5 lucruri pe care să le faci după ce mergi la sală
Publicat:Felicitari! Ai reușit sa-ți rupi din activitațile zilnice pentru a merge la sala sau pentru a face sport in general. Insa daca ai tras de fiare sau ai facut exerciții aerobice asta nu inseamna ca ți-ai terminat „programul”. Mai sunt necesari cațiva pași pentru ca organismul tau are nevoie și de recuperare.Fa stretchingMușchii sunt obosiți dupa efortul depus. Drept urmare ei trebuie sa relaxeze, sa fie flexibili pentru a preintampina intinderile musculare sau accidentari viitoare.„Realimenteaza-te”Ai nevoie de „combustibil” pentru a te reincarca. Dupa ce ai facut mișcare, exerciții fizice, așteapta…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum te poti distra gratuit pe internet
17:50, 06.06.2024 - Internetul reprezinta un loc interesant din numeroase puncte de vedere, motiv pentru care majoritatea celor dintre noi obisnuim sa petrecem foarte mult timp in mediul online. Cel mai probabil ca si tu faci asta, asa ca daca ai ajuns sa citesti acest articol, probabil ca iti doresti sa descoperi cum…
Rusia pregatește exerciții navale in coasta Americii
12:31, 06.06.2024 - Rusia planuiește sa trimita nave de razboi in Caraibe in aceasta vara, ca parte a unor exerciții navale care probabil vor include escale in porturile cubaneze și, eventual, opriri in Venezuela, a declarat un oficial american de rang inalt, citat de Reuters.
Dodon, dupa amanarea ședinței in dosarul Energocom: Sandu pregatește țara pentru razboi. Chiar și procurorii sunt chemați la exerciții pentru rezerviști
17:05, 05.06.2024 - Fostul șef de stat, Igor Dodon, susține ca amanarea ședinței de astazi in dosarul Energocom, in care este vizat, ar fi „inca o confirmare ca Maia Sandu pregatește țara noastra pentru razboi, daca și procurorii deja sunt chemați la exerciții pentru rezerviști”.
Novak Djokovic s-a retras de la Roland Garros din cauza unei accidentari! Cine va fi noul lider mondial
19:21, 04.06.2024 - Tenismanul sarb Novak Djokovic, detinatorul titlului, s a retras de la Roland Garros din cauza unei accidentari la genunchiul drept.Anuntul a fost facut de organizatorii turneului de Mare Slem din capitala Frantei, scrie presa internationala citata de Agerpres.roAccidentarea suferita de numarul unu…
SUA pregatește urmatoarea generație de „avioane ale apocalipsei”, proiectate pentru a rezista unui razboi nuclear
07:05, 12.05.2024 - Locul de la clasa economic pe care ai stat cand ai calatorit in Asia ar putea fi intr-o zi același loc de unde arsenalul de arme nucleare al Statelor Unite va fi controlat, scrie CNN. Cinci avioane comerciale Boeing 747 operate in trecut de compania aeriana Korean Air au fost cumparate de Sierra Nevada…
Rusia organizeaza exerciții militare folosind arme nucleare tactice
12:10, 06.05.2024 - Rusia a anuntat luni ca va organiza un exercitiu militar care va include antrenamente pentru utilizarea armelor nucleare tactice, dupa ceea ce Ministerul Apararii spune ca sunt amenintari provocatoare din partea oficialilor occidentali, relateaza Reuters.
NASA se pregatește sa analizeze exploziile solare care vor avea loc in urmatoarea perioada. Soarele intra intr-o perioada de activitate de varf care are loc la fiecare 11 ani
07:35, 02.05.2024 - NASA se pregatește pentru o noua misiune inedita. Experții vor sa analizeze exploziile solare care vor avea loc in urmatoarea perioada și spun ca, prin intermediul acestora, vor afla cat de ospitaliera este planeta Marte, transmite Sky News. NASA prepares for intense sun storms on Mars during 'solar…
Estonia se pregatește sa declare Biserica Ortodoxa Rusa drept „organizație terorista”
14:50, 12.04.2024 - Ministerul de Interne al guvernului Estoniei va propune parlamentului tarii, sa declare Patriarhia Ortodoxa de la Moscova drept organizatie terorista, a declarat, joi, ministrul Lauri Laanemets la postul public de televiziune, ETV.
se inchide automat in 30 secunde
