Beneficiile uimitoare ale migdalelor. Ne ajută să slăbim, ne protejează împotriva cancerului, sunt bune pentru frumuseţe
Publicat:Migdalele nu sunt doar delicioase, ci foarte benefice pentru sanatate. Specialistii recomanda includerea lor in dieta zilnica, ca gustare intre mese sau ca desert la finalul unei mese principale. Zece migdale zilnic sunt suficiente pentru ca organismul sa beneficieze de proprietatile acestui aliment. Migdalele sunt o sursa bogata de nutrienti precum acizii grasi esentiali, vitamina E, magneziu, proteine, cupru, potasiu, mangan, calciu, fosfor, fier,zinc. Au de asemenea, un continut bogat de fibre, vitamine din grupa B, riboflavina si biotina. Studiile efectuate de specialisti au demonstrat…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Nuci care ar putea sa imbunatațeasca digestia. Ce recomanda specialiștii sa incluzi in dieta ta
13:10, 09.07.2024 - Menținerea lucrurilor in mișcare reprezinta cheia unui sistem digestiv sanatos. Pentru ca acest lucru sa se intample, specialiștii recomanda consumul alimentelor bogate in fibre. Alaturi de acestea este important sa te asiguri ca bei suficienta apa.Nuci care ar putea sa imbunatațeasca digestiaNucile…
Nuci care ar putea sa imbunatațeasca digestia. Ce recomanda specialiștii sa incluzi in dieta ta
20:50, 08.07.2024 - Menținerea lucrurilor in mișcare reprezinta cheia unui sistem digestiv sanatos. Pentru ca acest lucru sa se intample, specialiștii recomanda consumul alimentelor bogate in fibre. Alaturi de acestea este important sa te asiguri ca bei suficienta apa.Nuci care ar putea sa imbunatațeasca digestiaNucile…
Beneficiile consumului de limonada pentru sanatate. Bautura te poate ajuta sa slabești
00:01, 08.07.2024 - Beneficiile consumului de limonada pentru sanatate:Promoveaza hidratareaSa bei suficienta apa este esențial pentru prevenirea desihdratarii, o afecțiune care poate provoca o serie de simptome, cum ar fi: obosealasete in excespiele și buze uscatedureri de cappalpitații ale inimiisupraincalzireconstipațieNu…
Un tratament banal i-ar putea ajuta pe pacienții cu boala Parkinson. Concluziile surprinzatoare ale unui nou studiu
16:30, 30.06.2024 - Cercetatorii banuiau de ceva timp ca legatura dintre intestine și creier joaca un rol in dezvoltarea bolii Parkinson. Un nou studiu a identificat microbii intestinali care ar fi implicați in acest proces și i-a asociat cu scaderea riboflavinei (vitamina B2) și a biotinei (vitamina B7). Prin urmare,…
Ce beneficii au samburii de caise pentru sanatate. Cum poți sa-i incluzi in dieta ta
23:56, 05.06.2024 - Samburii caiselor sunt hranitori și au multe beneficii potențiale pentru organism, spun specialiștii de la Medicine.Net. Unele studii arata ca samburii ajuta la prevenirea apariției cancerului. Oamenii de știința cred ca amigdalina, o substanța chimica gasita in samburii de caise, ar pueta fi folosita…
Ce se intampla cand bei cafea cu lapte pe stomacul gol. Beneficiile la care nici nu te gandeai, explicate de specialiști
17:10, 05.06.2024 - Aceasta practica a adaugarii untului in cafea poate suna un pic ciudat sau chiar nesanatos, dar iata o lista scurta cu motivele pentru care ar trebui sa incepi sa adaugi si tu de maine unt in cafea:1. Untul naturalUntul natural, provenit de la vaci pascute, are un raport echilibrat de acizi grasi omega…
Ce beneficii au samburii de caise pentru sanatate. Cum poți sa-i incluzi in dieta ta
16:20, 04.06.2024 - Samburii caiselor sunt hranitori și au multe beneficii potențiale pentru organism, spun specialiștii de la Medicine.Net. Unele studii arata ca samburii ajuta la prevenirea apariției cancerului. Oamenii de știința cred ca amigdalina, o substanța chimica gasita in samburii de caise, ar pueta fi folosita…
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
se inchide automat in 30 secunde
