Alimente mai bune decat orice terapie
Publicat: Unele alimente au ca efect nu numai senzatia de satietate si placere gustativa, ci si o senzatie de bine pentru ca pot produce endorfine, acei hormoni responsabili pentru fericire.
Endorfinele sunt produse de hipotalamus si alte organe ale corpului in diverse momente, ca un raspuns la stimuli cum ar fi stresul, teama sau durerea. Organismul uman elibereaza cel putin 20 de tipuri de endorfine diferite, printre care dopamina, care ne ridica moralul, sau serotonina, care contribuie la o stare emotionala buna.
Probabil ca ai experimentat pana acum senzatia de bine si placere pe care…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce alimente și bauturi sa nu consumi cand afara e canicula. Dau senzația de racorire pe moment, dar pot face mai mult rau decat bine
22:10, 22.06.2024 - Indiferent de anotimp și temperaturi, alimentația este cel mai important aspect al fiecarei ființe. Vara, chiar și persoanele sanatoase pot avea insa probleme din cauza caldurii. Temperaturile ridicate și vremea uscata pot epuiza organismul. Ce alimente și bauturi sa nu consumi cand afara e canicula.…
Ce paine nu ingrașa? Nutriționistul Mihaela Bilic spune ce ne crește senzația de sațietate și care sunt alimentele anti-foame
15:45, 14.06.2024 - Care sunt alimentele „anti-foame”„Exista alimente anti-foame. Vi s-a intamplat vreodata sa aveți o foame de lup și sa simțiți ca ați putea manca tot frigiderul? Pentru a pacali instinctele, trebuie sa alegem alimente cu putere sațiogena crescuta, care ne satura cu puține calorii. Senzația de sațietate…
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
Dieta pentru sanatate. Pseudocereala care incepe sa revina in centrul atenției, dupa zeci de ani in care a fost ignorata
16:10, 10.05.2024 - Hrișca este vanduta fie cruda, fie prajita și poate fi macinata pentru a obține faina de hrișca, din care se pot prepara taiței sau chiar paine.Hrișca nu are gluten„Semințele de hrișca nu conțin gluten și sunt o alternativa excelența la cerealele pe baza de gluten”, spune nutriționistul Maz Packham.…
Alimente si obiceiuri pentru a-ti revigora sistemul digestiv dupa excesele de Paste
14:16, 06.05.2024 - Dupa perioadele de sarbatori, precum Pastele, in care avem tendinta sa ne bucuram de mancaruri bogate si sa ne abatem de la rutina alimentara obisnuita, este important sa ne concentram pe reglarea digestiei si revenirea la un stil de viata sanatos.Iata cateva recomandari de alimente si strategii pentru…
Lidl si Heidi, apel catre romani! Minciuna despre produsele de ciocolata care s-a viralizat in magazine: „Nu le mai distrugeti!”
12:40, 04.04.2024 - Mai este aproape o luna pana cand vom sarbatori Paștele, iar recentele campanii de pe rețelele de socializare i-au determinat pe cei de la Lidl si Heidi sa faca un apel catre romani, fiind vorba de minciuna despre produsele de ciocolata care s-a viralizat in magazine. Minciuna despre produsele de ciocolata…
Macronutrientii si micronutrientii. Ce sunt și care sunt diferentele
09:05, 03.04.2024 - Pentru o funcționare optima, organismul nostru are nevoie de nutrienți esențiali. Ce inseamna asta? Care este lista macronutrienților, dar ce sunt micornutrienții? Vezi mai jos ce sunt macronutrienții și micronutrienții, dar și care sunt diferențele.Macronutrienții și micronutrienții trebuie sa fie…
se inchide automat in 30 secunde
