Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

5 surse de proteine de care uităm tot timpul

Publicat:

Cele mai bune pentru diete: Nuci, alune, fistic migdale si seminte

Migdalele si fisticul au aproximativ 5-7 g de proteina la 28,4 g produs; nucile de macadamia si alunele au 2-3 g proteina la 28,4 g produs.

Avand in compozitia lor proteine, dar si grasimini sanatoase mononesaturate si fibre, nucile, alunele, fisticul si migdalele sunt surprinzator de satioase. Poate tocmai de aceea, studiile au gasit o legatura intre consumul acestor produse si scaderea in greutate. Intr-o cercetare, persoanele care au consumat 70 migdale pe zi (coroborat cu reducerea caloriile) au pierdut 18% din greutatea…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Știri Romania: Un politist s-a impuscat, in timpul serviciului, cu arma din dotare. Intamplarea a avut loc la sediul politiei

16:10, 19.06.2024 - Un politist din Baile Herculane, judetul Caras Severin, s a impuscat accidental, miercuri, cu arma din dotare, in zona piciorului. El a fost preluat de o ambulanta si dus de urgenta la spital, noteaza Stiri pe Surse."In cursul zilei de astazi, in jurul orei 13.00, un politist de Politia Statiunii Baile…

Alimente pentru un creier funcțional: opțiuni sanatoase care te ajuta sa-ți menții energia și bunastarea mentala

09:36, 04.06.2024 - Aflați din randurile urmatoare, care sunt doar cateva dintre alimentele pe care le puteți consuma, pentru a scapa de starea de depresie, respectiv anxietate, dar și de oboseala.7 alimente care lupta impotriva oboselii și a depresiei1. Cereale integraleCerealele integrale sunt o sursa excelenta de carbohidrați…

(P) Care sunt cele mai de incredere surse de proteina?

17:10, 15.05.2024 - In cautarea unei vieți sanatoase și a unei diete echilibrate, proteinele joaca un rol esențial. Oferind nutrienți esențiali pentru construirea și repararea țesuturilor, proteinele sunt fundamentale pentru sanatatea noastra generala. Totuși, poate deveni destul de greu sa gasești mereu proteine calitative…

Jean-Julien Rojer, amintiri emoționante și savuroase din timpul parteneriatului cu Horia Tecau: „Ma uitam la el, era complet alb"

15:35, 21.04.2024 - Olandezul Jean-Julien Rojer, 42 de ani, a fost prezent la Țiriac Open, unde s-a oprit in „sferturi". El a povestit apoi despre ce il face sa continue, despre parteneriatul de succes cu Horia Tecau și despre cat de greu e sa-ți gasești acum un partener de joc. Jean-Julien Rojer a revenit la București…

Directorul unei școli, acuzat ca a agresat doi copii și mama unuia dintre ei

07:21, 17.04.2024 - Directorul Școlii din Vad este acuzat ca ar fi agresat doi elevi și pe mama unuia dintre ei. Potrivit unor surse oficiale, incidentul ar fi avut loc pe data de 10 aprilie, in timpul orelor de curs. Se pare ca un elev in varsta de 11 ani ar fi folosit telefonul mobil in timpul orei, iar directorul școlii…

Surse: Catalin Cirstoiu depune saptamana viitoare candidatura pentru functia de primar general al Capitalei

20:25, 15.04.2024 - Liderii aliantei electorale PSD PNL au stabilit, intr o sedinta desfasurata la Palatul Victoria vreme de peste trei ore, ca depunerea candidaturii lui Catalin Cirstoiu pentru functia de primar general al Capitalei sa aiba loc, luni, la inceputul saptamanii viitoare, au precizat surse politice pentru…

Surse de venituri pentru teroriști și dictatori. Orientul Mijlociu, inundat de droguri

15:05, 11.04.2024 - Captagon, un amestec de amfetamine și cofeina, este un drog extrem de popular in Orientul Mijlociu, mai ieftin și disponibil in regiune decat alcoolul. Siria, un veritabil „narco-state”,  produce cea mai mare parte a captagonului din lume, ceea ce reprezinta o sursa cruciala de venituri pentru țara…

Fals jandarm, angajat la o pizzerie, și-a pacalit colegii sa-l imprumute cu bani. Cum le caștiga increderea

09:50, 05.04.2024 - Politistii din Mures au retinut un barbat care pretindea ca lucreaza și ca jandarm, pe langa jobul de la pizzeria unde era angajat, unde cerea bani cu imprumut colegilor de serviciu, fara a-i mai returna. Barbatul, acuzat de de inselaciune prin folosirea de calitati mincinoase, a reusit sa obtina 10.000…


Ce parere ai despre aceasta stire?