Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Afirmaţii pozitive care te ajută să depaşeşti depresia şi anxietatea

Publicat:

Iata cativa pasi ca sa te folosesti de afirmatii pozitive.

1. Contempleaza-ti calitatile

Fiintele umane se gandesc mai des la ceea ce ar schimba la ele decat la ceea ce iubesc. Suntem creaturi unice cu daruri pe care nimeni altcineva nu le are. Scrie, la persoana intai, toate calitatile pe care stii ca le ai (Eu sunt...).

1. Ia in consideratie sa inlocuiesti defectele cu calitati

Ce-ti trece prin cap cand esti la pamant? Iti pui la indoiala infatisarea, inteligenta, realizarile ori abilitatile? Este timpul sa inlocuiesti perceptia negativa cu acele calitati enumerate…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Noi cercetari dezvaluie practici esențiale de yoga care reduc semnificativ stresul, depresia, anxietatea și imbatranirea creierului

09:20, 21.06.2024 - – Noi rezultate ale cercetarii din partea Dr. Bala Subramaniam, MD, MPH, profesor de anestezie la Harvard Medical School, demonstreaza beneficii foarte promițatoare ale diferitelor practici de meditație și yoga. – Rezultatele arata beneficii remarcabile in ceea ce privește reducerea stresului, a depresiei…

Dietele distrug psihicul și duc la depresie și anxietate

11:50, 05.06.2024 - Depresia și anxietatea sunt efectele unor diete, avertizeaza psihologul Stanislav Samburski, care ne atentioneaza ca dietele distrug psihicul. Stanislav Samburski a avertizat ca in mod special dietele stricte dauneaza mult sistemului nostru nervos. Potrivit acestuia, incercarile de a pierde rapid in…

Anxietatea, depresia si tulburarile emotionale, principalele probleme de sanatate mintala ale copiilor

15:45, 30.05.2024 - Anxietatea, depresia si dificultatile parentale sunt principalele cauze pentru care copiii au apelat la serviciile de terapie psihologica si sprijin psiho-emotional ale Salvati Copiii Romania.

Cum ajuta kinetoterapia și fizioterapia persoanele cu depresie

16:45, 08.05.2024 - Depresia este una dintre tulburarile care au devenit tot mai frecvente odata cu raspandirea stilului modern de viața. Este bine de știut ca pacienții cu depresie pot obține ameliorari ale starii de sanatate cu ajutorul medicinei fizice și de reabilitare.

Masa de Paște. Cum sa te pregatești fara sa iți depașești bugetul

16:20, 16.04.2024 - Cumparaturile de sarbatori sunt un test. De regula, cumparam mai multe produse ca de obicei și mergem mai des la cumparaturi in prag de sarbatori. Se intampla sa se depașeasca bugetul alocat pentru masa de Paște și bineințeles așa se naște risipa . Multe dintre alimente, mancaruri gatite ajung la gunoi,…

Misiune: Crimeea. Cum au reușit ucrainenii sa cucereasca „Turnurile Boiko” din Marea Neagra și cum ii ajuta in razboiul cu Rusia

18:00, 08.04.2024 - Capacitațile militare ale Rusiei pe cer, pe apa și pe uscat au avut de suferit dupa ce Ucraina a recapatat controlul asupra platformelor de foraj petrolier situate in Marea Neagra in toamna anului trecut, a anunțat serviciile de informații militare ucrainene pe 8 aprilie, potrivit The Kyiv Independent.

10 filme care iți pot imbunatați relația de cuplu

08:56, 03.04.2024 -   Este putin putin cunoscut faptul ca filmele despre relatiile de cuplu pot ajuta cuplurile sa rezolve problemele cu care se confrunta cel putin la fel de bine cum ar face-o si un consilier de cuplu. Tot ce trebuie sa faca este sa urmareasca unul dintre filmele de mai jos si sa discute ce impresii le-a…


Ce parere ai despre aceasta stire?