12 beneficii ale mersului pe jos pentru sănătate
Publicat:Una dintre cele mai bune modalitați de a ne menține o greutate sanatoasa, de a ramane puternici și de a trai mai mult este un lucru aparent foarte simplu, pe care il facem in mod natural inca din copilarie. Tot ce trebuie sa facem este sa mergem. Mersul pe jos, ideal macar pentru 30 de minute pe zi, poate face minuni, de la scaderea tensiunii arteriale și reducerea riscului de boli cronice pana la o inima sanatoasa și o minte ascuțita. Ioana Marinescu este consilier acreditat pentru dezvoltare personala și trainer. De la inceputul anului 2021, este coach-asistent in cadrul grupului de suport…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Litoral 2024. Ce beneficii ne ofera marea și soarele. Cat stam in apa, cat stam la plaja? Sfaturile specialiștilor
21:06, 03.06.2024 - Insa cu o protecție solara adecvata, efectuata in mod corect, pericolul este redus la minimum. Astfel, inainte de o zi de plaja trebuie aplicata o crema cu un factor de protecție de cel puțin 30.Crema trebuie reaplicata la fiecare doua ore. Abia apoi ne putem bucura in voie de plaja, insa numai intre…
Litoral 2024. Ce beneficii ne ofera marea și soarele. Cat stam in apa, cat stam la plaja? Sfaturile specialiștilor
11:55, 03.06.2024 - Insa cu o protecție solara adecvata, efectuata in mod corect, pericolul este redus la minimum. Astfel, inainte de o zi de plaja trebuie aplicata o crema cu un factor de protecție de cel puțin 30.Crema trebuie reaplicata la fiecare doua ore. Abia apoi ne putem bucura in voie de plaja, insa numai intre…
Cum te ajuta tratamentele protetice sa-ți imbunatațești starea generala de sanatate
16:55, 28.05.2024 - Conținut oferit de: Partener extern. Multe persoane continua sa creada ca problemele dentare au implicații doar pe plan estetic și ca nu reprezinta o prioritate din punct de vedere al sanatații. Din nefericire, orice dinte lipsa reprezinta factor de risc pentru dezvoltarea a numeroase afecțiuni, motiv…
Starea de sanatate a lui Robert Fico „se imbunatațește”. Anunțul facut de guvernul de la Bratislava
15:40, 27.05.2024 - Starea sanatatii premierului slovac, Robert Fico, dupa tentativa de asasinat impotriva sa din 15 mai, se imbunatateste, au anuntat luni guvernul de la Bratislava si spitalul din orasul Banska Bystrica, unde seful executivului este internat, transmite Reuters.
‘Asta e greșit in Romania’
10:55, 13.05.2024 - Fostul premier Victor Ponta a fost prezent duminica seara in studioul Romania TV, unde a analizat cele mai fierbinți subiecte din societatea romaneasca, cel mai important fiind starea de sanatate a marelui actor Florin Piersic. Victor Ponta crede ca ceea ce i s-a intamplat maestrului Florin Piersic,…
Sucul-minune pentru piele, ochi si imunitate. Il poți prepara rapid, fara prea multa cheltuiala sau timp investit
12:36, 29.04.2024 - Imunitate. Mai ales la schimbarile de anotimp, cand rezistenta sistemului natural de aparare al organismului in fata infectiilor este cel mai greu incercat, se recomanda cura cu suc de morcov. Vitaminele A si C, vitaminele din complexul B, pigmentii din morcov stimuleaza organismul sa produca celule…
Sucul-minune pentru piele, ochi si imunitate. Il poți prepara rapid, fara prea multa cheltuiala și timp timp investit
21:30, 28.04.2024 - Imunitate. Mai ales la schimbarile de anotimp, cand rezistenta sistemului natural de aparare al organismului in fata infectiilor este cel mai greu incercat, se recomanda cura cu suc de morcov. Vitaminele A si C, vitaminele din complexul B, pigmentii din morcov stimuleaza organismul sa produca celule…
Anunț pentru romanii care au card de sanatate! Sistemul va fi refacut! Ce beneficii considerabile aduce asiguraților
08:45, 04.04.2024 - Anunț important pentru romanii care au card de sanatate! Sistemul va fi refacut! Iata ce beneficii considerabile aduce asiguraților, dar și ce a transmis ministrul Cercetarii și Digitalizarii, Bogdan Ivan!
se inchide automat in 30 secunde
