7 moduri să-ţi conturezi muşchii zi de zi fără prea mult efort
Publicat:
1. La 7 dimineata, bea o jumatate de litru de apa rece
Daca bei apa rece imediat ce te-ai dat jos din pat iti vei creste rata metabolismului cu 30%, potrivit oamenilor de stiinta germani si canadieni, citati de ABC News. Cu cat rata metabolismului este mai mare, cu atat ardem mai usor caloriile pe parcursul zilei, scadem masa de grasime si stimulam dezvoltarea masei musculare.
2. Mergi pe jos macar doua-trei statii
Daca locul de munca este la o distanta de mai putin de 8 kilometri de locuinta ta, ai putea pleca mai devreme de acasa si sa parcurgi drumul pe jos sau…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cate zile iți permiți sa mergi in vacanța in aceasta vara? Majoritatea romanilor abia reușesc sa plece 3-4 zile
11:00, 03.07.2024 - 66% dintre romani iși vor petrece concediul in Romania, iar 1 din 4 romani spun ca bugetul alocat variaza intre 1.000 - 3.000 lei, rezulta dintr-un sondaj realizat de CEC Bank și FinZoom.ro.
Celebrul Ozempic se va retrage de pe piața din Romania / Ce trebuie sa faca pacienții
15:46, 13.06.2024 - Presedintele Societatii Romane de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, Bogdan Timar, a declarat ca medicamentul Ozempic se va retrage de pe piata din Romania si a precizat ca acest lucru nu se intampla din motive de siguranta, ci din ratiuni financiare.
Presedintele Societatii Romane de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice: Ozempicul se va retrage din piata din Romania
14:21, 13.06.2024 - Presedintele Societatii Romane de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, Bogdan Timar, a declarat ca medicamentul Ozempic se va retrage de pe piata din Romania si a precizat ca acest lucru nu se intampla din motive de siguranta, ci din ratiuni financiare. ”Din pacate, intr-adevar, Ozempicul se va retrage…
Testul onestitații. Alege trandafirul preferat și afla ce spune aceasta preferința despre tine
10:41, 13.06.2024 - Datorita proprietatilor sale antiseptice, trandafirul a fost utilizat si in medicina. Petalele sale contin cantitati importante de uleiuri eterice si tocmai de aceea poate fi folosit ca antibiotic natural. Uleiul esential de trandafir este utilizat in aromoterapie in timpul masajelor. Insa aceasta floare…
Obezitatea: boala secolului și implicațiile pentru sanatate. Interviu cu Dr. Bogdan Timar (I)
10:11, 11.06.2024 - In aceasta prima parte a interviului cu medicul Bogdan Timar, specialist primar in diabet, nutriție și boli metabolice, vorbim despre obezitate și creșterea alarmanta a incidenței acesteia in randul populației, dar mai ales in randul copiilor.
Șase morți și 12 raniți, majoritatea femei, dupa ce un barbat a atacat cu cuțitul intr-un mall din Sydney
08:25, 15.04.2024 - Poliția australiana a declarat luni ca atacatorul care a injunghiat mortal șase persoane, sambata, intr-un centru comercial aglomerat din Bondi, o suburbie din Sydney, a vizat femeile. Țara iși plange victimele și sute de persoane au depus flori langa locul faptei. In atacul de sambata, cinci dintre…
Sarmalele și glicemia. De ce explodeaza glicemia, chiar daca le mancați fara paine. Ce spune un cunoscut diabetolog?
16:26, 09.04.2024 - „MI-A URCAT MULT GLICEMIA DE LA SARMALE. NU INTELEG DE CE, NU LE-AM MANCAT CU PAINE”, a scris medicul Adrian Copcea, specialist in Diabet, Nutritie și Boli Metabolice. Din doua motive sarmalele pot urca mult glicemia unor persoane:1) Carnea de porc. E o carne, care e zisa „buna pentru diabet” pentru…
Ce inseamna cifrele din CNP. Cum este format codul numeric personal și ce este ”cifra de control”
15:05, 07.04.2024 - Ce inseamna cifrele din CNP. Cum este format codul numeric personal și ce este ”cifra de control” Codul Numeric Personal – CNP este folosit in mai multe situații din viața de zi cu zi. Majoritatea persoanelor știu semnificația primei și a urmatoarelor șase cifre. Dar cum sunt alese celelalte? Codul…
se inchide automat in 30 secunde
