3 meniuri pentru o inimă sănătoasă
Publicat:Ai probleme cu inima sau pur si simplu vrei sa previ aparatia bolilor vasculare? Cat de importanta este alimentatia si cum poti tine un regim potrivit iti spune dr. Adrian Vlad - medic primar de diabet, nutritie si boli metabolice.
Toata lumea stie ca pentru a avea o inima sanatoasa este esential sa te hranesti corect, dar si sa faci miscare si sa sa te odihnesti suficient. Daca vrei sa-ti schimbi modul de viata, poti incepe mancand cat mai multe fructe, legume, lactate si peste. Iata trei meniuri alcatuite de dr. Adrian Vlad care in mod…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Secretul unei recolte bogate pana toamna tarziu: Cu ce se stropesc ardeii in iulie și august
10:16, 25.06.2024 - Nutrienții esențiali pentru ardei in luna iulieIn luna iulie, solul incepe sa se epuizeze din cauza consumului constant de nutrienți de catre plante. Pentru a preveni acest lucru și a asigura o dezvoltare optima a ardeilor, este important sa le oferim suplimente de fosfor, potasiu, bor, zinc și magneziu.…
Cum sa-ți creezi o relație sanatoasa cu banii tai
13:50, 23.05.2024 - Lipsa educației financiare poate avea consecințe semnificative asupra vieții și a bunastarii intregii familii. Discuțiile despre bani pot crea o stare de disconfort in relațiile cu cei apropiați, sau chiar anxietate, daca nu ne gestionam foarte bine resursele. Dezvoltarea unei relații sanatoase cu banii…
Avanpremiera de gala a filmului “In inima Naționalei” a avut loc joi seara, la București
15:05, 10.05.2024 - Avanpremiera filmului-documentar „In inima naționalei – Din vestiar pana in Germania” a avut loc joi seara, la București, in prezența a peste 1.000 de invitați surpriza, oficialitati, artiști, sportivi și membri ai lotului național. Producția intra in avanpremiera in cinematografe incepand din 13 mai,…
FOTO – Bunatați de Paște: Prajituri „matematice” din inima Mureșului.
19:05, 03.05.2024 - Chef Irina Lazar, o absolventa de Matematica din Capitala, care a coordonat multi ani departamentul IT dintr-o importanta multinationala din Romania, cea care a decis brusc, in pandemie, sa-si abandoneze cariera de o viata in lumea cifrelor si sa se dedice pe deplin gastronomiei, a avut o dilema dupa…
Nu toata painea cu maia este sanatoasa, avertizeaza un medic specialist. Care este consumul zilnic optim de fibre
15:30, 25.04.2024 - Nutritionistii sunt cu totii de acord ca, in mod normal, consumul regulat de paine din aluat cu maia poate duce la o mai buna sanatate intestinala și la o digestie imbunatațita. Dar trebuie sa fiti atenti de unde o achizitionati.
Castelul din inima Romaniei in care te simți ca in Franța. Prea puțini turiști știu de aceasta frumusețe
21:30, 24.04.2024 - Un castel din Romania te face sa te simți exact ca in Franța. Daca ajungi acolo, iți vei dori sa nu mai pleci niciodata acasa, pentru ca atmosfera este de-a dreptul incomparabila. Nu este un loc extrem de cunoscut, dar merita sa il vizitezi macar o data. Cel mai frumos castel din Romania Romania este…
Ai rani ,,O inima in plus”? – Bianca Dragomir
21:35, 13.04.2024 - ,,O inima in plus” este o producție muzicala ce aduce in prim-plan o poveste de dragoste magica și metamorfoza lumii individuale intr-un univers comun, plin de iubire și echilibru. Melodiile și versurile se contopesc armonios in aceasta producție, aducand un plus de emoție și profunzime fiecarui moment…
Cultura și credința pulseaza in inima orașului Otopeni. Pelerinajul secolului, o traire unica de inalțare și conectare cu divinitatea
09:25, 02.04.2024 - Cel mai mare pelerinaj din ultimii 70 de ani din Romania s-a incheiat, pentru parohiile din cuprinsul Protopopiatului Ilfov Nord, in seara zilei de sambata, 30 martie, in biserica Parohiei Otopeni. Articol aparut in Jurnalul de Ilfov nr. 696, ediția print In inima orașului Otopeni, o perla stralucitoare…
se inchide automat in 30 secunde
