Beneficiile unui somn echilibrat asupra corpului și a minții. Cum ne reglăm programul de odihnă?
Publicat:
Beneficiile pe care somnul le are asupra corpului și minții nu sunt de neglijat. Un program de odihna echilibrat poate ajuta la pastrarea unei greutați normale și poate reduce nivelul de stres.
Citeste articolul mai departe pe monitorulcj.ro…
Sursa articol si foto: monitorulcj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Frata: Ediția a III-a a Expoziție de Animale va avea loc in septembrie
11:45, 05.07.2024 - Cea de-a treia ediție a Expoziției de Animale va avea loc in luna septembrie a acestui an. Programul a fost confirmat chiar de primarul comunei Frata, Cristian Cherecheș. Expoziția va avea loc la Soporu de Campie, in perioada 27-28 septembrie.
Somnul și odihna, mai importante ca alimentația, pentru romani
07:21, 18.06.2024 - Somnul si odihna sunt pe prima pozitie in ceea ce priveste calitatea vietii, detronand alimentatia, arata un recent studiu realizat de Centrul de Informare, Prevenire, Risc si Analiza (CIPRA), prezentat luni. „Anul acesta, in mod surprinzator, somnul si odihna au trecut pe prima pozitie in ceea ce…
Reabilitarea corpului nou al Maternitații Brașov, la final
18:05, 20.05.2024 - Astazi a inceput recepția lucrarilor de reabilitare la corpul nou al Maternitații Brașov, construit in anii "80. Aici vor funcționa 3 secții de ginecologie cu 90 de paturi, o secție de terapie intensiva și ambulatoriul cu 10 paturi pentru spitalizare de zi. Astfel, spitalul a devenit in integralitate…
Prima jumatate a somnului reseteaza creierul. Ce se intampla in a doua jumatate
16:45, 12.05.2024 - Oamenii au trei nevoi de baza pentru a supraviețui: hrana, oxigen și somn. Odihna este esențiala pentru ca creierul sa se „organizeze”, ceea ce include fie eliminarea informațiilor nou invațate, fie memorarea pe termen lung.
Primele concluzii dupa ancheta de la Spitalul Sf. Pantelimon: Comunicare defectuoasa și stare permanenta de conflict la nivelul conducerii
20:56, 17.04.2024 - Sesizarile formulate de catre angajații spitalului au la baza o comunicare defectuoasa intre conducerea unitații și persoanele in cauza, arata raportul Corpului de Control al Ministerului Sanatații la Spitalul Clinic de Urgența „Sf. Pantelimon”.
Veste buna de la ministrul Muncii. Ce se intimpla cu pensionarii care au beneficiat de grupe de munca
16:10, 16.04.2024 - Modificarile se vor aplica insa pentru cei care se vor pensiona in viitor. Practic, cei care lucreaza acum in condiții speciale și deosebite nu vor avea aceeași reducere a varstei de pensionare. „In momentul in care noi am negociat cu Comisia jalonul 214, reforma sistemului public de pensii, ca urmare…
Ministrul Justiției sare in apararea lui Horodniceanu dupa scandalul cu Poliția: E un om echilibrat
15:45, 06.04.2024 - Ministrul Justitiei, Alina Gorghiu, a afirmat, in legatura cu incidentul din trafic dintre Daniel Horodniceanu, fost vicepresednte CSM, si politistii care il oprisera, ca acesta este un om echilibrat si este convinsa ca a tras concluziile potrivite dupa aceasta intamplare. In ceea ce priveste propria…
se inchide automat in 30 secunde
