Beneficiile activității fizice pentru sănătatea femeilor
Publicat:Menținerea unei rutine de activitați fizice regulate este recomandata pentru starea generala de sanatatea a tuturor, insa pentru femei, exercițiile fizice aduc beneficii specifice, imbunatațind atat starea fizica, cat și cea mentala. Un stil de viața activ ajuta la prevenirea unor afecțiuni cronice și la menținerea unui echilibru emoțional. Vom discuta in acest articol despre avantajele pe care activitațile fizice le ofera femeilor, evidențiind impactul pozitiv asupra sanatații cardiovasculare, greutații, oaselor, sistemului imunitar, sanatații psihologice și sexuale. Avand in vedere ca femeile…
Citeste articolul mai departe pe turdanews.net…
Sursa articol: turdanews.net
Stiri pe aceeasi tema
Beneficiile expunerii la soare. De ce este bine sa facem plaja și ce efecte are soarele asupra organismului
10:11, 28.06.2024 - Soarele, efect similar sportuluiBineințeles ca soarele nu poate inlocui sportul, insa expunerea la soare crește conținutul de oxigen din sange, iar efectul este precum al unei ședințe de cardio.Expunerea la razele dimineții ajuta la pierderea in greutate. Conform unui studiu, adulții care stau la soare…
Beneficiile cireșelor asupra sanatații. Pot ajuta la pierderea in greutate?
07:05, 16.06.2024 - Exista doua doua principale de cireșe: acre și dulci. Vara te poți bucura de cireșe proaspete și dulci. In pofida caracterului sezonier al acestora, le poți consuma pe tot parcursul anului in alte forme.
Kinetoterapia: O alternativa sigura și sanatoasa la sala de fitness
12:20, 25.05.2024 - In era moderna, menținerea unei stari de sanatate optima este o prioritate pentru tot mai mulți oameni.Fie ca ne dorim sa ne imbunatațim forța și flexibilitatea, sa reducem durerile musculare și articulare sau sa prevenim accidentarile, abordarea corecta a exercițiilor fizice este importanta. In acest…
Mersul pe jos, cea mai simpla și accesibila forma de exercițiu fizic. Beneficiile sale sunt uimitoare
14:00, 21.05.2024 - Un moment ideal pentru a te bucura de o plimbare relaxanta este dupa cina. Aceasta practica poate aduce numeroase avantaje pentru sanatatea fizica și mentala, relateaza Eva.ro .Iata cateva dintre beneficiile mersului pe jos dupa cina:1. Imbunatațirea digestiei Mersul pe jos dupa masa ajuta la stimularea…
Despre importanța informațiilor despre sanatate: iata de ce suntem norocoși
16:16, 20.05.2024 - Putem afirma ca suntem cu adevarat norocoși pentru faptul ca traim intr-o era in care avem acces la o cantitate imensa de informații despre cum sa ne menținem sanatatea, inclusiv sa ne preocupam de sanatatea creierului. Acesta este un aspect esențial al vieții, deoarece sanatatea creierului afecteaza…
Sparanghelul elimina excesul de sare si ajuta in sarcina
06:16, 25.04.2024 - Sparanghelul este un superaliment in adevaratul sens al cuvantului. Proprietatile sale il recomanda pentru consum indeosebi pentru persoanele care sufera de hipertensiune sau afectiuni cardiace. Ceea ce putine persoane stiu este ca sparanghelul aduce beneficii importante in timpul sarcinii. Daca iți…
Beneficiile sportului pentru sanatatea fizica și mintala
14:25, 03.04.2024 - Practicarea regulata a exercițiilor fizice și implicarea in activitați sportive reprezinta cheia catre o viața sanatoasa, conform medicilor. Sportul iți poate aduce o viața echilibrata atat din punct de vedere fizic, cat și mintal. Sportul este și o sursa de divertisment, drept dovada apariția multor…
Reguli alimentare pentru menținerea sanatații inimii
00:10, 02.04.2024 - Alimentația poate influența multe aspecte ale sanatații inimii, inclusiv tensiunea arteriala, inflamația, nivelul de colesterol și trigliceridele. Așadar, includerea alimentelor sanatoase pentru inima intr-o dieta bogata in nutrienți și echilibrata poate ajuta la menținerea inimii intr-o forma buna…
se inchide automat in 30 secunde
