Ai insomnie? Iata câteva greşeli care te pot ţine treaz toată noaptea
Publicat:Nu lua pastile impotriva insomniei inainte sa incerci o metoda naturala
Somnul este ceva care ar trebui sa vina in mod natural si nu indus de chimicale. Somniferele au efecte adverse negative ce includ dependenta psihica si fizica, somnolenta in timpul zilei, etc. Si cand te opresti din administrarea acestor sedative, vei avea insomnie cateva zile bune, ceea ce te va face sa te apuci din nou de luat pastile. Studiile arata ca terapia este o solutie mai buna, care nu va avea aceste efecte secundare neplacute.
Nu te baga mai devreme in pat cu speranta ca pana la urma vei adormi…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Puțini romani știu cum se pronunța corect acest cuvant, de fapt. Este un cuvant din limba romana utilizat zilnic
19:00, 03.06.2024 - Cuvantul pronunțat greșit de mulți romaniLimba romana, cu o vechime de peste 1700 de ani, este o limba fonetica, ceea ce inseamna ca multe cuvinte se citesc așa cum se scriu. Totuși, exista și numeroase excepții care ii pun in dificultate pe vorbitori. Un exemplu notabil este confuzia intre „grija”…
Puțini romani știu cum se pronunța acest cuvant, de fapt. Este un cuvant din limba romana utilizat zilnic
18:45, 03.06.2024 - Cuvantul pronunțat greșit de mulți romaniLimba romana, cu o vechime de peste 1700 de ani, este o limba fonetica, ceea ce inseamna ca multe cuvinte se citesc așa cum se scriu. Totuși, exista și numeroase excepții care ii pun in dificultate pe vorbitori. Un exemplu notabil este confuzia intre „grija”…
Care este cel mai mare pericol din cafea și cum poate fi evitat
09:46, 23.05.2024 - Excesul de cafeina: pericolul principalCafeina, principalul ingredient activ din cafea, este un stimulant al sistemului nervos central care poate duce la dependența și o serie de efecte adverse daca este consumata in cantitați mari. Un consum moderat de cafea, de aproximativ 3-4 cești pe zi, este considerat…
Video | A greșit sarbatoarea. Un candidat la o primarie din Olt a vorbit despre „Nașterea Domnului”
19:45, 05.05.2024 - Candidatul liberal la Primaria Valea Mare din Olt, Dan Gheorghe, a incurcat grav sarbatorile fundamentale ale creștinatații, vorbind despre „Nașterea Domnului” in mesajul sau transmis in Noaptea de Inviere.... The post Video | A greșit sarbatoarea. Un candidat la o primarie din Olt a vorbit despre „Nașterea…
Video | A greșit sarbatoarea. Un candidat la o primarie din Olt a vorbit despre „Nașterea Domnului”
18:45, 05.05.2024 - Candidatul liberal la Primaria Valea Mare din Olt, Dan Gheorghe, a incurcat grav sarbatorile fundamentale ale creștinatații, vorbind despre „Nașterea Domnului” in mesajul sau transmis in Noaptea de Inviere.... The post Video | A greșit sarbatoarea. Un candidat la o primarie din Olt a vorbit despre „Nașterea…
64 de barbați și femei din Cugir vor pregati in acest an, „paștile” pentru Noaptea de Inviere
22:21, 01.05.2024 - Obiceiul „Paștenilor” la Cugir prevede ca persoanele din localitate care au implinit 60 de ani, pregatesc „paștile” pentru Noaptea de Inviere. Obiceiul, cu o tradiție de peste 70 de ani, a avut loc miercuri dupa-amiaza in Cugir. Paștenii se ocupa de pregatirea painii și a vinului, cunoscute ca „paști”,…
Ce recomanda experții in somn pentru a regla orele pierdute noaptea. Sigur nu știai acest detaliu
09:20, 16.04.2024 - Somnul se numara printre cele mai importante aspecte pentru o viața sanatoasa. Lipsa acestuia poate duce la boli foarte grave și afecțiuni la nivelul creierului. Specialiștii ne spun cum putem recupera orele pierdute de somn. Cum poți recupera orele pierdute de somn Pentru a avea parte de suficient…
REPUBLICA CEHA A INTERZIS HHC. EI SPUN CA ESTE DOAR TEMPORAR.
00:16, 12.04.2024 - Guvernul ceh incearca sa rezolve problema lipsei de reglementare a HHC prin trecerea canabinoidului sintetic pe lista substanțelor interzise care creeaza dependența. Potrivit presei cehe, produsele care conțin HHC, cum ar fi uleiurile, dulciurile sau rezervele pentru vaporizatoare, ar putea fi cumparate…
se inchide automat in 30 secunde
