Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

5 obiceiuri zilnice care te stresează

Publicat:

1. Stai in canapea in loc sa faci miscare

Potrivit unor studii realizate pe cobai, animalele care faceau miscare raspundeau mai bine factorilor stresati la care era supusi. Creierul este, potrivit acestor studii, mai pregatit sa gestioneze stresul daca corpul este activ fizic. Exercitiile fizice regulate te ajuta sa scapi de stres. Si, in acelasi timp, vei arata mai bine.

2. Respiri superficial

Respiratia rapida este raspunsul natural la factorii stresanti, insa doar in cazul in care dai nas in nas cu un leu sau un tigru. Gaseste un exercitiu pentru respiratie pe care sa…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Neurologul Ancuța Vintila ne spune ce obiceiuri zilnice ne afecteaza serios sistemul nervos

19:25, 24.06.2024 - Pentru ca traim o viața tot mai agitata și pentru ca de multe ori nu suntem conștienți de lucrurile cotidiene care ne fac rau, am rugat-o pe Ancuța Vintila, medic neurolog, membra a Ordinului Medicilor din Franța, Academiei Europene de Neurologie și a Societații Romane de Neurologie, sa ne vorbeasca…

Creierul copiilor, mai afectat de zgomotul din trafic decat se credea: Produce efecte devastatoare asupra memoriei și atenției

15:15, 24.06.2024 - Pe masura ce crește conștientizarea impactului zgomotului asupra sanatații și invațarii copiilor, unele orașe iau masuri pentru a reduce zgomotul pe strazi și in salile de clasa. Studii recent au dovedit ca galagia din trafic are efecte devastatoare asupra memoriei și atenției.

Test de inteligenta special. Unde a pus femeia din imagine cheia? O cauta de ceva timp, tu o vezi?

08:40, 30.05.2024 - Incepem ziua cu un test de inteligența interesant care va testeaza atenția la detalii și percepția. Aceste provocari ii ajuta pe oamenii de știința sa ințeleaga modul in care creierul nostru proceseaza informațiile vizuale. Gasește cheia ascunsa in imagine Teste de IQ pot sa imbunatațeasca abilitațile…

Zece ani de la anexarea Crimeii: Conferința la Universitatea „Ovidius” din Constanța

13:10, 23.05.2024 - Facultatea de Istorie și Științe Politice (FISP) din cadrul Universitații „Ovidius” din Constanța, in parteneriat cu Institutul pentru Studii la Marea Neagra, organizeaza, marți, conferința „Black Sea Talks. Zece ani de la anexarea Crimeii”. Evenimentul va avea loc incepand cu ora 11.00, in Sala Senatului,…

Scapa de kilogramele in plus acumulate de Paște, rapid și sanatos cu dieta preferata a romanilor, validata de peste 35 de studii clinice!

15:45, 10.05.2024 - V-ați propus sa reveniți la o alimentație sanatoasa dupa o vacanța de Paste ingaduitoare si cu multe delicii culinare? Acum este momentul perfect, mai ales pentru ca se apropie si sezonul estival! Indiferent daca vreți sa va reluați obiectivele de dinainte de sarbatori sau v-ați stabilit pentru prima…

Coerența inimii, creierul si respiratia: un concept medical care atrage tot mai mult interesul specialiștilor / Ce beneficii extraordianre aduce

04:45, 30.04.2024 - Coerența inimii (coerența cardiaca), un concept abordat in cercetarea medicala inca din anii 1990, a revenit in actualitate și atrage tot mai mult interesul specialiștilor și al oamenilor in general. Aceștia pot beneficia de avantajele unor tehnici și mecanisme de autocontrol pentru o sanatate de invidiat.

Constanta: Termoficare face angajari! Vezi ce posturi sunt disponibile

10:21, 24.04.2024 - Termoficare Constanta SRL angajeaza personal pentru ocuparea urmatoarelor posturi vacante: 2 auditori interni Legea 672 2002 privind auditul public intern, republicata , 3 referenti de specialitate in cadrul Serviciului Dispecere Automatizare Detectie studii superioare tehnice energetica, electrica,…

Ministrul Educației anunța noutați pentru urmatorul an de studii

12:35, 15.04.2024 - Anul de studii 2024/2025 va incepe pe 1 septembrie și se va incheia pe 31 mai. Astfel, primul clopoțel va suna duminica, iar ultimul – simbata, transmite Noi.md. Informația a fost comunicata de catre ministrul educației și cercetarii Dan Perciun, in cadrul unui live pe Facebook. „In realitate se va…


Ce parere ai despre aceasta stire?