4 trucuri utile prin care poţi să eviţi dormitul până târziu
Publicat:Foloseste lumina in avantajul tau
Un weekend petrecut in natura, la camping, poate reseta ritmul circadian al organismului in functie de rasaritul si de apusul soarelui, arata un nou studiu. Pe de alta parte, daca nu iti permiti sa petreci un astfel de weekend, expunerea la lumina te poate ajuta sa te trezesti sau sa adormi atunci cand ai nevoie, indeamna medicul Christopher Winter.
Lucratorii in ture sunt cei care trebuie sa se trezeasca cand inca afara este intuneric sau sa se culce atunci cand soarele este pe cer. Ferestrele acoperite cu perdea pot sa creeze un mediu intunecat,…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Novak Djokovic, succes memorabil la Roland Garros! „Maraton” de 4 ore și 32 de minute, incheiat la 3 dimineața
10:25, 02.06.2024 - Novak Djokovic (37 de ani, 1 ATP) a avut parte de un meci pe care nu-l va uita prea curand. Sarbul l-a invins pe Lorenzo Musetti (22 de ani, 30 ATP) in turul 3 de la Roland Garros, scor 7-5, 6-7, 2-6, 6-3, 6-0, dupa un meci care a durat 4 ore și 32 de minute și s-a terminat la 3:15, ora Parisului. Djokovic…
Accident pe Calea Baciului din Cluj-Napoca in zona Petrom. Al doilea accident in Cluj in cateva minute. Atenție, se circula cu dificultate!- FOTO
08:25, 22.05.2024 - Un al doilea accident de circulație a avut loc in aceasta dimineața in urma cu puțin timp, pe fondul carosabilului umed. Traficul in zona este ingreunat și se circula cu dificultate. Pe Calea baciului din Cluj-Napoca este oricum foarte aglomerat in fiecare dimineața, dar acum aproape ca nu veți putea…
Aglomerație mare la metrou, marți dimineața, in urma unei defecțiuni. Trenurile pe magistrala M2 circula la intervalul de 6 minute
08:56, 21.05.2024 - Circulatia trenurilor de metrou pe Magistrala 2 Berceni - Tudor Arghezi se desfasoara momentan la un interval de 6 minute, din cauza unor defectiuni aparute in sistemul de automatizare a traficului, informeaza, marti, Metrorex."Metrorex anunta ca circulatia trenurilor de metrou pe Magistrala 2 se desfasoara…
9 bebeluși s-au nascut de Paște la maternitatea Spitalului Județean de Urgența Pitești!
14:30, 08.05.2024 - „Noua bebelusi a adus iepurasul in cele trei zile de Paste la maternitatea Spitalului Județean de Urgența Pitești! Viata, in sine, este un lucru fascinant, iar mai fascinanta decat ea, nu poate fi decat nasterea. Nasterea este, cu siguranta, cel mai frumos mod, prin care Dumnezeu ne face partasi la…
Cum sa-ți ingrijești parul și ce greșeli sa eviți cand folosești uscatorul, placa de par sau o perie rotativa
14:06, 30.04.2024 - Daca folosești zilnic un uscator de par, o placa de par sau o perie rotativa, aceste sfaturi de ingrijire a parului sunt pentru tine.Urmeaza sfaturile de frumusețe ale celor care se pricep cel mai bine la ingrijirea parului și obține un par radiant. Primul sfat? Folosește aparate care iți respecta…
8 minute cat un sezon! Motivul pentru care s-a acordat penalty atat de tarziu in Dinamo - Petrolul
10:25, 02.04.2024 - Dinamo a remizat luni cu Petrolul, scor 1-1, in etapa #2 din play-out. „Cainii” au scapat victoria printre degete, dupa ce arbitrul Horațiu Feșnic (34 de ani) a acordat un penalty la ultima faza a meciului, transformat de Grozav. VAR analizase faza mai bine de 8 minute. S-a aflat motivul pentru care…
se inchide automat in 30 secunde
