Alimente recomandate pentru sănătatea ochilor. Ce să alegi pentru beneficii maxime
Publicat:
Nutrienții din alimente, cum ar fi zincul, cuprul, vitamina C, vitamina E și betacarotenul, pot ajuta la reducerea riscului de declin al sanatații ochilor cauzat de inaintarea in varsta. Alți nutrienți care susțin sanatatea ochilor sunt acizii grași omega-3, cuprul, luteina și zeaxantina.Alimente recomandate pentru sanatatea ochilorAceste alimente sunt ușor de procurat, se gasesc in mai toate magazinile, inclusiv in cele locale și nu sunt nici greu de integrat in dieta zilnica. Gustul lor va da o aroma speciala preparatelor tale.Pune-le pe lista de cumparaturi pentru data viitoare cand mergi la…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol si foto: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Prajitura rasturnata cu piersici, pentru rasfațul unei zile de vara. Rețeta simpla
16:56, 28.06.2024 - Aceasta prajitura este perfecta pentru a fi servita la sfarșitul unei mese alaturi de familie sau la ocazii speciale. Poate fi servita simpla sau cu o cupa de inghețata de vanilie, pentru un plus de rasfaț. Este delicioasa, aromata și racoroasa, daca este lasata un timp la frigider.Prajiturile cu fructe…
Prajitura cu caise și branza de vaci in aluat. Rețeta simpla pentru un desert de vara
20:20, 14.06.2024 - Caisele se combina armonios cu branzeturile in deserturi. Pot fi folosite proaspete sau din compot și ofera culoare și savoare deserturilor. Cele mai apreciate deserturi cu branza raman cheesecake-urile. Insa branza poate fi adaugata cu succes și in blaturile prajiturilor sau in aluaturi fragede ori…
Prajitura rasturnata cu caise și ciocolata. Rețeta vedeta a verii
00:25, 11.06.2024 - Prajitura este foarte gustoasa și aromata, dar și spectaculoasa, datorita contrastului placut de culori. Culoarea portocalie a caiselor completeaza armonios culoarea bruna a blatului cu ciocolata, oferind prajiturii un aspect cuceritor. Blatul prajiturii are o textura mai densa și ușor umeda, datorita…
Diete speciale. Ce inseamna sa fii pescetarian și cat de greu poți ține aceasta dieta
13:05, 23.05.2024 - Intr-o lume in care alimentația sanatoasa și sustenabilitatea devin prioritați tot mai importante, dieta pescetariana caștiga popularitate. Aceasta dieta reprezinta o abordare alimentara care imbina beneficiile vegetarianismului cu consumul de pește și fructe de mare. Deși pescetarianismul nu este o…
Rețeta de prajitura cu mango și mere. Un desert ideal pentru weekend
15:15, 18.05.2024 - Vrei sa faci un desert delicios in acest weekend, dar nu știi ce? Noi avem soluția! Iți prezentam o rețeta delicioasa de prajitura cu mango și miere. De ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare.
Rețeta de prajitura cu miere și capșuni. Un desert delicios de post
16:35, 28.04.2024 - Daca vrei sa ii surprinzi pe oamenii dragi cu un desert delicios, insa nu știi ce sa mai faci pentru ca este post, ești in locul potrivit. Noi iți prezentam o rețeta simpla și rapida de prajitura cu miere și capșuni. De ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare.
Rețeta de prajitura cu piersici și cocos. Desert de post pentru momente speciale
21:10, 26.04.2024 - Daca sunteți in cautarea unei rețete delicioase și reconfortante pentru momentele speciale, nu cautați mai departe! Astazi va prezentam o rețeta minunata de prajitura cu piersici și cocos, un desert perfect pentru a fi savurat in timpul postului sau in orice alta ocazie speciala.
Rețeta de prajitura cu lamaie și cocos. Desert delicios de post
22:50, 17.04.2024 - Daca iți este pofta de ceva dulce, dar nu mai știi ce sa mai faci pentru tine și pe cei dragi, pentru ca ții post, noi avem soluția care ar putea fi potrivita. Iți prezentam o rețeta delicioasa de prajitura cu lamaie și cocos. De ce ingrediente ai nevoie, dar și care este modul de preparare.
se inchide automat in 30 secunde
