Această mică schimbare îți menține creierul tânăr
Publicat:Tot mai mulți oameni sunt expuși, de tot mai tineri, riscului imbolnavirii cu boli degenerative ale creierului, cum ar fi Alzheimer sau demența. Și asta pentru ca și creierul este un organ care trebuie tratat cu mare atenție, dar pe care marea majoritate il neglijeaza. Este suficienta o mica schimbare in comportamentul nostru zilnic, ca sa ne menținem creierul tanar. Cateva randuri dintr-o carte buna, in fiecare seara, alimentație sanatoasa, un loc de munca in care sa te simți bine și in care sa fii apreciat, mișcarea sunt lucrurile care ne ajuta sa ajungem sa traim sanatos, pana la adanci batraneți…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum poate ajuta sportul la menținerea sanatații creierului/ Alzheimer-ul, demența și declinul cognitiv, printre condițiile care pot fi prevenite
16:25, 16.06.2024 - Noi studii arata ca activitatea fizica poate elimina toxinele din creier, acționand in același timp ca un „fertilizator” care stimuleaza noi neuroni și conexiuni, transmite The Telegraph. O noapte de somn satisfacatoare a fost mult timp considerata ca fiind leacul pentru toate bolile, in special pentru…
Testul care poate depista demența cu mulți ani inainte sa se instaleze
13:10, 08.06.2024 - Testul propus de Cercetatorii de la Universitatea Queen Mary din Londra se bazeaza pe scanari cerebrale realizate in timp ce creierul se afla in „modul inactiv” – o stare in care mintea nu este concentrata pe o sarcina specifica, scrie doctorulzilei, citand presa de specialitate. Echipa condusa de profesorul…
Vrei aur ieftin? Du-te la ANAF! Cu cat vinde Fiscul gramul de aur confiscat
12:45, 24.05.2024 - Agenția Naționala de Administrare Fiscala incearca sa recupereze prejudiciile provocate de firmele evazioniste sau de diverși infractori, prin scoaterea la licitație a bijuteriilor confiscate de la aceștia și ulterior ajunse in posesia statului. Instituția de control a lansat o procedura de licitație…
Ce sa amesteci in cafeaua de dimineata ca sa slabești vazand cu ochii
11:16, 22.05.2024 - Cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi la nivel mondial și este apreciata nu doar pentru gustul sau placut, dar și pentru diversele sale beneficii pentru sanatate. Cafeina poate accelera metabolismul și a fost asociata cu imbunatațirea performanței in exerciții fizice prin creșterea mobilizarii…
Șase alimente care imbunatațesc starea de spirit: ajuta la sanatatea creierului și regleaza nivelul de zahar din sange
18:50, 04.05.2024 - Oricine a gasit vreodata alinare in alimente precum inghețata sau pastele sau s-a simțit amorțit ori trist dupa o masa copioasa știe ca mancarea poate avea impact asupra starii de spirit, scrie Yahoo Life, care a publicat o lista cu șase alimente care imbunatațesc dispoziția.
Adio insomnii, cu melatonina?
05:15, 11.04.2024 - Melatonina este un hormon produs natural de glanda pineala din creier și este implicata in reglarea ciclului de somn-veghe, adica ajuta la alternarea intervalelor de timp in care o persoana doarme sau este activa. Melatonina reprezinta o recomandare uzuala de administrare sub forma de supliment pentru…
Alimente care imbunatațesc și alimente care scad calitatea somnului
00:26, 04.04.2024 - Sunt alimente, respectiv cele care conțin triptofan, care ne ajuta sa avem un somn odihnitor. Dimpotriva, sunt alimente pe care ar trebui sa le evitam la cina cum sunt: cartofii prajiți, preparatele din carne roșie, dulciurile… Ce este triptofanul Triptofanul este un aminoacid care ajuta la imbunatațirea…
se inchide automat in 30 secunde
