Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cat lichid si cand trebuie sa bei pentru a fi sanatos

Publicat:

Fast-food-urile si tarabele de prin parcuri te asalteaza cu pahare mari cu sucuri pline de zahar si alte elemente nocive. Desi in plina vara este momentul propice sa te hidratezi, nu conteaza doar cantitatea de lichid consumata, ci si calitatea acestuia.


Asa ca inainte sa iti sabotezi dieta si sa ingerezi o multime de calorii lichide fara rost, afla intai ce-ti face bine si in ce situatii, conform LiveStrong:


Cand sa bei apa


- atunci cand simti ca esti foarte obosit si somnoros sau ai o migrena. Intr-un studiu publicat de Jurnalul de Nutritie s-a aratat…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Planta care nu lipseste din dieta zilnica a Teodorei Stoica. Se gaseste in orice piata si este plina de vitaminele K și C

20:20, 22.07.2024 - Dupa ce s-a vindecat de cancer, Teodora Stoica a adoptat un stil de viata sanatos: este foarte atenta la nutritie si somn, face miscare si dusuri reci in fiecare zi Aceasta emisiune NU ofera sfaturi medicale sau de nutriție, ci doar prezinta experiența de viața și felul in care vad lucrurile invitații.…

Cat zahar se pune la un kilogram de vișine pentru o vișinata cu aroma perfecta. Cantitatea ideala pentru un gust ca la bunica la țara

12:45, 21.07.2024 - Vișinata este iubita pentru aroma sa intensa și gustul sau dulce-acrișor. Prepararea vișinatei acasa poate parea o sarcina dificila, dar, cu indrumarea potrivita, poate deveni o activitate placuta. Un aspect esențial in procesul de preparare este cantitatea de zahar folosita. Sa vedem cat zahar este…

Marmelada de corcodușe, deliciul perfect pentru zilele lungi de vara. Idei inedite și savuroase cu care sa-ți surprinzi invitații și familia

12:40, 08.07.2024 - Niciunul dintre noi nu iși dorește sa fie nevoit sa lase cuptorul pornit in aceasta perioada fierbinte, indiferent de cat de delicioase sunt deserturile pe care dorim sa le pregatim. Din acest motiv, mulți romani sunt in cautarea unor rețete mai simple, dar la fel de gustoase. Din fericire, potrivit…

Cat zahar se pune la vișinata pentru a obține aroma perfecta. Cantitatea ideala pentru un kilogram de fructe

12:30, 06.07.2024 - Vișinata este un lichior tradițional romanesc, apreciat pentru gustul sau dulce-acrișor și aroma intensa de vișine. Prepararea acestui lichior necesita o atenție deosebita la cantitatea de zahar folosita, pentru a obține echilibrul perfect intre dulceața și aroma. In acest articol, vom detalia modul…

Cat zahar se pune la prune pentru țuica. Cantitatea corecta pentru cel mai bun gust

13:35, 30.06.2024 - Cat zahar se pune la prune pentru țuica. Este sezonul in care se coc prunele. Din aceste fructe se pot prepara gem, compot, magiun, dar și țuica. Prin fermentarea prunelor se poate obține țuica de prune care este o bautura alcoolica. Aceasta poate fi facuta acasa de oricine, dar nu toata lumea o face…

Dulceața de pepene galben. Cea mai rapida și ieftina rețeta pe care o preparau bunicile

08:55, 25.06.2024 - Dulceața de pepene galbenPepenele galben este un fruct de sezon, iar in aceasta perioada va puteți bucura din plin de el. Este un fruct gustos și racoritor, insa poate fi folosit și pentru prepararea dulcețurilor. Va recomandam o rețeta excelenta de dulceața de pepene galben, fina si foarte aromata.…

Prajitura rasturnata cu caise și ciocolata. Rețeta vedeta a verii

00:25, 11.06.2024 - Prajitura este foarte gustoasa și aromata, dar și spectaculoasa, datorita contrastului placut de culori. Culoarea portocalie a caiselor completeaza armonios culoarea bruna a blatului cu ciocolata, oferind prajiturii un aspect cuceritor. Blatul prajiturii are o textura mai densa și ușor umeda, datorita…

Ține dieta… cu emoție. Bilic, sfaturi mai puțin știute. ”In afara de zahar…”

19:00, 30.05.2024 - Aspectul emoțional e important cand ținem o dieta. Mihaela Bilic vine cu o perspectiva interesanta asupra relației dintre dieta și emoții. „Gustul e in cap, nu in gura!, spune Bilic, specialist in domeniul sanatații și nutriției. Daca pe copii, de pilda, ii obligam sa manance sau nu este gatit pe placul…


Ce parere ai despre aceasta stire?