6 metode pentru a combate oboseala în menopauza
Publicat:1. Alocati mai mult timp pentru exercitiile fizice. Un program strict care include exercitiile fizice chiar si in perioadele de epuizare, are rezultate excelente pentru inlaturarea oboselii. Un studiu realizat in 2015 pe femei aflate in postmenopauza, a scos la iveala ca exercitiile fizice moderat spre intense ajuta la cresterea nivelului de energie din organism.
„Un alt studiu arata ca activitatea fizica poate imbunatati calitatea vietii la menopauza, prin ameliorarea bufeurilor, ajuta la pastrarea greutatii in valori normale, ofera o buna dispozitie, reduce durerea cronica si imbunatateste…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Doi barbati, luati de ape in timp ce incercau sa traverseze un rau din Padova: Unul dintre ei s-a agatat de un copac in ultimul moment
18:01, 16.06.2024 - La doar doua saptamani dupa tragedia de la Natisone, doi barbați, in varsta de 36 și, respectiv, 45 de ani, au incercat sa traverseze raul Brenta la Fontaniva, in provincia Padova, și au fost luați de curentii raului, scrie observatornews.ro .
LIVE / Ultima ora. Rezultatele partiale oficiale BEC la alegerile europarlamentare 2024. Procentele PSD PNL, AUR, USR și Forța Dreptei si REPER
03:05, 11.06.2024 - Rezultatele finale oficiale ale alegerilor europarlamentare 2024 sunt publicate de BEC si vor fi updatate din ora-n ora si pe FANATIK, oferind o imagine clara asupra voturilor din fiecare județ. PSD, PNL, AUR, USR și Forța Dreptei au obținut scoruri variate, dupa rezultatele exit poll de la ora 22:00…
Transforma 1 iunie intr-o sarbatoare a echipei: idei de evenimente și cadouri pentru copiii angajaților
16:20, 28.05.2024 - Motivarea angajaților este esențiala pentru succesul oricarei companii. Un angajat motivat este mai productiv, mai dedicat și mai loial. In perioada de 1 iunie, Ziua Internaționala a Copilului, aveți o ocazie unica de a imbunatați moralul și de a crea un mediu de lucru placut prin organizarea unor evenimente…
Sfaturi care ne pot salva viața daca intalnim un animal salbatic pe munte
22:46, 14.05.2024 - Printre altele, salvatorii ne recomanda sa nu ne apropiem niciodata de un animal salbatic și sa facem zgomot pentru a nu-l surprinde. A venit perioada drumețiilor pe munte iar salvatorii montani de la Serviciul Public Județean Salvamont – Salvaspeo Brașov au zece recomandari pe care orice turist ar…
10 secrete pe care nici un instalator nu ti le va spune gratis
22:50, 12.05.2024 - 1. Nu tolerați un instalator nepriceput: Alegerea unui instalator competent este esențiala pentru rezolvarea cu succes a problemelor legate de instalații sanitare sau de incalzire. Asigurați-va ca angajați un profesionist cu experiența și certificari adecvate pentru a evita potențialele probleme pe…
Salvamont: Reguli esentiale pentru supraviețuire
21:35, 30.04.2024 - Zece reguli de aur pentru turiștii din Romania Salvamont reguli: Sfaturi esentiale pentru drumetii in siguranta pe munte. ”Avand in vedere cresterea numarului de turisti, Salvamont Romania recomanda zece reguli esentiale pentru o drumetie in siguranta pe munte”, au transmis salvamontistii romani. Cele…
Salvamont Romania: 10 reguli esentiale pentru o drumetie in siguranta pe munte
21:10, 30.04.2024 - ”Avand in vedere cresterea numarului de turisti din aceasta perioada, determinata de minivacanta de 1 Mai si Paste, Salvamont Romania va recomanda zece reguli esentiale pentru o drumetie in siguranta pe munte”, au transmis, marti seara, salvamontistii. Cele zece reguli, potrivit salvamontistilor, sunt:Verificarea…
Cum alegem un dispozitiv UPS?
18:05, 09.04.2024 - Un dispozitiv UPS (Uninterruptible Power Supply) este o componenta esențiala pentru protejarea echipamentelor electronice impotriva pierderii de putere și fluctuațiilor in alimentarea cu energie electrica. Importanța acestor dispozitive nu poate fi subestimata, deoarece pot fi cruciale pentru asigurarea…
se inchide automat in 30 secunde
