sarei, adolescenta in varsta de 15 ani care a murit dupa ce a cazut de la etajul opt al unui bloc in Brașov: "Nu ar fi consumat niciodata alcool!"
08:55, 09.04.2024 - Noi informații in cazul Sarei, adolescenta in varsta de 15 ani care a murit dupa ce a cazut de la etajul al 8 al unui bloc din Brașov. Apropiații fetei spun ca ea nu ar fi consumat niciodata alcool.
Accident tragic in Valcea! Doi baieți de 15 și 22 au murit, iar o adolescenta a ajuns la spital in stare grava
12:26, 07.04.2024 - Un accident tragic a avut loc in aceasta dimineața in localitatea Dragoești, din județul Valcea. Doi tineri in varsta de 15 și 22 de ani au murit, dupa ce s-au izbit de un stalp aflat in afara carosabilului. Pasagera in varsta de 14 ani a ajuns la spital, avand rani grave.
Adolescenta disparuta de acasa in urma cu doua zile a fost gasita de autoritați. Care au fost primele ei declarații
16:45, 30.03.2024 - Adolescenta a fost a fost gasita sambata dupa amiaza, in livada satului Chicirea, transmite Politia judeteana Neamt. Locul in care tanara a fost gasita este in acelasi sat in care ea fusese vazuta ultima data, in seara zilei de 28 martie, culegand flori . La misiunea de cautare au participat politisti…
se inchide automat in 30 secunde
