7 ore de somn pe noapte, o conditie ca sa nu te ingrasi
Publicat: Ai tinut o dieta, iar dupa ce ai finalizat-o ai revenit la greutatea initiala? Nu-i asa ca si tu ai observat ca atunci cand nu dormi suficient ai un apetit mai mare? Conform unui studiu realizat pe un esantion de 68.000 de femei la Facultatea de Medicina din cadrul Universitatii Harvard, persoanele care nu dorm mai mult de 5 ore pe noapte au cu 32% mai multe sanse de a lua in greutate 15 kg, comparativ cu persoanele care dorm 7 ore, noteaza divahair.ro.
Lipsa somnului ne urateste
Explicatia este ca lipsa somnului genereaza anumite schimbari in activitatea creierului.…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
GALERIE FOTO | O aventura de o zi și o noapte la Atena. Cum te poți distra in mai puțin de 24 de ore in Capitala Greciei
06:35, 19.06.2024 - A trebuit sa facem o deplasare de munca in capitala Greciei, dar am avut și ceva timp de relaxare in orașul care atrage milioane de turiști in fiecare an cu atracțiile sale antice și cu stilul de viața care se anima surprinzator dupa ce soarele...
Reducerea efectelor fumatului, o realitate. Știința trebuie sa depașeasca inerția ideologica
11:55, 28.05.2024 - Aceasta neințelegere poate deveni o bariera pentru fumatori sa treaca la alternative cu risc mai scazut, de aceea știința trebuie sa depașeasca inerția ideologica și sa susțina modelarea unor indrumari clare, in beneficiul tuturor. Acestea sunt principalele concluzii ale conferinței internaționale Global…
STB anunța modificari importante pentru liniile 66 și 70
17:00, 20.05.2024 - Linia de troleibuz 70 va fi prelungita pana la Facultatea de Medicina, iar linia 66 va intoarce la terminalul "Vasile Parvan" incepand din 22 mai, informeaza Asociatia de Dezvoltare Intercomunitara pentru Transport Public Bucuresti - Ilfov (TPBI).
Horoscop joi, 10 mai 2024. Emoțiile sunt puse pe prim plan. Doua zodii iși vor ingriji ranile sentimentale in liniște
20:11, 09.05.2024 - Mai tarziu, Luna intra in zodia Rac, iar semnele sunt sfatuite sa se ingrijeasca de nevoile lor emoționale. Numai așa vor atinge stabilitatea și siguranța.BerbecCu firea ta focoasa, e de la sine ințeles ca atractivitatea fizica te da gata de fiecare data, dar cu contextul incarcat de alt fel de influențe…
UN NOU STUDIU Persoanele care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte prezinta un risc crescut de a dezvolta hipertensiune arteriala
09:05, 22.04.2024 - Un studiu prezentat in cadrul conferinței American College of Cardiology a constatat ca riscul de hipertensiune arteriala este crescut la cei care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte, iar acest risc este și mai mare .... The post UN NOU STUDIU Persoanele care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte prezinta…
Test IQ pentru genii. Cate diferențe exista intre cele doua pisici
14:25, 15.04.2024 - O provocare pentru cei inteligenți și atențiAcest test nu este doar un exercițiu de divertisment, ci și o metoda de a evalua rapiditatea cu care cineva poate procesa informația vizuala și de a determina nivelul de atenție la detalii. Persoanele care identifica rapid diferențele demonstreaza abilitați…
Capitala Moldovei va fi gazda celei de-a XIII-a ediții a Primaverii Dermatologice Ieșene(15 – 19 aprilie)
07:00, 15.04.2024 - In perioada 15-19 aprilie, Capitala Moldovei va fi gazda celei de-a XIII-a ediții a Primaverii Dermatologice Ieșene (PDI), un eveniment științific național de importanța internaționala ce atrage specialiști de renume, medici, rezidenți, farmaciști, asistenți medicali și studenți avizi sa se inițieze…
Doar doua nopți nedormite te pot imbatrani cu 4 ani (studiu)
11:50, 05.04.2024 - Un studiu recent a demonstrat ca lipsa de somn te poate face sa te simți semnificativ mai batran decat ești in realitate. Este nevoie doar de cateva nopți nedormite pentru a adauga patru ani la varsta pe care o percepi, spun specialiștii. Acest lucru a fost dezvaluit intr-un studiu publicat in Proceedings…
se inchide automat in 30 secunde
