Alimentele care previn osteoporoza. Sunt bogate în vitamine și trebuie incluse în dieta persoanelor în vârstă
Publicat:
Nutriționistul Șerban Damian a discutat despre aceste alimente in cadrul unei emisiuni televizate, subliniind importanța lor pentru prevenirea osteoporozei, in special la persoanele in varsta.„Persoanele sedentare au un risc crescut de a dezvolta osteoporoza. Nutriția este cealalta componenta cruciala, deoarece furnizeaza materia prima necesara pentru construirea oaselor,” a explicat Șerban Damian.Pentru a preveni osteoporoza, dieta trebuie sa includa alimente bogate in calciu, vitamina D, magneziu și vitamina K.Sfaturi de la nutriționiști„Calciul este esențial și il gasim in multe surse, dar…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Care sunt orele de plaja indicate. Sfaturi și recomandari pentru un bronz frumos și sanatos
21:25, 23.07.2024 - Expunerea la radiațiile ultraviolete (UV) are efecte daunatoare binecunoscute. Razele soarelui pot provoca leziuni pielii, ochilor și sistemului imunitar. Perioada de timp pe care o poți petrece in siguranța la soare depinde de mai mulți factori, inclusiv tipul de piele, ora, dar și de intensitatea…
Ce mancam ca sa transpiram mai puțin
08:16, 13.07.2024 - Exista alimente care pot limita transpirația. Specialiștii ne recomanda sa le includem in alimentație pe cele care se digera ușor, pentru ca procesul de transpirație apare pe fondul consumului mare de energie. Prin urmare, temperatura corporala crește ușor și astfel se declanșeaza transpirația.…
Alimentele care previn osteoporoza. Sunt bogate in vitamine și trebuie incluse in dieta persoanelor in varsta
15:00, 11.07.2024 - Nutriționistul Șerban Damian a discutat despre aceste alimente in cadrul unei emisiuni televizate, subliniind importanța lor pentru prevenirea osteoporozei , in special la persoanele in varsta.„Persoanele sedentare au un risc crescut de a dezvolta osteoporoza. Nutriția este cealalta componenta cruciala,…
Alimente de evitat pe timp de vara. Sfaturi de la medici: „Se digera greu si ne incalzesc temperatura corpului”
13:10, 26.06.2024 - Alimente grase și carne grea Medicul Anca Hancu a oferit cateva sfaturi utile in cadrul unei emisiuni televizate.„Este esențial sa știm ce sa evitam in aceasta perioada pentru a ajuta organismul in procesul de termoreglare. Alimentele foarte grase și cantitațile mari de carne sunt de evitat, deoarece…
Vitaminele B, supercomplex de sanatate?
05:15, 24.05.2024 - Vitaminele B pot ajuta la prevenirea infecțiilor, pot impacta pozitiv calitatea sangelui prin creșterea numarului de globule roșii și posibil imbunatați funcțiile creierului, digestia și apetitul. Vitaminele B sunt implicate in funcționarea corecta a nervilor, dar și in sanatatea cardiovasculara și…
Presedintele CNAS, Valeria Herdea: Noul contract-cadru va include pachete de servicii pentru persoanele neasigurate
00:25, 23.05.2024 - Contractul-cadru care va intra in vigoare dupa 1 iulie si in care se va mentine aceeasi valoare a punctului serviciilor medicale prevede, ca noutate, pachete de servicii pentru persoanele neasigurate in scopul depistarii unor afectiuni grave (cancer, hepatita, HIV/SIDA la gravide), a anuntat presedintele…
Ramenul și carnații coreeni și-au gasit concurența serioasa! Produsul care se vinde zilele astea ca paina calda in magazine și chiar la automate: achiziție halucinanta
11:15, 09.05.2024 - Cel mai mare lant de magazine de proximitate din tara, CU, a colaborat cu Korea Minting and Security Printing Corporation (KOMSCO) pentru a oferi clientilor ineditul produs, relateaza CNBC, citat de News.ro.O varietate de lingouri de aur de dimensiunea unei unghii, cu o greutate cuprinsa intre 0,1 grame…
De ce osteoporoza este mai frecventa la femei decat la barbați. Alimentele ce trebuie introduse in dieta
15:00, 06.05.2024 - Osteoporoza este o boala progresiva in care oasele iși pierd din densitate și devin fragile pana la punctul de a se rupe, susține dr. Gabriel Ștefanescu, specialist in ortopedie-traumatologie. 80% din pacienții afectați de aceasta boala sunt femei, susține medicul.
se inchide automat in 30 secunde
